Марафон трезвости #14_Пещера знаний

[Mamsja]

Профильное 2.
@Mamsja @Knoppa @Захария
А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?
Возможно ли бросить пить только на силе воли?
Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?
А если не на силе воли, то как?
Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?

Возможно есть такие люди с крепкой силой воли, кто смог бросить пить только на ней. Я не из их числа. Пыталась давать себе зарок-не пить неделю, выпивать только по выходным и т.п. Попытки проваливались. Для меня важнее внутренний настрой, который связан с работой в голове. Что для меня сила воли-это взять себя в кулак, идти вперед, ни на что не обращая внимания. С алкоголем так не получается. Зависимость лезет во все щели, нашептывает, искушает или накрывает такой волной, что вся твоя решимость просто растворяется, как сахар в чае. С зависимостью нужно работать другими инструментами, здесь наоборот нужно признание своего бессилия, силу воли лучше оставить для других достижений.

Отлично! Главная мысль совершенно правильная!

 

[Лисичка243]

@Mamsja @Knoppa @Захария
Перепутала, не вижу как стереть

 

[Mamsja]

Интересная тема, всю неделю размышляла.
Когда-то думала, что именно силы воли мне не хватает.
Потом поверила Аллену Карру и зашла с другой стороны. Верь , что уже справился с проблемой и радуйся каждой « кочке».
Теперь вижу, что тут важен комплексный подход , так сказать.
На одной силе воле можно пропыжиться какое-то время, но к долгим, стойким результатам придти однозначно не получится.
Думаю прежде всего здесь важно менять мышление, то что мы делаем вот этими заданиями как раз.
Помню как изменилось мое отношение и к рекламам и к шуткам об алкоголе когда приняла осознанное решение не пить и не пила 2 года. Пространство будто расширялось и подбрасывало новые доказательства в правильности моего решения. Это было удивительно!
Так вот подводя итог размышлениям. Нельзя ставить только на силу воли , но и без нее не обойтись. Перемены происходят через осознанность, наблюдать, замечать, работать с коучем, психотирапевтом или даже самому меняя фокус очень помогает не сойти с пути.
Благодарю, что дочитали.

@Mamsja @Knoppa @Захария

Спасибо за профильное, принято!

 

[Stepanida]

Профильное 2
На силе воли я пыталась контролировать употребление. Только мы все знаем, чем это заканчивается. Все мои обещания «не пить месяц», «не пить больше 3 бокалов» разбивались о вечные «сложная неделя такая была», «чет настроение такое паршивое».
Попав на НД, я увидела проблему совсем с другой стороны. Такое, казалось бы очевидное, утверждение, что алкоголь - это яд, так умело замаскировали в обществе под традиции, культуру питья. Мне годами казалось, что я пью как все, просто не могу себя контролировать. Осознание, что алкоголь ничего не дает, кроме зависимости и разрушения организма, помогло решить проблему с отсутствием силы воли. Но нельзя сказать, что она совсем не нужна. Иногда бывают ситуации, когда нужно просто терпеть и ждать когда отпустит тяга.
@Флейта @Бренда @Эленчик

 

[Оsso]

Профильное задание №2

А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?
Мне нет
Возможно ли бросить пить только на силе воли?
Для кого-то может и возможно, для меня нет
Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?
Были, закончились срывом
А если не на силе воли, то как?
Перестать прятаться за уютной алкогольной ширмой, выйти из ложной зоны комфорта и научиться наконец-то жить жизнь, а не проживать ее в обнимку с бутылкой.
Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?
На силе воли просто терпел, т.е. алкоголь был мной желанен, как запретный плод, а запретный плод, как известно, всегда сладок.
Сейчас алкоголь из запретного плода превратился в прочитанную книгу с плохим концом, которую перечитывать еще раз у меня желания нет.

@Mamsja @Knoppa @Захария

 

[Mamsja]

На силе воли просто терпел, т.е. алкоголь был мной желанен, как запретный плод, а запретный плод, как известно, всегда сладок.
Сейчас алкоголь из запретного плода превратился в прочитанную книгу с плохим концом, которую перечитывать еще раз у меня желания нет.

