Марафон трезвости #17_Парфенон

[Freedom82]

Отличное проработанное профильное, видна твоя работа над своей трезвостью! Спасибо за профильное!

Спасибоооо

 

[Дана89]

@Дана89, привет и спасибо за подробное профильное)

очень знакомое чувство, которое рождало страх вот так вот никчёмно и бездарно прожить свою жизнь.
ты сильный человек, Дана, раз смогла разорвать этот порочный круг.


я тоже стала гораздо менее вспыльчивой и реже раздражаюсь, как мне кажется, это идёт через осознанность и когда видишь истинные причины этих чувств, становятся даже как-то смешно и лень тратиться на такое)
зачёт!)

 

[Павлуша]

Ириша, благодарю за искреннее и честное подробное изложение
Зачёт!

иногда хочется отключиться от всего мира и алкоголь может в этом помочь,тут как не крути.

И у меня появляется такое желание, и для этого есть прекрасный инструмент - медитации,
в том числе, и динамические, алкоголь - инструмент, признанный мною вредным и абсолютно
непригодным. Он годится только как средство для самоубийства, и то слишком медленно убивает.

Я один сплошной деффект характера, я из них соткана, у меня их вагон и маленькая тележка

Хмм, с таким самоощущением трудно жить! Нет же, сама знаешь, в тебе, да и в каждом, непременно
присутствует светлая божественная искра, здоровое начало, а дефекты - всего лишь проявление
необузданных инстинктов.

 

[Синяя Лярва]

Ириша, благодарю за искреннее и честное подробное изложение
Зачёт!


И у меня появляется такое желание, и для этого есть прекрасный инструмент - медитации,
в том числе, и динамические, алкоголь - инструмент, признанный мною вредным и абсолютно
непригодным. Он годится только как средство для самоубийства, и то слишком медленно убивает.


Хмм, с таким самоощущением трудно жить! Нет же, сама знаешь, в тебе, да и в каждом, непременно
присутствует светлая божественная искра, здоровое начало, а дефекты - всего лишь проявление
необузданных инстинктов.

Спасибо за ответ. Разумеется ты права, во мне и светлого очень много, проста так написала в рамках вопроса.
И очень поддерживает, когда от человека с таким сроком трезвости как у тебя, слышишь, что бывает желание сбежать от всего. Происходит какое-то понимание, что со мной всё нормально, да так бывает и это проживаемо. Ну опять же, это же исходит из желания быть идеальной, что в принципе невозможно. Кажется, что раз у меня возникают такие мысли, значит со мной и с моей жизнью что-то не так.
Сегодня заинтересовалась темой аутоагрессии, оказалось очень мне близко. Вообщем продолжаем работать над собой, ну и конечно медитация и молитва

 

[Красивая Жизнь]

Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему

Ну даже сама фраза- алкогольное мышление- уже нездорово. Тоже самое, что героиновое мышление. Логика есть- человека тянет употреблять наркотик, поэтому оправдания и ситуации( плохие и хорошие) находятся разные. Но это мышление нетипично доя здорового человека.

Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.

Я боюсь летать, надо выпить.
Мне и правда помогал алкоголь не бояться полётов, но зато потом... разбилось, потрясывание, неспособность трезво действовать при ЧС. Это того не стоит

С мужем поругалась, надо снять стресс. По факту я ещё больше ругалась с ним) высказывалась грубо, тем самым было стыдно на утро.

Какой прекрасный вечер в ресторане, надо выпить вина! А по итогу нажраться в слюни, и дай бог, чтобы ничего не случилось страшного на утро, кроме самоуничтожения и вероятного запоя

Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?

Если честно, то не замечала. Может быть я пока в себе окончательно не разобралась? Пока затрудняюсь ответить. А эгоцентризм у меня был всегда. Видимо в этом и надо мне разобраться

@Павлуша @Salamander @Флейта

 

[Мактуб]

Профильное задание #7​

Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление»? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление»? Поясни почему.
Алкогольное мышление равнозначно больному мышлению, т.к. алкоголизм признается болезнью. У такого мышления нарушены причинно-следственные связи, соответственно логическим его назвать нельзя. Оно скорее софистское.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.​

Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.
Я против приёма обесценивания, т.к. в принципе стараюсь как можно меньше применять оценочные суждения. Мне больше нравится идея осознанного мышления.

