Марафон трезвости #19_4 BlissДиканьки

[Bliss]

Ну слава ВС.
А я уж думаю, либо разлюбила, либо в игнор отправила. Либо и то, и другое.

Да, сегодня жду!))

 

[Olimpiada]

А я вчера узнала, что выиграла в новогодней лотерее своего центра красоты процедуру и сегодня пошла и сделала себе, не раздумывая люблю эту жизнь

Прикольно, какая процедура? Я маньяк всякого прикладного спа))

 

[Bliss]

Прикольно, какая процедура? Я маньяк всякого прикладного спа))

косметология) ничего интересно

 

[Мария Волконская]

Добрый вечер, ребята
Трезва: 24.01.25 @Bliss ,@Юлькис,@Няш@

 

[Agata_ms]

А я вчера узнала, что выиграла в новогодней лотерее своего центра красоты процедуру и сегодня пошла и сделала себе, не раздумывая люблю эту жизнь

Ух ты! Поздравляю!

 

[Agata_ms]

Профильное от меня в студии!

 

[Василий Семёнов]

мы всей семьей пьем с осени по весну

Прекрасная фраза для нашего форума.

 

[Шимон]

классно!
сами тесто будете делать и мясо крутить?
ай, детство моё)
с мамой делали, потом на противень и на балкон, а там мороз трескучий
окна все в морозом инее
в хрущевках раньше открытые были балконы
и зима всегда была зимой
белье во дворах сушили
заносишь его, а оно хрусткое, колом стоит
гладили всегда утюгом, запах свежести был.... ммм

сугробы, каток возле дома...
ноги ледяные, щеки румяные
и никакого интернета и анемии
аппетит всегда на ура)
только "в гостях у сказки" по выходным на ч/б телевизоре
всё лето на улице с компанией по лесам
лук и стрелы себе делали, хижины стоили
на деревья лазили
земляника, дикая малина, купание в озере Тургояк, вода из родника и содранные колени
детство у меня было по Крапивину (писатель такой) почитайте

Да, всё именно так и было и в моём детстве :))

 

[lolalll]

Трезвая 24.01.25. @Bliss @Юлькис @Няш@

 

[Няш@]

Добрый день!
Я трезва , 24.01.25 @Bliss @Юлькис @Няш@

Добрый вечер, команда!
Я трезва!
24.01.2025 г.
Всем отличнейшей пятницы и приятных выходных!))
@Bliss @Юлькис @Няш@

Добрый вечер, ребята
Трезва: 24.01.25 @Bliss ,@Юлькис,@Няш@

Трезвая 24.01.25. @Bliss @Юлькис @Няш@

 

[Василий Семёнов]

Витамин С не беру, потому, что у нас это аскорбиновая кислота.

Прикинь, бро, у нас тоже.
Вот засада! А ещё это Аскорбат, регулятор кислотности Е300, Асковит, Асвитол, Цитравит. Ты не поверишь, у них даже химическая формула одинаковая: C6H8O6.

Ещё Мильгамму люблю пропить курсом, это б1 в хорошей дозе

Мильгамма - хорошая штука.
(Она же Комбилипен, Бинавит и т.д.)
Я на выходе принимал. Шибко помогло.)
И да. Там не только B1, это комплекс:
кроме тиамина (витамина B1), пиридоксин (B6), цианокобаламин (витамин B12) ну и лидокаин.

Витамин Д3 10000 ме одну капсулу в день,

Начнемс: D(не меньше 10000ме)

Да, классный набор. Д3 обычно нам знаком детям по декрету)) но на самом деле это маст для всех возрастов.

Здесь нужно быть осторожным. Переизбыток витамина D — гипервитаминоз — может вызвать накопление кальция в крови (гиперкальциемию) и целый ряд неприятных последствий, в том числе привести к отложению кальция в мягких тканях, болям в суставах, а иногда и к потере плотности костей — остеопорозу.
Стандартная рекомендуемая врачами порция составляет от 600 до 800 МЕ. Верхним допустимым уровнем считается 4000 МЕ в день, для людей с выраженным дефицитом — не более 10000 МЕ в сутки. Ну и все мы знаем: чтобы определить индивидуальную норму, как всегда следует проконсультироваться с врачом, который и назначает дозу.

 

[Ksan]

Я трезва, 24.01.2025 года @Няш@ @Юлькис @Bliss

 

[Bliss]

Так.. чет меня тут простуда накрывает..

 

[Ksan]

Так.. чет меня тут простуда накрывает..

Ты чего, срочно мед чай лимон и под одеяло! Давай лечись и выздоравливай

 

[Василий Семёнов]

Так.. чет меня тут простуда накрывает..

Нужно курочку.

 

[Шимон]

Прикинь, бро, у нас тоже.
Вот засада! А ещё это Аскорбат, регулятор кислотности Е300, Асковит, Асвитол, Цитравит. Ты не поверишь, у них даже химическая формула одинаковая: C6H8O6.

Мильгамма - хорошая штука.
(Она же Комбилипен, Бинавит и т.д.)
Я на выходе принимал. Шибко помогло.)
И да. Там не только B1, это комплекс:
кроме тиамина (витамина B1), пиридоксин (B6), цианокобаламин (витамин B12) ну и лидокаин.



Здесь нужно быть осторожным. Переизбыток витамина D — гипервитаминоз — может вызвать накопление кальция в крови (гиперкальциемию) и целый ряд неприятных последствий, в том числе привести к отложению кальция в мягких тканях, болям в суставах, а иногда и к потере плотности костей — остеопорозу.
Стандартная рекомендуемая врачами порция составляет от 600 до 800 МЕ. Верхним допустимым уровнем считается 4000 МЕ в день, для людей с выраженным дефицитом — не более 10000 МЕ в сутки. Ну и все мы знаем: чтобы определить индивидуальную норму, как всегда следует проконсультироваться с врачом, который и назначает дозу.

Мильгамма моно это 300 мг жирорастворимого бенфотиамина. Он лучше усваивается. Больше там ничего нет. Я не доверяю официальной медицине в этом вопросе уже лет как пять. После того как один профессор в Минске в республиканском центре эндокринологии посоветовал мне дробное питание в основном углеводами при гипогликемии. А помогло мне как раз всё ровно наоборот, интервальное голодание и низко углеводная диета.

 

[Шимон]

Друзья, не знаете, что происходит, очень большая проблема зайти на сайт в течении дня.

 

[Василий Семёнов]

Друзья, не знаете, что происходит, очень большая проблема зайти на сайт в течении дня.

Проблемы с рунетом с утра. Опять ссылаются на сбои за пределами РФ. У меня норм. Но многие жалуются.

 

[Agata_ms]

Так.. чет меня тут простуда накрывает..

Ого! Медка и лимона! И чеснок !!!

 

[Шелкопряд]

Дубль.