Привет,
ТС.
А может быть, ты не совсем правильно ставишь вопрос?
Может, вопрос должен быть проще: "Как завязать?"
Ты как-то запрягаешься в слишком узкое русло: "Как
абстягу смягчить спортом?"
Но вроде, знающий люд тебя потихоньку на правильный лад настраивает, и ты уже пользуешь какие-то препараты, помогающие "выйти" с наименьшими потерями.
Так и держи.
Почувствуешь облегчение - потихоньку вводи физ. нагрузки.
И чего это ты пишешь, что тебе скучно?)))
Тебе что, с нами скучно?)))
Я тут такого начитался и еще прочитаю, что уверен: скучать на форуме не придется!))
Эти два вопроса связаны между собой. Я пробовал несколько способов: силу воли, посещал
АА, понижал дозу, загружал себя офисной работой - ничего не помогало. Посмотрел видео на ютубе и захотелось попробовать
https://www.youtube.com/watch?v=6MrCbXM02UM
Уже была практика, когда после спортзала, очень интенсивной тренировки - дикий всплеск эндорфинов, который перекрывал все мысли от
алкоголя. И, как показывает, практика, если я плотно забью организм физ.нагрузками - то отлично засыпаю. Эта практика помогла также одному моему знакомому.
С вами мне не скучно. Тут другой фактор - простое одиночество. Я же дома сижу сутками. Работа в инете. Выходить особо некуда. Целей каких-то глобальных нет, хотя в жизни куча накопившихся задач которые надо решать. Но я не хочу распыляться на решение сразу множества своих проблем, как показывает практика - ничего хорошего из этого у меня не выходит. На данный момент я выделил только лишний вес. И спокойно, неспеша, хочу решить эту задачу.
Также скука от того, что ничего не интересно. Я считаю, каждый парень и мужчина в жизни должен играть в игру "выигрывай, побеждай, добивайся" - это уводит мысли от всякой скуки, депрессии, ерунды, и как следствие -
алкоголя. Раньше я всегда так "играл" - ставлю интересную для меня цель, например "начать работать с европейскими клиентами", или "выступить в Москве", итд... И в процессе, в пути достижения - с головой окунался в эту задачу, сам Путь увлекал, было дико интересно и азартно добиваться чего-то. А сейчас ничего интересного не могу для себя найти. Понимаю, что полно вариантов, но ничего не захватывает мой разум. Надеюсь, это временно.
Единственный путь решения (как я вижу) - выполнение аскез (очень полезные штуки). Например (но это жесткий пример): человеку в жизни всё надоело и ничего не радует, хочется перезагрузки - семья, быт, работа, окружение, старый диван, итд - и он ушёл в поход на несколько месяцев, в настоящий жесткий поход с дождями, выживанием, дикими животными, итд... пройдя пару тысяч километров, сознание обнуляется и человек возвращается уже к любимой семье, и любимому дивану, с энтузиазмом работает, или меняет работу на то, что ему интересно. Происходит перезагрузка. Хорошие фильмы на эту тему: "Прогулка по лесам" - просто уютный фильм примерно про то, что я написал выше. "Дикая" - крутой фильм про наркоманку, которую в детстве насиловали, про её преодоление.
Возможно всё это покажется не очень реальным для России. Но я смотрел, оказывается и у нас есть подобные мероприятия. Не на 4 месяца конечно, но на пару-тройку недель летом можно рвануть с группой, в какие-нибудь марийские леса, или на зимний сплав.
