- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,523
- Пол
- мужской
Ничё, успеем ещё выступить на соревах, теперь трезвеем.
Алкоголь крадет мечты
- Автор темы Berserker
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Спасибо большое всем за поддержку, реально помогает
- Регистрация
- 17 Июл 2022
- Сообщения
- 7,523
- Пол
- мужской
Оставайся позитивным)
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Друзья, ведь у меня есть живой пример до чего доводит алкоголизм. Мой отец находится в психо-нерв интернате уже давно. Виделся я с ним лет 6 назад последний раз, после чего я жёстко забухал. Отношения не сложились, сами понимаете из-за чего, поменял он меня на алкоголь в детстве. Умом понимаю, что нужно простить и внуков хоть показать, но всё не могу. Так вот отсюда вопрос знатокам, стоит ли мне увидеться с ним, чтобы ещё раз убедится до чего доводит алкоголизм? Или же все-таки воздержаться, чтобы не сорваться?
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Лучше не делать резких движений в первый год. Увидеться и улететь в срыв - проще чем чихнуть.
- Регистрация
- 1 Июн 2017
- Сообщения
- 26,686
- Пол
- мужской
Привет.
Стоит увидеться, чтобы сделать приятное человеку.
Простить не получается, делаем, как будто простили....
Этот прием помог мне в конце концов научиться прощать. Метод "от противного" ))))))
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Друзья, ей-богу, всё было хорошо, пока не вспомнил, что сегодня пятница, снова тяга пришла, уже плотно поел, но пока всё также
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Плотно поел это хорошо, какие ещё планы?
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Пытаюсь договориться на завтра на ремонт тачку загнать, ходовку надо глянуть, заодно не пить повод. Читаю Горски. Пока ещё на работе
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 22,947
- Пол
- мужской
Завтра это завтра. Говоришь "Сегодня я не пью!"? Помогает?
У меня тут про курево мысли нехорошие появились, сказал удивлённо: "Так сегодня я же не курю" - отпустило.
- Регистрация
- 25 Янв 2022
- Сообщения
- 1,176
- Пол
- мужской
Мне помогало бездельничать, кино, вкусняшки, домино, спать сколько хочется. Вообще старался не напрягаться первое время.
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Друзья, с Новым годом Всех!. Хочу поделиться мыслями про трезвый НГ. Где-то раз пять я уже встречал его трезвый в разные года, поэтому опыт был, и мы с семьёй всё таки поехали в деревню за 500 км к родственникам жены. Всё как обычно, мужики - самогон, бабы вино, пиво. Хочется выделить некоторые наблюдения; мужики по очереди засыпали, кто за столом, кто на диване, потом просыпались и дальше пили, и так по кругу. Пили-ели-туалет/курить-сон. День, второй, третий! Женщины же всю дорогу, готовили, мыли посуду, убирались, топили печи, кормили детей, кормили скотину и т. п. Я снова охренел от увиденного, я же такой же был. Да мы находились у родителей, а встречали нг в другом доме, т.е. постоянно я там не находился, но смысл был тот же.
Я к чему всё это, как раз тяги в эти дни не было, наоборот, когда трое маленьких детей и жена пытаются разбудить папку, чтобы домой пойти, затем другие дети будят своего отца, а он их посылает, затем приходит его старший сын 18 лет в говно и хвастается как он бухал с пацанами, а его отец поддерживает, молодец мол. Тесть вон до сих пор шатается, от кухни до кровати, в одного уже глушит.
Мои дети смотрят на это всё и на меня: папа поехали домой, я конечно, завожу машину с гордостью, говорю поехали, все весёлые, жена улыбается, еле сдержал сам слезы радости, вот честно. Какая тяга.
Но, к сожалению, тяга приходит, как раз в другие, дни, когда мы дома, конец недели, какая-то покупка или просто хорошее настроение, и тут она приходит.
Я к чему всё это, как раз тяги в эти дни не было, наоборот, когда трое маленьких детей и жена пытаются разбудить папку, чтобы домой пойти, затем другие дети будят своего отца, а он их посылает, затем приходит его старший сын 18 лет в говно и хвастается как он бухал с пацанами, а его отец поддерживает, молодец мол. Тесть вон до сих пор шатается, от кухни до кровати, в одного уже глушит.
