все приходит с опытом!)
Спасибо за ценные советы! Буду стараться все выполнять, кроме одного: "Избегайте встреч с собутыльниками", так как собутыльников у меня нет! Люблю в одного сидеть квасить. Даже из за бухла всех друзей растерял. Они тебя зовут куда-нибудь, а ты квасишь и чтобы не идти что-нибудь придумываешь, отмазываешься. Ну, а так как квашу я ежедневно, то через какое-то время все на меня забили.ПриветЭто советы новичкам. Обязательно прочитай и пользуйся 🖐
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.
Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
злой яд!
ну ты монстр, конечно-пить антибиотики и сверху пивко бухать...а вообще,прекрасно тебя понимаю-сам пивной,не знаю,что за дрянь они туда подмешивают,что так на него подсаживаешься...ну и конечно, всё в твоих руках,чтоб там окружающие тебе не советовали
отец,алкоголь они туда подмешивают!))
Привет. Ужасная история. Да я уже сам чувствую, что поджелудочная скоро полетит. Она и болит, и звуки какие то странные бурлящие временами издает.
а мне кажется наркоту какую то..ну куда в меня лезет 7 л пива?я безалкогольной жидкости столько не выпью
ну так анестезия жи есть!
Да! меня это тоже пугает, антибиотики пивом запивать. Даже когда ковидом болел, там вообще несколько антибиотиков прописали и еще лекарств кучу, так я все равно пил и пил пиво! А вообще заметил антибиотики с пивом на утро дают высокое давление. и поджелудочная бурлит как кипящая вода.
ну я почти тебя скоро догоню на буднях, а по выходным мы одинаково квасим.
ты ж пить собрался бросать))
время то...скоро и передумать успеешь))Точно я и забыл уже
Так скоро пять часов, самое страшное время для меня.
я сам то не запойный, но в январе 5 дней пробухал(не знаю, что на меня нашло), по 7-8 литров ежедневно...до сих пор с ужасом отходняки вспоминаю...в последний раз взял себе 4 бутылки, выпил, сижу и понимаю, что я совершенно прекрасно и без них бы обошёлся.Щас вот не бухаю 2 недели-мордой лица посвежел, слегонца схуднул, сплю хорошо-так что плюсов без этого говна химозного не перечесть)
Да многие здесь начинали с по чуть-чуть, но такова суть болезни, рано или поздно приходится платить по счетам. Если чувствуешь, что все, край, то сцепи зубы на первое время и придерживайся общих рекомендаций, которых в тему накидали. Захочешь - сможешь, мы поддержим. Осваивайся, выбирай метод по душе и вперёд. Удачи тебе!
я рядом,Уфа
Поешь прям сейчас. Плотно, сытно, сладко)
Такая же фигня в январе была, а потом еще на майские праздники и отпуск туда же. ДА и вообще все выходные пропиваю. Один раз я пил дней пять, не сказать, что прям сильно, но хорошо. Так вот на шестой день просыпаюсь. Вроде голова не болит, не тошнит. Но такая страшная тревога, прям писец. На улицу не выйти, мысли хер в кучу соберешь. Глаза хуже видят, тактильные ощущения все притуплены, голова кружится и еще многое другое. Потом два дня почти не спишь, а если спишь то снится какая то страсть, глаза закроешь, а там какие то образы насекомых. Хорошо хоть в отпуске был. Отлежался. Первый раз подумал, что спирт плохой какой то добавили - отравился. А когда повторилось еще несколько раз я понял, что это у меня нервная система сбоит.
А ты не такой уж и плюш оказался
, я почему-то думала 2-3 банки
