Боюсь опять все начать сначала

[Карельская]

Привет,ребята! Мне 49 лет,я алкоголик,не пила 11 лет,с перерывом на 3 месяца,не пила,потому что кодировалась по Довженко,был такой врач у нас Сидорчук,очень хорошо кодирует,сначала кодировалась на 3 года,потом подумала,что все прошло и я не алкоголик,но началось все заново,и снова поехала к нему и еще на 7 лет закодировалась вместе с мужем,и вот этот срок прошел,муж ушел от меня,просто любовь прошла,я осталась одна,опять начала пробовать выпивать,легкие напитки,думала от них ничего не будет,вернее запоя,но сначала вроде ничего,а потом голова улетает,и не могу спать,утром похмеляюсь,и ночью вызываю такси,получается 2 недели пью,хожу на работу,еще работаю в школе завхозом по питанию,потом отхожу,стыдно перед учителями,работниками школы,очень много работы,ответственность за питание всей школы,нужно много считать,вот сегодня только отошла,нужно все нагонять, считать накладные,боюсь,если еще один такой срыв и на работе будут большие проблемы,много читала про алкоголизм,понимаю что самое главное не начинать.

 

[ален-ка]

Привет,ребята! Мне 49 лет,я алкоголик,не пила 11 лет,с перерывом на 3 месяца,не пила,потому что кодировалась по Довженко,был такой врач у нас Сидорчук,очень хорошо кодирует,сначала кодировалась на 3 года,потом подумала,что все прошло и я не алкоголик,но началось все заново,и снова поехала к нему и еще на 7 лет закодировалась вместе с мужем,и вот этот срок прошел,муж ушел от меня,просто любовь прошла,я осталась одна,опять начала пробовать выпивать,легкие напитки,думала от них ничего не будет,вернее запоя,но сначала вроде ничего,а потом голова улетает,и не могу спать,утром похмеляюсь,и ночью вызываю такси,получается 2 недели пью,хожу на работу,еще работаю в школе завхозом по питанию,потом отхожу,стыдно перед учителями,работниками школы,очень много работы,ответственность за питание всей школы,нужно много считать,вот сегодня только отошла,нужно все нагонять, считать накладные,боюсь,если еще один такой срыв и на работе будут большие проблемы,много читала про алкоголизм,понимаю что самое главное не начинать.

привет

Ты умеешь жить трезвой - это уже огромный плюс.

Сейчас просто начинаешь не пить каждый день.
И выключай саможалость. Саможалость - лучшая закуска к выпивке.

Не хватает общения по жизни? Общайся здесь. Здесь тебя поймут и поддержат.

 

[ален-ка]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Глазунья]

Привет. Если так тебя кодировка держит, может повторить? Ты же знаешь, что алкоголизм - это хроническое, неизлечимое заболевание. Зависимость никуда не денется, это на всю жизнь.

 

[PabloR]

Привет, такси зачем вызываешь? За добавкой чоль?

 

[Карельская]

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо большое,буду с сегодняшнего дня здесь писать,да у меня появился мужчина,он не может без алкоголя,но считает что он нормальный не алкоголик,признается мне в любви,он из другого города,вот как приезжает ко мне и я начинаю пить,уже условие поставила,что если он будет пить при мне ,то мы расстанемся,но не знаю поможет это или нет,

 

[Карельская]

Привет. Если так тебя кодировка держит, может повторить? Ты же знаешь, что алкоголизм - это хроническое, неизлечимое заболевание. Зависимость никуда не денется, это на всю жизнь.

Да вот этот врач умер,а другого такого нет,он как то тягу снимал,а просто укол мне не поможет.

 

[Глазунья]

Спасибо большое,буду с сегодняшнего дня здесь писать,да у меня появился мужчина,он не может без алкоголя,но считает что он нормальный не алкоголик,признается мне в любви,он из другого города,вот как приезжает ко мне и я начинаю пить,уже условие поставила,что если он будет пить при мне ,то мы расстанемся,но не знаю поможет это или нет,

Не поможет, алкоголику условия ставить нельзя, пить он не бросит(я про твоего мужчину), проблем с алкоголем у него нет, с его слов. Если тебе в его присутствие трудно отказаться от алкоголя, то тут уже выбор за тобой. Для начала побыть трезвой, потом решить нужны тебе такие отношения или нет.

