Анкета, дневник

[petroa]

как я понимаю это вот тот % который спит лучше/хуже тебя, а не на сами баллы, хоть хрен их знает, может и на баллы влияет

Ну да, но фиг их знает. У меня с пикчей 98 разница в графике огромная, сначала легонько медленный сон, а потом быстрый и очень быстрый вперемешку с просыпаниями. А там - огромные куски медленного.

 

[Peon]

У меня 97 было, и чего?
Пеон, харе дурковать с приборов* за 2000руе.

я не могу сравнивать твой прибор с прибором 5+, у тебя нет разделения на фазы, и я читал на спец форумах кучу отзывов, что при переходе с 3-4 на 5 баллов намного меньше давалось (народ возмущался, как так, было 90+, а стало 70), как решишь поменять на более новый, так можно будет.

 

[Stilo]

я не могу сравнивать твой прибор с прибором 5+, у тебя нет разделения на фазы, и я читал на спец форумах кучу отзывов, что при переходе с 3-4 на 5 баллов намного меньше давалось (народ возмущался, как так, было 90+, а стало 70), как решишь поменять на более новый, так можно будет.

Хорошо, ждём, умрет, потерею, ограбют..
///

 

[Peon]

Ну да, но фиг их знает. У меня с пикчей 98 разница в графике огромная, сначала легонько медленный сон, а потом быстрый и очень быстрый вперемешку с просыпаниями. А там - огромные куски медленного.

а у меня по разному, но обычно идут глубокий сон длинные циклы, потом короче, потом быстрый, но может быть вообще вперемешку, одно знаю точно, после силовой тренировки глубокий сон почти отсутствует, так что в части спорта он прав, надо лежать на диване :) вот бег такого эффекта не дает, после бега все ок.

 

[Alex_Sm]

надо лежать на диване :)

Вчера в 21:20 начался фильм, а к 22:14 я видимо доел уже попкорн и допил колу, и приборчик решил, что я уснул И даже впадал в глубокие фазы сна. А потом было длительное бодрствование, это я домой возвращался. Еще и ночью писал в этот раз. Но все равно 79.

 

[petroa]

а у меня по разному, но обычно идут глубокий сон длинные циклы, потом короче, потом быстрый, но может быть вообще вперемешку, одно знаю точно, после силовой тренировки глубокий сон почти отсутствует, так что в части спорта он прав, надо лежать на диване :) вот бег такого эффекта не дает, после бега все ок.

Да, тоже после силовых всегда тяжелее всего засыпал, с ними и на мелаксен подсел. Надо, кстати, замерить эксперимента ради показатели если не пить, не заниматься, но засыпать под мелаксеном.

 

[Stilo]

а у меня по разному, но обычно идут глубокий сон длинные циклы, потом короче, потом быстрый, но может быть вообще вперемешку, одно знаю точно, после силовой тренировки глубокий сон почти отсутствует, так что в части спорта он прав, надо лежать на диване :) вот бег такого эффекта не дает, после бега все ок.

Жду шоб измерял температуру тела и давление, а иначе бредок.
///

 

[Peon]

Вчера в 21:20 начался фильм, а к 22:14 я видимо доел уже попкорн и допил колу, и приборчик решил, что я уснул И даже впадал в глубокие фазы сна. А потом было длительное бодрствование, это я домой возвращался. Еще и ночью писал в этот раз. Но все равно 79.

ну 79 давать это дико за такое, даже если бы ты реально спал так, так что у тебя какие то явно завышенные баллы, но у и тебя глубокий сон на 50% выше в среднем, вот что я заметил, у меня он обычно 1-1.5ч, а у тебя за 2 бывает, такого я вообще не видел у себя

 

[Stilo]

ну 79 давать это дико за такое, даже если бы ты реально спал так, так что у тебя какие то явно завышенные баллы, но у и тебя глубокий сон на 50% выше в среднем, вот что я заметил, у меня он обычно 1-1.5ч, а у тебя за 2 бывает, такого я вообще не видел у себя

Как там брат Оуш спит, какие у него циферки, как думаешь?

 

[Alex_Sm]

ну 79 давать это дико за такое

Ну наверное, я типа патриот, хожу на выборы, Спутником укололся и день у меня начинается с новостей в 8:00 по Первому Каналу. Гугл про меня то все это знает и +20 баллов каждый день начисляет. Наверное это разгадка.

 

[Peon]

Жду шоб измерял температуру тела и давление, а иначе бредок.
///

ну у тебя другие цели, я то брал как раз для изучения сна :) поэтому мне важно другое, и я не бегаю по местности, т.е. на шаги мне тоже все равно, а дистанцию показывает дорожке, да и пульс измеряется нагрудным пульсометром, он точнее в разы и никогда не врет.

 

[Peon]

Как там брат Оуш спит, какие у него циферки, как думаешь?

да вроде счетчик даже поставил, но если первый день, то думаю точно не спит, круги по квартире наворачивает наверное, я пытался обычно в кино тупить, это хоть как то отвлекает, иначе просто не знаешь куда деться, сидеть/лежать невозможно

 

[Stilo]

ну у тебя другие цели, я то брал как раз для изучения сна :) поэтому мне важно другое, и я не бегаю по местности, т.е. на шаги мне тоже все равно, а дистанцию показывает дорожке, да и пульс измеряется нагрудным пульсометром, он точнее в разы и никогда не врет.

А что толку сон изучать, поясни плиз?
///

 

[Stilo]

да вроде счетчик даже поставил, но если первый день, то думаю точно не спит, круги по квартире наворачивает наверное, я пытался обычно в кино тупить, это хоть как то отвлекает, иначе просто не знаешь куда деться, сидеть/лежать невозможно

Романтика блиать..
Открываю глаза РОССИЯ 24 или КРИМИНАЛЬНАЯ РОССИЯ.
Страшная херня конечно..но романтикаааааааа.
///

 

[Peon]

А что толку сон изучать, поясни плиз?
///

я вроде уже писал, чтобы оптимизировать режим, чтобы высыпаться и быть более эффективным, цифры все равно вполне реально связаны с состоянием, плюс общее время сна, можно какие нить бады добавлять, или чай расслабляющий

 

[Stilo]

я вроде уже писал, чтобы оптимизировать режим, чтобы высыпаться и быть более эффективным, цифры все равно вполне реально связаны с состоянием, плюс общее время сна, можно какие нить бады добавлять, или чай расслабляющий

Ясно, хз хде ты писал, свою тему ты не ведёшь.

 

[Peon]

Ясно, хз хде ты писал, свою тему ты не ведёшь.

да уже обсуждали несколько месяцев назад, ну тема то известна, тогда почти все в ней писали, но наверное имеет смысл почаще у себя писать, а то там столько мусора, что найти в нем что-то проблематично даже с поиском

 

[Stilo]

да уже обсуждали несколько месяцев назад, ну тема то известна, тогда почти все в ней писали, но наверное имеет смысл почаще у себя писать, а то там столько мусора, что найти в нем что-то проблематично даже с поиском

Пиши в своей теме; о сне, зоже, «выкладки…информация».
///

 

[Alex_Sm]

В 23 ложиться, в 7 вставать, больше ничего.

Вот вчера были плотские радости перед сном, уснул позже и результат низкий. Всего 90

 

[petroa]

Не пью. Пришли документы о вакцинации. Интересно, пускают ли с ними в Айя-Напу в Sage.