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?​

Я замечала проявление алкогольного мышления в повседневной, не связанной с алкоголем деятельности. Основное проявление - отсутствие меры.
Я не умею останавливаться в отдыхе, работе и т.д. Вовлекаюсь и мне нужно осознанно себя переключать.
Не умею ждать, хочу все и сразу (еще один недостаток, которым стараюсь управлять).​

Я эгоцентрична и мне трудно замечать чувства и желания других. Мне и свои истинные потребности было трудно отличать и осознавать, в трезвости и этому нужно было учиться.
Это навскидку несколько примеров. На самом деле проявлений гораздо больше.

 

[kenst]

Профильное задание #7​

​

Наставник/Учитель: ​

@шаромыжница​

Помощники наставника: ​

@Andromeda​

​

@kenst​

Алла, лаконично, не могу принять, прости

 

[kenst]

Профильное задание #7​

Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление»? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление»? Поясни почему.
Алкогольное мышление равнозначно больному мышлению, т.к. алкоголизм признается болезнью. У такого мышления нарушены причинно-следственные связи, соответственно логическим его назвать нельзя. Оно скорее софистское.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.​

Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.
Я против приёма обесценивания, т.к. в принципе стараюсь как можно меньше применять оценочные суждения. Мне больше нравится идея осознанного мышления.

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?​

Я замечала проявление алкогольного мышления в повседневной, не связанной с алкоголем деятельности. Основное проявление - отсутствие меры.
Я не умею останавливаться в отдыхе, работе и т.д. Вовлекаюсь и мне нужно осознанно себя переключать.
Не умею ждать, хочу все и сразу (еще один недостаток, которым стараюсь управлять).​

Я эгоцентрична и мне трудно замечать чувства и желания других. Мне и свои истинные потребности было трудно отличать и осознавать, в трезвости и этому нужно было учиться.
Это навскидку несколько примеров. На самом деле проявлений гораздо больше.

Принято, да сам такой, надо всë и сразу и ещё то и это, а когда не надо, то побыстрее уберите чтоб не раздражало.

Эту часть себя кормить не следует

Мне прямо импонирует некоторая категоричность заложенная тобой в проработке профильного, молодец!

А то эти все - не обесценивай мои чувства сюсюсю-пупупу
Розовые сопли, размазывая которые пить не бросишь

 

[Ksssuwik]

Профильное 7

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.

Вся социальная жизнь которую я имела была связанная с употреблением. Праздник - выпить, отдохнуть, съездить в отпуск, купить новую вещь, смерть, рождение - каждое значимое и не очень мероприятие в жизни я ассоциировала с бокалом в руке. Дошло до того, что какой то врач мне сказал - что пить не желательно при лечении но крепкий алкоголь немного -можно и я за это зацепилась, а потом кто-то сказал что таблетки при употреблении с алкоголем просто не дают такого эффекта, то я решила смысл отказывать себе в празднике, пусть таблетки сработают на 80 процентов, подумаешь. Почему это логика больного человека думаю можно даже не расписывать более.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.

День рожденья, мероприятие, с алкоголем веселые - фигня, под конец это превращается в балаган, никакого веселья, сплошная агрессивная попойка до дибильного состояния.
Расслабиться, снять стресс с алкоголем - такая же фигня, следующие пару дней состояние намного хуже чем то, что пыталась снять.
А еще мое любимое - выпью чтоб влиться в компанию - налакавшись начинаешь вести себя как что-попало, нести всякую чушь, после таких мероприятий хорошо если никто ничего не помнит, в ином случае такое вливание чаще всего еще и усугубляет ситуацию.


3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?

За эти пару месяцев осознанной трезвости я смогла сравнить свое негативное поведение непосредственно во время и после выпивки. Я раздражалась и обижалась на все, взрывалась, накручивала себя по бестолковым ситуациям. Я перестала строить из себя жертву, обижаться на всех подряд, стала более веселой, энергичнее и жизнерадостней - это все намного ценнее мне на данный момент чем бокал в компании для того, чтобы все меня приняли за свою. Мне стало более ценно мое общее состояние чем желание упиться вместе со всеми.