Спасибо, Артём , за профильное. Зачёт. Всё так.
Последние фразы - прямо афоризм.

 

[Knoppa]

Профильное задание №2

А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?
Мне нет
Возможно ли бросить пить только на силе воли?
Для кого-то может и возможно, для меня нет
Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?
Были, закончились срывом
А если не на силе воли, то как?
Перестать прятаться за уютной алкогольной ширмой, выйти из ложной зоны комфорта и научиться наконец-то жить жизнь, а не проживать ее в обнимку с бутылкой.
Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?
На силе воли просто терпел, т.е. алкоголь был мной желанен, как запретный плод, а запретный плод, как известно, всегда сладок.
Сейчас алкоголь из запретного плода превратился в прочитанную книгу с плохим концом, которую перечитывать еще раз у меня желания нет.

@Mamsja @Knoppa @Захария

Спасибо за профильное

 

[Бренда]

Профильное 2
На силе воли я пыталась контролировать употребление. Только мы все знаем, чем это заканчивается. Все мои обещания «не пить месяц», «не пить больше 3 бокалов» разбивались о вечные «сложная неделя такая была», «чет настроение такое паршивое».
Попав на НД, я увидела проблему совсем с другой стороны. Такое, казалось бы очевидное, утверждение, что алкоголь - это яд, так умело замаскировали в обществе под традиции, культуру питья. Мне годами казалось, что я пью как все, просто не могу себя контролировать. Осознание, что алкоголь ничего не дает, кроме зависимости и разрушения организма, помогло решить проблему с отсутствием силы воли. Но нельзя сказать, что она совсем не нужна. Иногда бывают ситуации, когда нужно просто терпеть и ждать когда отпустит тяга.
@Флейта @Бренда @Эленчик

Спасибо за профильное!
У меня тоже КУ не получалось, только поначалу.

 

[ZeNik]

​

Нужна сила воли для отказа от алкоголя?

Я считаю, что сила воли нужна для принятия решения об отказе от алкоголя. Для того, чтобы быть честным с самим собой, и признать, что ты неизлечимо болен.

Возможно ли бросить пить только на силе воли?

Возможно, но не навсегда. Необходимо верить, что ты идёшь правильной дорогой, менять мышление, образ жизни и отношение к алкоголю.

Были у вас попытки бросить чисто на силе воли?

Было много попыток. Причём, каждый раз я верила, что вот сейчас -то у меня получится! И уже к вечеру передумывала....

Чем закончились?

Выше написала

А если не на силе воли, то как?

Надо изучать своего врага, общаться с теми, у кого получилось, перестать жалеть себя, воспитывать в себе режим и дисциплину.

Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?

На силе воли ты просто запрещает себе пить и из-за этого находишься в постоянном напряжении, чувствуешь себя неполноценной, и быстро срываешься.
Когда для трезвости используешь инструменты, такие как АА и Шичко, трзвеешь спокойнее и не чувствуешь себя обделённым.
@Мактуб @Клэрисса @Langra

 

[Langra]

Я считаю, что сила воли нужна для принятия решения об отказе от алкоголя. Для того, чтобы быть честным с самим собой, и признать, что ты неизлечимо болен.

Возможно, но не навсегда. Необходимо верить, что ты идёшь правильной дорогой, менять мышление, образ жизни и отношение к алкоголю.

Было много попыток. Причём, каждый раз я верила, что вот сейчас -то у меня получится! И уже к вечеру передумывала....

Выше написала

Надо изучать своего врага, общаться с теми, у кого получилось, перестать жалеть себя, воспитывать в себе режим и дисциплину.

На силе воли ты просто запрещает себе пить и из-за этого находишься в постоянном напряжении, чувствуешь себя неполноценной, и быстро срываешься.
Когда для трезвости используешь инструменты, такие как АА и Шичко, трзвеешь спокойнее и не чувствуешь себя обделённым.
@Мактуб @Клэрисса @Langra

Спасибо за профильное!
И за то, что во время!
Принято!

 

[Devochka_krasaviza]

Профильное №2
@File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza


Воля - это давящая энергия жизни, без неё родитель не встанет посреди ночи к плачущему ребёнку, спортсмен не завоюет медаль, инвалид не ощутит доступную полноту жизни, а алкоголик не добудет дозу, так же, трезвеющий, без неё не встанет на путь освобождения.

