Профильное 7
@Павлуша @Salamander @Флейта
•••••••••••••••
1. Алкоголизм это болезнь. А можешь написать - что для тебя значит «алкогольное мышление» ? Как считаешь - в нём есть какая-то логика или это «больное мышление» ? Поясни почему.
•••••••••••••••
Очевидно, что нездоровое, иначе мы бы тут пить не бросали.
Но очевидно это лишь тогда, когда человек или ещё не впал в зависимость, либо когда и если он из неё уже выполз.
Я вспоминаю себя во времена, когда уже прибухивала за компанию, но ещё немного, а окружение у меня к тому моменту было уже весьма колоритное. И вот я смотрела на этих товарищей и искренне не понимала их.
Зачем, ну зачем они начинают пить с самого утра, когда можно не пить.
Почему они пока не выпьют не в состоянии ни о чем другом думать, как зомби с одной единственной программой в голове: "найти и выжрать любой ценой".
Почему шутки, приколы и истории из жизни, одни и те же по кругу, как будто пластинку заело?
Теперь-то я знаю всё.
Логика есть, но только для действующего алкаша. У нормальных людей волосы дыбом от такой логики.
Я к счастью до такой степени отупения не успела дойти, и стадию я описываю довольно запущенную. Но кто знает что бы было попей я еще какое-то время.
В более лайтовых вариантах это и отследить бывает сложно, и как правило не осознаётся. Желание халявного кайфа, получить всё и сразу без усилий с употреблением никак не связывается, об этом даже не думаешь. Все же пьют, что здесь такого.
•••••••••••••••
2. Вспомни и напиши все убеждения, которые использовало твоё алкомышление, чтобы развести себя на употреб. Теперь попробуй обесценить эти убеждения и пропиши напротив каждого обесценивание. Чем больше убеждений ты напишешь - тем лучше, бери даже самые бредовые и обесценивай.
Например: «Мне нужно расслабиться.
Алкоголь расслабляет» - Все научные доказательства давно развеяли этот миф. Он не расслабляет. Напрягает, разрушает нейронные связи.
•••••••••••••••
Хотела я тут целый список накатать, про "устала, нервы, нахамили, расслабиться, грустно, тошно, радостно, все пьют, праздник и т.д. Перечислять можно бесконечно. Но передумала.
Оно отжило своё.
Это всё имело смысл и работало на первой стадии, когда казалось, что всё ещё нормально, всё как у всех. А когда пришло осознание, что влипла, то в поисках причин для выпивки отпала необходимость.
На второй стадии я уже четко знала, я пью, просто потому что хочу пить, независимо ни от каких внешних факторов. Или потому что мне плохо и надо убрать состояние нестояния.
В этом плане я себя уже не обманывала, смысла не было.
Единственное обо что я спотыкалась долгое время это попытки играть в
КУ.
Я убеждала себя, что в этот раз непременно остановлюсь после первого небольшого ведра и продолжать не стану. Естесствнно, у меня это не получалось.
А так же разрешение себе побухать до понедельника, до первого числа нового месяца, до Дня Рождения, до Нового года, и т.д.
А потом точно всё и да здравствует новая жизнь.
Это длилось месяцами и годами и означало лишь неготовность к реальному бросанию.
•••••••••••••••
3. Замечал ли ты проявления алкогольного мышления в других сферах твоей жизни (несвязанных с употреблением
алкоголя)? Появились ли у тебя черты характера, состояния личности несвойственные тебе? Например: эгоцентризм (неумение учитывать и признавать разные точки зрения, отличные от собственной), замкнутость, отстраненность? Комфортно себя чувствуешь? Какую работу можно провести, чтоб исправить такое поведение, несвойственное тебе?
•••••••••••••••
Яйцо или курица? Наверное всё же сначала были черты характера, на которые очень хорошо лёг алкоголизм.
Насчёт эгоцентризма интересно...
Меня с пелёнок забивали и приучали быть тихой, смирной, слушать и уважать всех, кроме самой себя, что очень мешало мне жить и строить здоровые отношения с окружающими.
В подростковый период , когда я почуяла в себе силы и посчитала себя уже шибко взрослой (лет 15-16) , я очень постаралась от этого воспитания избавиться.
Но видимо переборщила и качества которые изначально задумывались как хорошие и нужные обернулись тёмной стороной, меня кинуло в другую крайность.
Вместо смелости - импульсивность и безрассудство.
Вместо свободолюбия - распущенность и вседозволенность.
Вместо уверенности - самоуверенность.
Вместо здорового эгоизма наверное тот самый эгоцентризм.
Ну и сюда же магическое мышление, жажда халявы, желание получить всё и сразу, склонность впадать в иллюзии и попытки выстроить свою жизнь по совершенно фантастическому сценарию. Я думаю, крушение иллюзий и несоответствие моих ожиданий от жизни реальности и привели меня куда привели.
Да я просто идеальный алкаш.
Наверное, одного бросания пить здесь мало, надо голову лечить. Чем и занимаюсь.
Сентиментальность, сожаление к себе. В последнее время любил уединяться. Вообще глядя назад не хочется, никакая синька не стоит того потраченного время и потенциала. Чтобы исправить мне достаточно оказалось просто не вливать в себя эту гадость, все стороны жизни по-тихоньку стали исправляться.
).
Хотя я точно знаю, что я не самая умная.