Наставник @File_o_Fish
Помощник наставника @Polka Dot

 

[Мактуб]

Алла, лаконично, не могу принять, прости

Отправилось, а потом нажала исправить, написала, а оно не сохранилось и я второй раз писала

 

[File_o_Fish]

Профильное 7

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.

Вся социальная жизнь которую я имела была связанная с употреблением. Праздник - выпить, отдохнуть, съездить в отпуск, купить новую вещь, смерть, рождение - каждое значимое и не очень мероприятие в жизни я ассоциировала с бокалом в руке. Дошло до того, что какой то врач мне сказал - что пить не желательно при лечении но крепкий алкоголь немного -можно и я за это зацепилась, а потом кто-то сказал что таблетки при употреблении с алкоголем просто не дают такого эффекта, то я решила смысл отказывать себе в празднике, пусть таблетки сработают на 80 процентов, подумаешь. Почему это логика больного человека думаю можно даже не расписывать более.

Всё как про меня написала. Просто не было повода не выпить, алкоголь нужен был для всего.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.

День рожденья, мероприятие, с алкоголем веселые - фигня, под конец это превращается в балаган, никакого веселья, сплошная агрессивная попойка до дибильного состояния.
Расслабиться, снять стресс с алкоголем - такая же фигня, следующие пару дней состояние намного хуже чем то, что пыталась снять.
А еще мое любимое - выпью чтоб влиться в компанию - налакавшись начинаешь вести себя как что-попало, нести всякую чушь, после таких мероприятий хорошо если никто ничего не помнит, в ином случае такое вливание чаще всего еще и усугубляет ситуацию.


3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?

За эти пару месяцев осознанной трезвости я смогла сравнить свое негативное поведение непосредственно во время и после выпивки. Я раздражалась и обижалась на все, взрывалась, накручивала себя по бестолковым ситуациям. Я перестала строить из себя жертву, обижаться на всех подряд, стала более веселой, энергичнее и жизнерадостней - это все намного ценнее мне на данный момент чем бокал в компании для того, чтобы все меня приняли за свою. Мне стало более ценно мое общее состояние чем желание упиться вместе со всеми.

Здорово, что ты уже чувствуешь себя лучше, что трезвость доставляет тебе удовольствие!

Наставник @File_o_Fish
Помощник наставника @Polka Dot

Спасибо за профильное!

 

[на путь истинный]

Профильное #7
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
Логика она есть, точнее её нет. Смотря как воспринимать. Логически, я как алкоголик, делал и выстраивал всё таким образом, чтобы мне можно было бухать без оправданий себя. Тут искались, точнее подтасовывались причины и следствия для того чтобы нажраться.
А логики нет, так как всё сводилось к одному, опьянеть, или в более тяжёлых случаях приглушить боль в теле на время, но не жить трезво.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.
Выше ответил, что мой мозг алкоголика подстраивал всё так чтобы выпить любым способом. Надо было соврать, убедить, обмануть себя или людей, украсть и тд. делалось всё без зазрения совести. Так что не убеждения заставляли пить, а болезнь.
3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?
Не могу сказать что это плохие черты характера. В определённые моменты в трезвой жизни они очень как нужны. Вопрос как ими правильно пользоваться. А вот с дефектами характера действительно нужна работа. Это 6-7 шаг аашной программы.
6. Were entirely ready to have God remove all these defects of character.
Были полностью готовы к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших дефектов характера.
7. Humbly asked Him to remove our shortcomings.
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.

 

[nikotinka]

Профильное задание №7 @Dr. Feelgood @Агидель @andrik_bro

1. Алкогольное мышление – это заблуждения человека о полезности алкоголя. Начала осознавать, что многие люди считают, что алкоголь расслабляет. Что убирает тревожность и страхи. Помогает развеселиться. Логика здесь отсутствует, потому что употреб это даже не кредит, а займ в мфо под огромный процент :) Отдавать приходится своим здоровьем, нервной системой и психикой.

