#18_Класс Профильных работ

[Василий Семёнов]

Профильное задание №2
«Какая моя трезвость»​

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Трезвость с элементами сухости или сухость с элементами трезвости.
На самом деле довольно условные понятия. По медицинским показаниям пить не рекомендуется никому. И большинство приходят к трезвости через отказ по тем или иным причинам, а не потому что им вдруг открылась Высшая истина. Она несомненно открывается многим, но уже в процессе трезвения и познания вновь обретëнного мира.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Вот если отвечать на вопрос не в общем смысле, а именно применительно к комфорту и удовольствию, то никак. Трезвость в этом поле прекрасно работает сама на себя. Кого-то здесь нужно убеждать, что не пить гораздо комфортнее, чем не пить? Ну если только случайных пассажиров. Удовольствие? Ну опять же от алкоголя оно весьма сомнительное, как обед перед казнью. А в мире столько вещей, занятий, явлений, событий, которые способны доставлять удовольствие. Навскидку привожу список, в котором лишь малая часть того, что может быть источником серотонина, эндорфина и дофамина. Список абсолютно рандомный, всё как мы любим.

Спойлер: И это не всë. 😉

Cлyшaть шyм мopя
Слушать звyки пpиpoды
Cлyшaть мyзыкy
Гoтoвить обычную и необычную еду
Пoкупaть xopoшиe cвежие пpoдyкты
Покупать новые вещи
Мерить одежду
Покупать что-то для украшения себя
Видеть результат своих трудов
Прикасаться к предметам с приятной текстурой
Гладить пушистое животное
Путешествовать
Гулять по незнакомым местам
Гулять в одиночестве
Гулять с компанией
Танцевать
Пить вкусный чай
Кофе
Заварить травы
Зажечь свечи
Зажечь аромалампу
Аромат духов
Эфирные масла
Общение с детьми
Общение с друзьями
Вождение автомобиля
Секс
Отдых у воды
Плавание
Купание в ванной
Купание в джакузи
Сауна
Массаж
Маникюр
Уход за собой
Профессиональный уход за волосами
Профессиональный уход за лицом
Интернет
Принимать комплименты
Смотреть на красивые фотографии людей
Смотреть на пейзажи
Перебирать свои вещи
Общаться с новыми интересными людьми
Создавать что-то новое
Рисовать
Рукоделие
Сон
Экстрим
Чтение
Гулять в лесу
Ждать свидания
Наблюдать за животными
Ванночки для ног
Привести жилье в порядок
Загорать
Встречать рассвет
Смотреть на дождь/снег
Заботиться о цветах и растениях
Ходить в кино,
театры, на концерты, в клубы, музеи, на выставки
Учиться новому
Разговаривать на иностранном языке
Ложиться на свежее белье
Надевать чистую одежду
Дарить подарки
Смотреть смешное кино
Смотреть смешные ролики в интернете
Болеть за любимую спортивную команду
Обнимать человека
Завершение давно «висевших» дел
Помощь слабому
Коллекционировать предметы
Любоваться архитектурой
Смотреть на звездное/лунное/солнечное небо и много ещё чего.

И тут переходим к пункту 3
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Какое время? Свободное?
У непьющего? Оксюморон.
Всем известна фраза Сергея Довлатова:
«Я знал,еще три рюмки, и с делами будет покончено. В этом смысле хорошо пить утром . Выпил - и весь день свободен.» ©
А с трезвой головой не знаешь, за что хвататься.
Дел, увлечений, развлечений - миллионы.
Только успевай!
(см. спойлер выше)

4. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? Как тебя оценивают твои близкие?
Ну конечно же алкаш. Трушный. Говорю это без гордости, просто констатирую. Да, 100%. Но если не пить, то жить можно. Близкие оценивают по-разному, от 0 до 150.
Смотря какие близкие. Самые близкие, несмотря ни на что, верят, что всё в моих руках, а вернее в голове. А я верю им.