А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?

Безусловно! Только усилием воли отдираю себя от бутылки, выплывая из глубин бессознательного, безумного запоя. И скрипя зубами держусь на отходняках.


Возможно ли бросить пить только на силе воли?

Тут вот как получается - бросить пить, как вытащить ветку из кучи хвороста, потянул веточку, а за неё цепляются остальные ветки. Воля сама по себе не работает, это автомобиль без топлива. Топливом для воли является страсть намерения, а намерение культивируется и для трезвеющего это практика.


Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?

Это безумие, на грани потери человеческой формы. Выдержать могут единицы.


А если не на силе воли, то как?

Начало трезвости, скорее всего начинается с настоящих ответов на настоящие вопросы к себе и далее по списку: практика, намерение, воля, тотальное принятие решения быть трезвым.


Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?

Столько раз бросал, что и не помню, но хорошо помню свой самый длительный срок, что то около года. Было чудесно, дети увидели отца, были поездки на машине по лесам, полям, рекам и озёрам, в любой сезон и время суток - дети собираемся мы едем, а школа? школа подождёт!)). Пешие походы, ночёвки и долгие разговоры у костра.... Время привести себя в порядок, спортзал, питание, режим.


Двое суток бился с банком, две смены провёл там. Проблема на стороне банка ни как не решалась, операторы накалились, тех.поддержка тупит, отправляют в столицу края, 600 км, за свои)) эй, алё, вы филиал банка или контора "Рога и копыта"? В ожидании ответа сверху, зашёл в магазин, взял чекушку коньяка и как то стало похрен на всё. Забавно, что проблема так и не решилась)) ну это уже другая история.

Всем трезвости!

Да, полностью с тобой согласна, что на одной силе воли далеко не уедешь. Безусловно, нужно иметь большое желение, силы, впитывать знания и практиковать, чтобы чего-то достичь. В том числе это касается и трезвости.
Для меня сила воли на первых порах была нужна, чтобы не сделать неверный шаг. Но она краткосрочна, дальше огромная работа над собой.
Спасибо за великолепное профильное!
Принято!
Комфортной трезвости

 

[Devochka_krasaviza]

• А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?Для меня она играла важную роль на первых неделях, поскольку тяга была сильна , организм требовал привычной дозы. И только с помощью силы воли я смогла выйти за критический период.
• Возможно ли бросить пить только на силе воли?Нет. Долго она не работает. Это как натянутая струна, которая может лопнуть в любой момент.
• Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?Да. Всегда быстрый срыв.
• А если не на силе воли, то как?Только работа над собой, своими эмоциями. Четкое понимание, что и для чего я делаю. Осознавание своих потребностей. Внимательное отношение к негативным жизненным событиям.
• Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?Нет напряжения, принятие и кайф от трезвой жизни.

@File_o_Fish @Devochka_krasaviza @Misaki

На одной силе воли бросала пить еще до прихода на форум. Не имела тогда еще знаний, не было перед глазами примеров, не было тех, кто делился своим опытом. Конечно, всё возвращалось обратно-срыв и дальше по уже известной дороге.
Сравнение с натянутой струной совершенно верно. Невозможно ее держать постоянно в таком состоянии-это жуткое напряжение.
Спасибо за Профильное!
И желаю тебе получать радость и кайф от трезвой жизни

 

[мурзяк]

@Мактуб @Клэрисса @Langra

А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?

Сила воли, мне кажется, нужна, особенно на начальном этапе, для того, чтобы не поддаваться внезапным порывам алкогольной тяги. Можно заменить силу воли страхом (кодирование). Но знаю немало людей, которые сразу бросили пить и тяга их не мучила, так что наличие силы воли, в принципе, не обязательное условие.

Возможно ли бросить пить только на силе воли?

Возможно, кто-то и способен на это, но я не знаю таких людей.

Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?

Такие попытки, конечно, были когда ещё не изучил "матчасть". Чаще на силе воле пытался не полностью бросить пить, а контролировать употребление. Все они закончились неудачно.

А если не на силе воли, то как?