2. В начале немного не про мышление, но давно в голове крутится, напишу здесь. Самое смешное для меня «нос чешется – к пьянке», вот такая тупость еще из детства. Но бывало и такое, что иду в магазин, алко покупать не панировалось, нос зачесался - купила. Теперь если нос чешется, чешу сразу еще что-нибудь :) И мысленно проговариваю, что нос — это просто часть лица, чесаться может все, что угодно и бухать мне не надо.

Мне страшно за будущее себя и сына, надо выпить, будет не страшно. – Ну ок. Выпила. Что-то изменилось? Нет. Проблемы решились? Нет. Выход нашелся? Нет. Ничего не меняется. Стоило ли тогда пить? Нет.

Мне скучно. Выпью, станет весело. – Ну ок. Выпила. Настроение улучшилось. Прошло полчаса. Грусть, пичалька. И вот я уже рыдаю в одиночестве под грустные песни. Утром плохо, еще и глаз не видно. Оно того стоило? Нет.

Я устала. – Ну ок. Выпила. Усталость как рукой сняло. Начала что-то делать полезное? Нет. На следующий день начала хоть что-то делать? Нет. Ну и зачем тогда бухать? *грустно потупила глазки в пол*.

К усталости еще добавлю прокрастинацию. Вот сегодня выпить, а завтра кааааак все сделаю. Ответ тот же, что и выше.

3. За 22 дня «просушки» еще не поняла, где я настоящая, а где я-алкоголик. Работа с головой ведется – отслеживаю и потом разбираю все свои эмоции, чувства, мысли. Часть сразу прописываю у себя в теме, ребята направляют, корректируют. Анализирую, делаю выводы. Часть пишу в тетрадь, часть хранится в черновиках и ждет своего часа на разбор. В целом сейчас чувствую себя очень комфортно. Со временем надеюсь отделить свою личность от алко, понять какая же я есть на самом деле. Что-то исправить, что-то трансформировать, что-то в себе построить заново и жить счастливо.

 

[Серджио]

Профильное номер 7

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
-Дааа, тут без литра не обсудишь, сказал бы я в употребе, увидев данное профильное. Вот оно, алкогольное мышление. Когда почти всё крутится вокруг него. Плохо - надо выпить, сложно - надо выпить, всё хорошо - надо выпить, грустно - надо выпить... И тд и тп.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб.
"Новая покупка - надо обмыть, иначе ездить, стоять, висеть, работать не будет" - Тут явный алкоразвод, ну и магическое мышление. От того, что я выпью, характеристики данной покупки лучше либо хуже не станут.
"Пьяный я более веселый и активный" - Это всё бред, проверенно, когда я пересиживаю на праздниках тех кто бухает, и последний уезжаю с дискотек)
"Пьяный я нравлюсь людям больше" - Понял, что нет, находясь в компании где употребляют. Пьяный человек неприятный, вонючий, грубый, нарушающий личное пространство, громкий, не следящий за словами. Как такой человек может нравится, я таким был.
"Алкоголь как средство от простуды" - Да уж, сколько раз я перцовкой кашель лечил, либо горло тёплым пивом. Естественно, не помогало)

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?
- В употребе я был более инфантильный, за мной и сейчас подобное наблюдается, но реже и менее масштабно. Более агрессивный, вспыльчивый, импульсивный, ревнивый.
Чем больше трезвый, тем реже данные состояния возникают.

Весеннее обострение
Наставник /Учитель: @Павлуша
Помощники наставника: @Флейта @Salamander

 

[kenst]

Профильное #7
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
Логика она есть, точнее её нет. Смотря как воспринимать. Логически, я как алкоголик, делал и выстраивал всё таким образом, чтобы мне можно было бухать без оправданий себя. Тут искались, точнее подтасовывались причины и следствия для того чтобы нажраться.
А логики нет, так как всё сводилось к одному, опьянеть, или в более тяжёлых случаях приглушить боль в теле на время, но не жить трезво.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.
Выше ответил, что мой мозг алкоголика подстраивал всё так чтобы выпить любым способом. Надо было соврать, убедить, обмануть себя или людей, украсть и тд. делалось всё без зазрения совести. Так что не убеждения заставляли пить, а болезнь.
3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?
Не могу сказать что это плохие черты характера. В определённые моменты в трезвой жизни они очень как нужны. Вопрос как ими правильно пользоваться. А вот с дефектами характера действительно нужна работа. Это 6-7 шаг аашной программы.
6. Were entirely ready to have God remove all these defects of character.
Были полностью готовы к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших дефектов характера.
7. Humbly asked Him to remove our shortcomings.
Смиренно просили Его исправить наши изъяны.