@kenst , @Айша

 

[Няш@]

Сейчас я считаю, что у меня трезвость, я не держусь на "зубах", я пришла к осознанности.

Это здорово. Помни, что могут быть подводные камни и дофаминовые качели: от железобетонного решения «никогда» до «а может быть?» Взращивай и укрепляй свой настрой ежедневной работой.

смотрю очень много видео про зависимость, разобралась в механизме зависимости, смотрю Шурова, отслеживаю своё состояние

Тоже Шурова уважаю, спокойно и обстоятельно рассказывает про жизнь вне зависимости.

Но с апреля этого года я упорно иду к трезвости, раньше у меня были жалкие попытки, а сейчас я чувствую в себе твёрдость.

Хорошего Пути.

Красивый ник. Спасибо. Принято.

 

[Трансценденция]

Лес рук
Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
Профильное задание №2
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Трезвость. Это мой осознанный выбор вот уже третий месяц. Я спокойно прохожу мимо полок с алкоголем в магазине. Меня тошнит при одной мысли, что я могла бы выпить. И да, я намеренно сегодня подумала об этом, когда покупала кофе, стояла напротив шампанского. Почувствовала дрожь и омерзение, вспомнив себя в пьяном состоянии: во-первых, это само по себе отвратительно, во-вторых, это сильно бьёт по печени и вообще по всему организму, а в-третьих, я не хочу снова в эту яму ужаса.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Много времени уделяю любимой работе, конечно, пью таблетки, мне их на год прописали, я чувствую себя очень спокойно, даже иногда блаженно)) У меня куча планов, которые я уже начала реализовывать. Стараюсь готовить вкусное дома. Всё это, вроде, мелочи, но они очень украшают жизнь. И, самое главное, это осознание своего состояния сейчас: мне давно не было так спокойно и комфортно. Я благодарю себя за это и мысленно и покупаю что-то для себя. Меня очень поддерживает мой муж, за что ему огромное спасибо)
3. Чем планируешь занимать свободное время?
У меня его, практически, нет - то работа любимая, то хобби - мой вожатский отряд, то поездки в скором времени начнутся по работе же. Много сплю, вожусь со своими котами)) Хожу гулять с подругой.
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Баллов на 60. Я в принципе мнительный человек. Лучше я себя подстегну - ага. ещё работать и работать над собой)) Чем буду приукрашать свои достижения. Спрашивать я не стану ни у кого, потому как очень тщательно скрываю свою зависимость, знает только лучшая подруга и муж с отцом. Да, отец, наверное, считает, что я спиваюсь совсем, он очень мной недоволен. Наверное, он думает, что я на 90 % алкаш. Я понимаю его беспокойство, его ругань в мой адрес. Для меня это тяжело, но он прав: я же убиваю себя. Вернее, убивала. И теперь радуюсь, что начала бороться.

 

[Василий Семёнов]

Сделала.

А журнал?

 

[Ivanovich75]

OldSchool
Учитель: @kenst
Помощники учителя: @Айша
Профильное 2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Думаю что трезвость. Есть осознание, что, алкоголю в моей жизни не место. Считаю в этом и отличие, при сухости употреблять нельзя, а при трезвости не нужно

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Максимальное обесценивание алко при помощи литературы, видео и форума

3. Чем планируешь занимать свободное время?

В части досуга, особо ничего не поменялось. Но любые занятия теперь проводятся с удовольствием. Ах да, наконец то я добрался до книг

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

80 баллов. Казалось, при пьянках дичь не творил, сильно напивался очень редко, НО с каждым разом терялся количественный контроль и увеличивалось количество дней в употребе. Я не мог представить любое событие без бутылки и это очень негативно сказывалось на эмоциональном фоне если нельзя было выпить. В части оценки близкими моего алкоголизма затрудняюсь ответить. Сколько людей столько мнений.

 

[Siberia]

А журнал?