Мои дети смотрят на это всё и на меня: папа поехали домой, я конечно, завожу машину с гордостью, говорю поехали, все весёлые, жена улыбается, еле сдержал сам слезы радости, вот честно. Какая тяга.
Но, к сожалению, тяга приходит, как раз в другие, дни, когда мы дома, конец недели, какая-то покупка или просто хорошее настроение, и тут она приходит.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 4,027
- Пол
- женский
Трезвый Новый год это так круто! Действительно, гордость чувствуешь за себя, на фоне остальных, ужравшихся в г...
Как убираешь тягу в другие дни? Это все алкопрограмма, нужно ломать связку: событие - алкоголь. Способ по себе выбирай.
Как убираешь тягу в другие дни? Это все алкопрограмма, нужно ломать связку: событие - алкоголь. Способ по себе выбирай.
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Психологически - никак по сути. Физически - объедаюсь всякой хернёй и забиваю все выходные делами. Вот 11 дней назад план на субботу отменился, вот в пятницу я и накидался. В моём случае радость-тяга.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 4,027
- Пол
- женский
А сама выпивка дает какие-то положительные эмоции? На следующий день какие мысли приходят?
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Предвкушение выпивки и начало пития мин 40 какая-то радость, затем, в самом процессе понимаю, что снова сорвался, чувство стыда, на утро снова бросаю пить, стыд за себя, что мягкий и поддался снова.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 4,027
- Пол
- женский
40 минут иллюзорной радости не стоят всего остального, что ты испытаешь после, ведь правда?
Попробуй, при появлении мыслей выпить, представлять в красках сразу все, что будет после, пропуская эти 40 минут.
У меня как-то само собой это произошло, в итоге даже предвкушение исчезло, если думаю о выпивке, то сразу перескакиваю в мыслях на последствия, и на фоне этого желание выпить сразу пропадает. Попробуй, может быть поможет.
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Спасибо, надо попробовать. Сложно как-то с психикой работать, её нельзя потрогать, пощупать. Другое дело всё остальное, физическое.
- Регистрация
- 12 Июн 2022
- Сообщения
- 4,027
- Пол
- женский
С психикой, как и с физикой, нужны настойчивость и постоянство. Ну и желание, само собой.
Только мысли появились - сразу в деталях представляй весь негатив, что после 40 минут и наутро накатывает, весь этот стыд, апатию, плохое самочувствие и бессмысленно прожитый следующий день. Удовольствие-то короткое и сомнительное, обманка, закончится как по щелчку пальца, а вот это вот все будет гарантированно. Зачем тебе это?
- Регистрация
- 31 Окт 2022
- Сообщения
- 77
- Пол
- мужской
Есть ещё одно наблюдение, кто, как с этим живёт?
У меня есть семья, жена, двое детей 10 и 3 года, все, конечно, требуют внимания, соответственно, как могу, уделяю, в основном после работы и до отбоя, т. е. с 18:00 до 23:00. Так вот иногда именно в этот промежуток времени приходит тяга. Вот, честно, я не могу, вот встать, одеться и уйти на пару часов, сказав, что я пошёл в лес восстанавливаться или в церковь молиться, да куда уж там, просто погулять, тоже звучит эгоистично, типо, в смысле, а мы? Опять же это всё физические методы борьбы, про психологические может кто посоветует? Только я никак не могу понять некоторые вещи, например, очисти свой разум, как б... это сделать?
У меня есть семья, жена, двое детей 10 и 3 года, все, конечно, требуют внимания, соответственно, как могу, уделяю, в основном после работы и до отбоя, т. е. с 18:00 до 23:00. Так вот иногда именно в этот промежуток времени приходит тяга. Вот, честно, я не могу, вот встать, одеться и уйти на пару часов, сказав, что я пошёл в лес восстанавливаться или в церковь молиться, да куда уж там, просто погулять, тоже звучит эгоистично, типо, в смысле, а мы? Опять же это всё физические методы борьбы, про психологические может кто посоветует? Только я никак не могу понять некоторые вещи, например, очисти свой разум, как б... это сделать?