Принято, Лëша, только у тебя спрашивают одно, а отвечаешь ты другое, читаю ничего понять не могу, в конце понял что это из-за дефектов характера.

Ну и Бог с ними, будем живы не помрëм, трезвый главное

 

[Musja]

Профильное задание № 7
@Павлуша @Salamander @Флейта

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.

Алкогольное мышление для меня - это прежде всего проявление эгоцентризма и эгоизма, причём во всех сферах жизни.
Когда яяяя, когда не слышу и не вижу боли, чувств и эмоций других людей. Когда несёт и нет желания остановиться, выдохнуть, проанализировать.
Это ли не больное мышление? ))

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.

У меня, как правило, было связано со стрессом и усталостью.
Алкоголь как расслабляющий массаж души )) ага ‍ Бред полнейший, бухалово забирало последние силы и энергию, желание жить и дышать полной грудью.
Проблемы не решались, а копились снежным комом. Как следствие разочарование и отсутствие уважения к себе.
Алкоголь в ресторане - как приятное дополнение к еде и общению. Ещё один бред )) потому что после первого бокала уже все мысли сводились не к собедникам, не к вкусной трапезе, как к таковой, а к «что будем пить дальше» и «есть ли дома добавка»…
Вот так )))

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?

Я себя ненавидела последние года два выпивания категоричная, вечно недовольная, вспышки агрессии на ровном месте, всё чаще хотелось быть и бухать одной.
Работа для исправления только одна - трезвая, свободная жизнь!
Открылось, засияло снова всё хорошее и чистое, что было в душе!
Стало легко жить, обдумывая и анализируя, исправляя тут же на месте всё то, что жмёт и давит в области сердца.
Потому что все эмоции и чувства открыты, не затуманены алко !
Окончательно пришла к Богу, всей душой поняла и приняла. Если что - сразу к нему за ответом…
Очень я довольна сейчас своим состоянием, даже в самые уставшие и стрессовые дни

Всех обнимаю и желаю комфортной трезвости

 

[Tolstiy32]

Профильное задание № 7.

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
То что это болезнь, я видимо не до конца понимаю. Не так много времени трезвый, мозги не полностью проветрились. Мышление. Были времена когда ни о чем другом не мог думать. Скорей бы рабочий день прошел.. или просто добраться до магазина, и на пороге, с горла.. ужас. Мышление затмевало всё. А логика- она железобетонная, повод и аргумент легче лёгкого найти и придумать, даже придумывать не надо, само рождается. То что это больное мышление понимаешь когда долго не пьёшь, речь не о день, два.. перерыв, за руль надо. Месяц, для меня это уже много. Когда пьёшь не думаешь что это больное мышление, там всё логично.
2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Физическая усталость, выпил- гибкость приятная образуется, усталость уходит. Сейчас понимаешь что организм тратит силы на переработку и утром как разбитое корыто. Зависит от дозы, у меня не по чуть чуть.
Быстрее усну и лучше высплюсь. По разному.. или сон алкоголика краток и тревожен, или надо выпить изрядно чтоб отъехать, на утро опохмел.. и это запой.
Поднять себе настроение. Ну да, весело видимо только мне, и кто со мной на одной волне. Сейчас я понимаю как это выглядит в глазах окружающих, в трезвых глазах.. стыдно, правда..
3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?
Стал чаще раздражатся, и легко с пол оборота вспылить. Я понимаю что нервная система ушатана. Не сразу, не скоро, но восстановится. За то прекрасно чувствую себя физически. Несвойственные мне черты- нет вроде..
Наставник /Учитель: @Бренда
Помощники наставника: @Сансара @anfisa_ego

 

[NERZUL]

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.