Готово

 

[Айша]

Профильное задание №2
«Какая моя трезвость»​

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Трезвость с элементами сухости или сухость с элементами трезвости.
На самом деле довольно условные понятия. По медицинским показаниям пить не рекомендуется никому. И большинство приходят к трезвости через отказ по тем или иным причинам, а не потому что им вдруг открылась Высшая истина. Она несомненно открывается многим, но уже в процессе трезвения и познания вновь обретëнного мира.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Вот если отвечать на вопрос не в общем смысле, а именно применительно к комфорту и удовольствию, то никак. Трезвость в этом поле прекрасно работает сама на себя. Кого-то здесь нужно убеждать, что не пить гораздо комфортнее, чем не пить? Ну если только случайных пассажиров. Удовольствие? Ну опять же от алкоголя оно весьма сомнительное, как обед перед казнью. А в мире столько вещей, занятий, явлений, событий, которые способны доставлять удовольствие. Навскидку привожу список, в котором лишь малая часть того, что может быть источником серотонина, эндорфина и дофамина. Список абсолютно рандомный, всё как мы любим.

Спойлер: И это не всë. 😉

Cлyшaть шyм мopя
Слушать звyки пpиpoды
Cлyшaть мyзыкy
Гoтoвить обычную и необычную еду
Пoкупaть xopoшиe cвежие пpoдyкты
Покупать новые вещи
Мерить одежду
Покупать что-то для украшения себя
Видеть результат своих трудов
Прикасаться к предметам с приятной текстурой
Гладить пушистое животное
Путешествовать
Гулять по незнакомым местам
Гулять в одиночестве
Гулять с компанией
Танцевать
Пить вкусный чай
Кофе
Заварить травы
Зажечь свечи
Зажечь аромалампу
Аромат духов
Эфирные масла
Общение с детьми
Общение с друзьями
Вождение автомобиля
Секс
Отдых у воды
Плавание
Купание в ванной
Купание в джакузи
Сауна
Массаж
Маникюр
Уход за собой
Профессиональный уход за волосами
Профессиональный уход за лицом
Интернет
Принимать комплименты
Смотреть на красивые фотографии людей
Смотреть на пейзажи
Перебирать свои вещи
Общаться с новыми интересными людьми
Создавать что-то новое
Рисовать
Рукоделие
Сон
Экстрим
Чтение
Гулять в лесу
Ждать свидания
Наблюдать за животными
Ванночки для ног
Привести жилье в порядок
Загорать
Встречать рассвет
Смотреть на дождь/снег
Заботиться о цветах и растениях
Ходить в кино,
театры, на концерты, в клубы, музеи, на выставки
Учиться новому
Разговаривать на иностранном языке
Ложиться на свежее белье
Надевать чистую одежду
Дарить подарки
Смотреть смешное кино
Смотреть смешные ролики в интернете
Болеть за любимую спортивную команду
Обнимать человека
Завершение давно «висевших» дел
Помощь слабому
Коллекционировать предметы
Любоваться архитектурой
Смотреть на звездное/лунное/солнечное небо и много ещё чего.

И тут переходим к пункту 3
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Какое время? Свободное?
У непьющего? Оксюморон.
Всем известна фраза Сергея Довлатова:
«Я знал,еще три рюмки, и с делами будет покончено. В этом смысле хорошо пить утром . Выпил - и весь день свободен.» ©
А с трезвой головой не знаешь, за что хвататься.
Дел, увлечений, развлечений - миллионы.
Только успевай!
(см. спойлер выше)

4. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? Как тебя оценивают твои близкие?
Ну конечно же алкаш. Трушный. Говорю это без гордости, просто констатирую. Да, 100%. Но если не пить, то жить можно. Близкие оценивают по-разному, от 0 до 150.
Смотря какие близкие. Самые близкие, несмотря ни на что, верят, что всё в моих руках, а вернее в голове. А я верю им.

