Бросать пора или нет?

[Elenaj]

Можно пообщаться (голосом, не нужно именно о выпивке), отвлекает.

Пообщаться с кем-то в смысле?

 

[Elenaj]

Может, заняться чем ? В кино сходить, в зал, в спа, массаж и тд?

В зал была мысль сходить, но сейчас то уже поздно, да и после еды. Сейчас уже дневники и спать. Ну еще ванну приму)

 

[Koshka Tais]

Может, заняться чем ? В кино сходить, в зал, в спа, массаж и тд?

Или наоборот, из дома не выходить, если есть риск, что ноги не туда понесут Тут советовали вот голову вымыть, чтобы сразу точно не выскочить)

 

[У Ф]

Пообщаться с кем-то в смысле?

Набрать и рассказать про что-нибудь интересное. Услышать что-нибудь интересное.

 

[Алексей П]

Или наоборот, из дома не выходить, если есть риск, что ноги не туда понесут Тут советовали вот голову вымыть, чтобы сразу точно не выскочить)

Ха).

 

[Koshka Tais]

Пообщаться с кем-то в смысле?

Да. По телефону. Можно просто с кем-то, а можно с трезвым алкоголиком. Есть такие чаты, типа "Скорой помощи"

 

[Koshka Tais]

Ха).

Ты лыс???

 

[Elenaj]

Привет! Ну умничка, сделала правильные действия: поела, написала. Заметь, сколько длится прям сильный-сильный накат. Он отпустит, его вполне можно пережить. Сейчас справишься - поймёшь, что это очень даже переживаемо. А потом награда: классное чувство, что ты огромная молодец

Пока весь вечер длится, будто напряжение нарастает, а разрядки нет) уже хочется плакать) может правда пойду поплачу… раньше ведь как стресс накопишь и весь его в пятницу в вине пиве потопишь, а тут пока не научилась по новому….но я сейчас не близка к срыву, контролирую ситуацию хорошо. Просто физически плохо, вот решила написать! Спасибо)

 

[Koshka Tais]

Пока весь вечер длится, будто напряжение нарастает, а разрядки нет) уже хочется плакать) может правда пойду поплачу… раньше ведь как стресс накопишь и весь его в пятницу в вине пиве потопишь, а тут пока не научилась по новому….но я сейчас не близка к срыву, контролирую ситуацию хорошо. Просто физически плохо, вот решила написать! Спасибо)

Ты молодчина Скоро пройдет, точно.

 

[Саша777]

Набрать и рассказать про что-нибудь интересное. Услышать что-нибудь интересное.
Главное, чтобы на том конце не предложили выпить

 

[Elenaj]

Да. По телефону. Можно просто с кем-то, а можно с трезвым алкоголиком. Есть такие чаты, типа "Скорой помощи"

Набрать и рассказать про что-нибудь интересное. Услышать что-нибудь интересное.

Голова ни о чем не думает сейчас, но буду иметь ввиду на следующий раз)

 

[У Ф]

Голова ни о чем не думает сейчас

То есть как будто выпила, но не выпила. Профит! :)

 

[Koshka Tais]

Голова ни о чем не думает сейчас, но буду иметь ввиду на следующий раз)

Не думает - и хорошо. Прими ванну, отдохни. Хочется заплакать, поплачь
По поводу общения по телефону: мне столько раз помогала спонсор в этом плане, в НГ ночь провисела, наверное, пару часов с ней на телефоне (не по поводу алкоголя, но не суть). Трезвые алкоголики - очень отзывчивые люди. Когда мне было плохо, несколько человек скинули номера в ЛС. Так что этот вариант тоже имей в виду

 

[Alcogolik]

Пока весь вечер длится, будто напряжение нарастает, а разрядки нет) уже хочется плакать) может правда пойду поплачу… раньше ведь как стресс накопишь и весь его в пятницу в вине пиве потопишь, а тут пока не научилась по новому….но я сейчас не близка к срыву, контролирую ситуацию хорошо. Просто физически плохо, вот решила написать! Спасибо)

Внесу свои 5 копеек. Если выпьешь то будешь жалеть. Обязательно будешь жалеть и разочарована. Так что стресса будет ещё больше.

 

[Elenaj]

Не думает - и хорошо. Прими ванну, отдохни. Хочется заплакать, поплачь
По поводу общения по телефону: мне столько раз помогала спонсор в этом плане, в НГ ночь провисела, наверное, пару часов с ней на телефоне (не по поводу алкоголя, но не суть). Трезвые алкоголики - очень отзывчивые люди. Когда мне было плохо, несколько человек скинули номера в ЛС. Так что этот вариант тоже имей в виду

Спасибо за поддержку ванну приму обязательно и еще я поняла что смотрю сериал где герои выпивают я думала это не так важно, но по ходу что все же нельзя это сейчас…

 

[У Ф]

и еще я поняла что смотрю сериал где герои выпивают

А ларчик просто открывался. У меня был момент когда посреди довольно большого срока трезвости вдруг захотелось белое вино.
А я к вину вообще равнодушен... Фильм!

 

[Elenaj]

Внесу свои 5 копеек. Если выпьешь то будешь жалеть. Обязательно будешь жалеть и разочарована. Так что стресса будет ещё больше.

Меня на самом деле очень сильно останавливает именно мысль о том, что если я выпью неважно сегодня или когда - потом будет плохо морально и еще сильнее захочется выпить и опять все по новой…
А ведь я уже испытала на себе за эти почти 3 недели отсутсвие депрессивности и уныния и хотелось бы это продолжать

 

[Гармонь]

@Elenaj, рекомендации ведь не просто так пишутся. Не стоит смотреть такие фильмы. У меня они тоже тягу разгоняют... я не смотрю.

 

[Elenaj]

А ларчик просто открывался. У меня был момент когда посреди довольно большого срока трезвости вдруг захотелось белое вино.
А я к вину вообще равнодушен... Фильм!

Фильм и пятница)) до этого на неделе смотрела - даже в голову не приходило пить)

 

[У Ф]

Фильм и пятница)) до этого на неделе смотрела - даже в голову не приходило пить)

Пятница для меня давно уже не триггер)