Алкогольное мышление это болезнь. Болезнь головы и души. Не малодушие. Просто её болезнь, словно она покрыта плесенью. Для меня это есть и это моя реальность. Как я с этим живу? А так и живу, принимая с полным смирением. Есть ли в этом логика мне давно не интересно, оно просто есть.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться. Алкогольрасслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.

Убеждений много, и с каждой трезвостью всё ухищрение, повторяться не буду, много уже их написали. Наверно главное это награда. Награда за хорошее и за плохое как поощрение себя. В любом случае это побег.

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?

Не замечал. Был агрессивный, когда пришел на форум, сейчас этого нет, наоборот становлюсь в трезвости спокойнее и рациональнее. Мне комфортно, во времена тяги об этом и не думаю, мы же не думаем о комфорте когда температура? Просто хотим принять лекарство и скорее уснуть, чтобы все прошло. А комфорт на последнем месте.
В целом у меня все ровно, даже люди этого не знают. Даже из близких знают и понимают 2 с половиной человека.

Наставник /Учитель: @File_o_Fish
Помощники наставника: @Polka Dot

 

[Dr. Feelgood]

Профильное № 7

1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
У меня все происходящее было поводом выпить: хреново - надо нажраться, хорошо - надо выпить. Логики нет, есть болезнь алкоголизм.

Если кратко - так и есть.

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться. Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.
Я считала, что без алкодозы я не смогу уснуть - бред полнейший. Сплю сейчас крепко и утром всегда бодрая.
Я думала, что напившись, мне будет легче переносить проблемы, но на деле это было короткое обезбаливание и в результате проблем становилось еще больше.
Любое мероприятие без выпивки скучно и серо. Напротив кайфа придостаточно. Общение адекватное, а самое главное - все помнишь и не зачто стыдиться.

А сколько тебя еще ждет впереди, ммм

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?
Я была очень отстраненной ко всему. Круг интересов сузился до размера горлышка от бутылки. Была раздражительной с нередсказуемыми всплесками эмоций. Сейчас я занимаю себя спортом и другими любимыми делами. Психолог помогает проработать все, что накопилось за последние годы. А самое важное для меня - это принятие моей болезни и что жизнь у меня одна.

Blissтящие
Наставник /Учитель: @Dr. Feelgood
Помощники наставника: @Агидель @andrik_bro

Кароче все хорошо идет. Важно еще именно зависимость прорабатывать. С тем же психологом, например. Или здесь, на форуме

 

[Большеникогда]

ПРОФИЛЬНОЕ 7

Наставник /Учитель: @Dr. Feelgood
Помощники наставника: @Агидель @andrik_bro


1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
Да! Алкоголизм это болезнь!
Так как любая болезнь имеет свои симптомы и стадии!
Ничего логичного не вижу, для меня это скорее «больное мышление», так как больной человек любое событие привязывает к рюмке, бокалу и тд. Заболел-выпей водки с перцем, понос-водка с солью, радость-налей игристого, грустно- плесните вина, жарко- хлебни пивка… не логично это!

2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание.
Все свои убеждения я перечислила выше! Любое событие для меня это повод выпить!
Сейчас я учусь рвать эти связи!
Устала-лежи!
Хочется грустить-грусти!
Хочется танцевать-танцую!
Радостно на душе- делюсь с другими!
Раньше вместо тире был алкоголь!
Сейчас я его исключила!
Ощущения возвращаются в чистом виде и я учусь проживать их без примеси этанола!
Наркоз перестаёт действовать!
Временами больно, но такова жизнь!

3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?

С увеличением срока алкогольной карьеры я испытала все прелести! Эгоцентризм шагал со мной всегда! Никто не понимает, я бедная несчастная, подите прочь! Надо так как я говорю! И вообще я лучше знаю и никто мне не нужен! Забраться в домик и не высовываться, все плохие, а я хорошая… В общем детский сад!
Победить себя сложнее всего! Для этого нужна дисциплина, внутренняя опора, стержень, сила и вера в себя! Вот с этим буду работать и взрослеть! Уже давно пора! 42 годика, а реакции остались как в 16!
Победишь себя-будешь непобедим