@kenst , @Айша

Спасибо за профильное
Все так, ничего и не добавить. А сколько дел появляется по трезвости, не разгребешь. Вечно куча задач и и она только растет и увеличивается, голову поднять некогда, а ведь нужно еще себя любить и радовать, все уместить в этот маленький день.
Не забывай оставлять себе время и на тихий спокойный отдых для восстановления сил

 

[Василий Семёнов]

Спасибо за профильное
Все так, ничего и не добавить. А сколько дел появляется по трезвости, не разгребешь. Вечно куча задач и и она только растет и увеличивается, голову поднять некогда, а ведь нужно еще себя любить и радовать, все уместить в этот маленький день.
Не забывай оставлять себе время и на тихий спокойный отдых для восстановления сил

Спасибо, Танюша.
Вот лежу на диванчике, читаю и пишу в эту тему. С утра переделал много дел, но стараюсь, чтоб было в радость. Сейчас отдохну и буду готовить ужин. Приятные хлопоты.

 

[Yulia kms]

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Так хочется чтобы была трезвость,но состояние охарактеризую как сухость
у меня нет тяги,думок про алкашку,бывает снится,утром просыпаю в ужасе,что буду болеть
у меня путь,путь самопознания,и только отказавшись от алкоголя,я стала знакомится с собой
я забыла кто я
что я люблю
так вот на этом пути в познании себя,хотелось бы придти к трезвости

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
да никак,причина употреба моего было,заглушить эмоции-любые,а то захлестывало
теперь я эти эмоции проживаю
будь то гнев-гневлюсь
страх-ну да побоюсь да прошло
и в коммуникации с людьми эмоции не давлю
я слушаю себя
3. Чем планируешь занимать свободное время?
не планирую особо,появилась если такое время,то по ситуации
вот в понедельник легда на лавку в парке,разулась и поспала часик,кепочкой прикрылась
и хорошо
потом пошла на колесе обозрения прокатилась
так и пролетели три часа
кароч я не глобалю,часто смотрю на детей,они ж счастливы,не глобалят
идут себе под нос чет бубнят,да камень пинают,вот так и я хочу


4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
я думаю 50
близкие думают 90
а я своих демонов прятала,поэтому и разница такая ,между моим мнение и близких
а сейчас демоны выпушены,гуляют

 

[Няш@]

Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Mamsja

Профильное задание №2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

я веду дневник своего трезвения по месяцам, очень забавно бывает наблюдать, как я кричу, что вот она моя осознанная трезвость, а через месяц нестабильное состояние. Но обобщая мой небольшой опыт, уверенно могу сказать, что я трезвею устойчиво и стабильно.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Это ЕЖЕДНЕВНАЯ работа над трезвостью, за весь срок я не пропустила ни дня, чтобы что-то сделать для неё: будь это простое «я сегодня не пью», до посещения живых групп (сегодня схожу, очень морально устала на работе), просмотра и чтения профильных тем, различного контента, работа над эгоизмом, восприятие этого мира в здесь и сейчас.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Пока всё моё время занимает семья и работа. Для разгрузки я оставила себе спортзал, иногда чтение и ничегонеделание.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

К бабке не ходи %, у меня два симптома болезни: не умение остановится/невозможность отказаться, это бомжа-алкоголика меня разниц только то, что у меня есть крыша над головой и я не успела напить его стадию и вряд ли б успела, скорее здоровья б не хватило.

Ну, мужу я упорно за много лет таки доказала, что я алкаш . Друзья видели проблему, но большинство из них сами «из наших», на работе я никогда не пила, там меня считают трезвенницей (но это не точно)), фасады белила, да).

Тема пьянства для меня перестала быть табуированной, спокойно могу сказать, что своё я выпила, конечно, я не кричу об этом на каждом углу, но больше не поступаю, как тот страус.