 

[Карельская]

Да вот этот врач умер,а другого такого нет,он как то тягу снимал,а просто укол мне не поможет.

Привет, такси зачем вызываешь? За добавкой чоль?

Привет,не могу уснуть,да за добавкой,кажется,что выпьешь и поспишь.

 

[Глазунья]

Да вот этот врач умер,а другого такого нет,он как то тягу снимал,а просто укол мне не поможет.

Тяга то у нас в голове, работать над собой, над своим мышлением.

 

[PabloR]

да у меня появился мужчина,он не может без алкоголя,но считает что он нормальный не алкоголик,признается мне в любви,он из другого города,вот как приезжает ко мне и я начинаю пить

Такие вещи вычисляются сразу. Как будто последствия такого союза непонятны. Но ты сначала пустила его в свою жизнь, а потом поставила условия. Алкодемон рулит тобой, подкидывает приманки

 

[SA]

@Карельская, привет! Ник по месту жительства? У вас в Карелии весьма не плохо с анонимными алкоголиками.
Расписание собраний АА Карелии

 

[Майя 12345]

Привет
У меня очень похожая история
Не пила 10 лет, потом решив,что проблемы с алкоголем в прошлом,решила пить КУ
Не вышло
Сразу почти поняла,что нужно возвращаться на трезвую дистанцию
Кодировалась 11 лет назад методом аппаратного кодирования на один год,а не пила 10
Тяги вообще не было
Вот и сейчас после нового года решила себя подстраховать этим же методом.
Может тебе тоже зайдет.
Одно "но" ...Твой мужчина однозначно должен тебя понять и поддерживать,если любит тебя
Тебе только трезвость
Возраст то тоже опасный
Здоровье нужно беречь
Очень быстро можно уйти по наклонной и улететь безвозвратно

 

[Карельская]

Привет,не могу уснуть,да за добавкой,кажется,что выпьешь и поспишь.

Не поможет, алкоголику условия ставить нельзя, пить он не бросит(я про твоего мужчину), проблем с алкоголем у него нет, с его слов. Если тебе в его присутствие трудно отказаться от алкоголя, то тут уже выбор за тобой. Для начала побыть трезвой, потом решить нужны тебе такие отношения или нет.

Спасибо за совет,попробую не пить вообще,но боюсь тяга снова придет.

 

[Карельская]

Такие вещи вычисляются сразу. Как будто последствия такого союза непонятны. Но ты сначала пустила его в свою жизнь, а потом поставила условия. Алкодемон рулит тобой, подкидывает прим

 

[Карельская]

Алкодемон?Такого еще не слышала.

 

[Карельская]

@Карельская, привет! Ник по месту жительства? У вас в Карелии весьма не плохо с анонимными алкоголиками.
Расписание собраний АА Карелии

Привет,да я из Карелии,но я не анонимный,первый день только решила попробовать.

 

[Пятачoк]

Спасибо за совет,попробую не пить вообще,но боюсь тяга снова придет.

Зачем сидеть на мине и не знать когда она рванет? Есть метод Шичко, чтобы убрать алкопрограмму из головы. И жить спокойно.

 

[Карельская]

Привет
У меня очень похожая история
Не пила 10 лет, потом решив,что проблемы с алкоголем в прошлом,решила пить КУ
Не вышло
Сразу почти поняла,что нужно возвращаться на трезвую дистанцию
Кодировалась 11 лет назад методом аппаратного кодирования на один год,а не пила 10
Тяги вообще не было
Вот и сейчас после нового года решила себя подстраховать этим же методом.
Может тебе тоже зайдет.
Одно "но" ...Твой мужчина однозначно должен тебя понять и поддерживать,если любит тебя
Тебе только трезвость
Возраст то тоже опасный
Здоровье нужно беречь
Очень быстро можно уйти по наклонной и улететь безвозвратно

Привет,а что такое аппаратное кодирование,никогда не слышала?

 

[Карельская]

Зачем сидеть на мине и не знать когда она рванет? Есть метод Шичко, чтобы убрать алкопрограмму из головы. И жить спокойно.

Спасибо,можете скинуть ссылку про Шичко?Слышала о нем,а он по интернету работает?