 

[BaDaBuM]

1. На данный момент сухость. Но хотелось бы уже выдохнуть и сказать прежде всего самому себе "теперь я свободен" и забыть все это как страшный сон
2. Работы над трезвостью как таковой не ведётся. Форум и все. Были дневники. Пылятся в шкафу. Скачан zoom пока даже не открывал. Общение и марафон основные инструменты пока что ну и ХАЛТ
3. По свободному времени очень много планов. Но все они разбиваются об апатию либо прокрастинацию. Хочется просто стабильности и покоя
4. По шкале для себя наверное 70. В какой то момент я убедил себя, что у меня конечная стадия из рыпаться уже поздно. Как оказалось до 3 стадии ещё надо дожить Многие близкие не особо в курсе моих алко проблем так что не знаю, что написать 20-30 наверно. Да и не важно это
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

 

[Esperanza]

Профильное задание №2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Пока еще сухость, до трезвости мне еще далеко. Пока я еще только разгребаю последствия последнего ЕУ, привожу в порядок свой организм и свое здоровье, которое в этот раз пострадало неслабо.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Пока просто не пью только сегодня и читаю форум. В планах - дневники Шичко, изучение и повторение литературы по профилю. Возможно, продолжу посещать онлайн собрания АА, хоть мне там и не очень нравиться. Занимаюсь с психологом, работаю над тревожностью и своим эмоциональным состоянием.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Рисование по номерам, алмазная мозаика, книги, прогулки, фильмы. Активное время с семьей.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Пока оцениваю себя баллов на 60, так как не считаю пока себя безнадёжной, верю в то, что найду в себе силы побороть зависимость, и в то же время у меня нет никаких сомнений в том, что я алкоголик, и зависимость моя сильна. Что же касается родственников, возможно, они оценили бы меня балов на 20, так как никто, кроме мужа, ничего не знает. Да и муж бы оценил балов на 40, наверное, так как он признает, что есть проблема, но не думает, что она настолько серьезная, как ее вижу я.

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

 

[Айша]

OldSchool
Учитель: @kenst
Помощники учителя: @Айша
Профильное 2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Думаю что трезвость. Есть осознание, что, алкоголю в моей жизни не место. Считаю в этом и отличие, при сухости употреблять нельзя, а при трезвости не нужно

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Максимальное обесценивание алко при помощи литературы, видео и форума

3. Чем планируешь занимать свободное время?

В части досуга, особо ничего не поменялось. Но любые занятия теперь проводятся с удовольствием. Ах да, наконец то я добрался до книг

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

80 баллов. Казалось, при пьянках дичь не творил, сильно напивался очень редко, НО с каждым разом терялся количественный контроль и увеличивалось количество дней в употребе. Я не мог представить любое событие без бутылки и это очень негативно сказывалось на эмоциональном фоне если нельзя было выпить. В части оценки близкими моего алкоголизма затрудняюсь ответить. Сколько людей столько мнений.

Спасибо за профильное
Ты абсолютно прав, что бы была трезвость комфортной, нужно лишить себя всех иллюзий насчет алкояда, перестать воспринимать пропаганду употребления отовсюду, как бы сбросить с этанола ореол волшебной жидкости и начать его воспринимать, просто как техническую жидкость.
Продолжай в том же духе, береги свою трезвость

 

[Матрёшка Милаша]

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Так хочется чтобы была трезвость,но состояние охарактеризую как сухость
у меня нет тяги,думок про алкашку,бывает снится,утром просыпаю в ужасе,что буду болеть
у меня путь,путь самопознания,и только отказавшись от алкоголя,я стала знакомится с собой
я забыла кто я
что я люблю
так вот на этом пути в познании себя,хотелось бы придти к трезвости

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
да никак,причина употреба моего было,заглушить эмоции-любые,а то захлестывало
теперь я эти эмоции проживаю
будь то гнев-гневлюсь
страх-ну да побоюсь да прошло
и в коммуникации с людьми эмоции не давлю
я слушаю себя
3. Чем планируешь занимать свободное время?
не планирую особо,появилась если такое время,то по ситуации
вот в понедельник легда на лавку в парке,разулась и поспала часик,кепочкой прикрылась
и хорошо
потом пошла на колесе обозрения прокатилась
так и пролетели три часа
кароч я не глобалю,часто смотрю на детей,они ж счастливы,не глобалят
идут себе под нос чет бубнят,да камень пинают,вот так и я хочу


4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
я думаю 50
близкие думают 90
а я своих демонов прятала,поэтому и разница такая ,между моим мнение и близких
а сейчас демоны выпушены,гуляют

Очень правильно ты пишешь про эмоции, что нужно не прятаться и бежать от них, а прожить, даже негативные. Я не сразу поняла это. Такие переживания в итоге закаляют наш дух. Спасибо за профильное, принято.

 

[Матрёшка Милаша]

Профильное задание №2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Пока еще сухость, до трезвости мне еще далеко. Пока я еще только разгребаю последствия последнего ЕУ, привожу в порядок свой организм и свое здоровье, которое в этот раз пострадало неслабо.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Пока просто не пью только сегодня и читаю форум. В планах - дневники Шичко, изучение и повторение литературы по профилю. Возможно, продолжу посещать онлайн собрания АА, хоть мне там и не очень нравиться. Занимаюсь с психологом, работаю над тревожностью и своим эмоциональным состоянием.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Рисование по номерам, алмазная мозаика, книги, прогулки, фильмы. Активное время с семьей.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Пока оцениваю себя баллов на 60, так как не считаю пока себя безнадёжной, верю в то, что найду в себе силы побороть зависимость, и в то же время у меня нет никаких сомнений в том, что я алкоголик, и зависимость моя сильна. Что же касается родственников, возможно, они оценили бы меня балов на 20, так как никто, кроме мужа, ничего не знает. Да и муж бы оценил балов на 40, наверное, так как он признает, что есть проблема, но не думает, что она настолько серьезная, как ее вижу я.

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

Спасибо за профильное. Уверенный настрой, правильные действия, желаю тебе спокойствия и успеха в трезвости! Зачёт.

 

[Ломоносов]

Котопёсия
Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Сухость

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Никак
3. Чем планируешь занимать свободное время?

Работаю по дому и на работе

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

50 баллов

 

[Матрёшка Милаша]

Котопёсия
Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Сухость

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Никак
3. Чем планируешь занимать свободное время?

Работаю по дому и на работе

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

50 баллов

Ты сегодня немногословна) Настроение и самочувствие может меняться, это обычное явление. Мы чувствительны ко многим факторам, и если нет ресурса, то можно просто замедлиться и отдохнуть, позаботиться о себе, чтобы появились силы двигаться дальше. спасибо за профильное, принято.

 

[Knoppa]

Профильное задание 2

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Мое состояние сейчас -это комфортная трезвость. Где не чувствуешь себя чем-то обделенной, нет никакого желания возвращаться в "ту" жизнь. Где вся жизнь теперь в обычной реальности, а не на паузе и казалась какой-то фальшивой.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Я не работаю над трезвостью сейчас, я привыкла не пить и полностью поменяла свое мышление и реакции.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Свободное от работы время посвящаю себе любимой и семье. А вообще в трезвости поставила себя максимально на первое место.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Ну видимо 0, раз непьющая)) мои родные уже мне полностью доверяют,не ждут подвоха,что я вдруг нажрусь.

 

[Ломоносов]

Ты сегодня немногословна) Настроение и самочувствие может меняться, это обычное явление. Мы чувствительны ко многим факторам, и если нет ресурса, то можно просто замедлиться и отдохнуть, позаботиться о себе, чтобы появились силы двигаться дальше. спасибо за профильное, принято.

Спасибо! Видимо наболталась за день) Но по существу написала )