Необходимо "перепрошить" своё сознание (а может и подсознание) в отношении алкоголя. Изменить свои привычки, взгляды на жизнь, на мир, на своё место в нём. Например, Шичко даже не запрещал употреблять алкоголь при работе по своему методу (хотя это крайность уже, как мне кажется), будучи уверенным, что человек сам прекратить пить, когда внедрит в свой мозг антиалкогольную программу. Впрочем, там нужна сила воли, чтобы вести дневник))) Есть книга Карра "Лёгкий способ бросить пить", при чтении которой тоже перепрограммируется сознание (но большая ошибка этого способа в том, что не предполагает никакой работы над трезвостью после прочтения книги). В АА тоже сила воли не нужна.

Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?

При попытках бросить пить на силе воли получалось так, что чем дольше не пьёшь, тем больше хочется напиться)) Тяжело держаться при нарастании тяги, потом тяжело от отчаяния, когда понимаешь, что твоей силы воли ни на что не хватает. Трезветь с помощью методов, не требующих силы воли, намного легче. Хотя бы потому, что меньше срывов. И чем дольше трезвый (при условии продолжения работы над своими алкогольными программами), тем легче, поскольку всё больше убеждаешься в преимуществах трезвости.

 

[Devochka_krasaviza]

@File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza

Второе профильное задание учащегося группы 14_4 Наутилус.

Очень сложно мне даётся эта тема и никак не могу адекватно собрать мысли в кучу.

Сила воли в процессе отказа от алкоголя.

Сложно что-то добавить своё к сообщению в шапке темы. Там очень точно и хорошо всё сказано. Моё мнение- сила воли бесспорно необходима, чтобы отказаться от алкоголя. Но только её, естественно, будет недостаточно. Я думаю, что в любом серьёзном деле только на силе воли далеко не уедешь. Потому как проявляя силу воли мы заставляем себя, принуждаем к каком-то действию. А силы не бесконечные и потом лезут в голову мысли, что да нафиг оно мне всё надо.

Очень важно тут иметь моральный какой-то фундамент, идеологический, если можно так выразиться. Поэтому очень важно выбирать, как тут говорят, метод трезвления. По какому методу выбрал трезветь? - часто спрашивают новичков. И это очень правильно. Без какого-то алгоритма действий сила воли однажды закончится. А если будет понимание как себя вести, как работать с тягой и прочими состояниями, шансы на успех будут высоки.

А вообще, самое главное на мой взгляд- по настоящему захотеть перестать пить. Самому. Именно я, именно хочу. Искренне и без самообмана. Человек, который очень хочет овладеть игрой на гитаре, играет в любую свободную минуту, сбивает в кровь пальцы, ругается и мучается над неполучающимися аккордами... Проявляет недюжинную силу воли, когда это необходимо, но очень хочет добиться успеха. И добьётся, если желание и вера его будут сильны.
Нам для поддержания желания и веры необходим путь, способ, метод. Очень важно не увлекаться висением на зубах, а пробовать вкладывать правильные мысли в голову, читать, использовать методы. Выбирать своё.

Вполне возможно, что искреннее желание избавиться от зависимости можно взрастить у себя в голове с помощью тех или иных действий. А не проснуться однажды с готовым твёрдым намерением. Хотя и так бывает достаточно часто. Необходима работа над собой. Обязательно. Тут и сила воли понадобится как раз.

1. А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?- да.
2. Возможно ли бросить пить только на силе воли?- моё мнение- нет.
3. Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?- были, не продержался и месяца.
4. А если не на силе воли, то как?- пытаться найти подходящий способ, который вызовет отклик. Найти общество единомышленников, АА например. Нужно захотеть. Кому-то, к сожалению, приходится терять очень многое, чтобы произошёл тот самый "щелчок в голове". Отвечу откровенно- я пока и сам не знаю ответ на вопрос "как".
5. Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?- на силе воли ты бросаешь. Как что-то важное, что нужно "бросать". Без силы воли(будем считать, что имеется ввиду вариант, когда ты идеологически вооружён) ты не бросаешь, ты избавляешься, освобождаешься, отказываешься и т.д.

Всё.
Уважаемые наставники и их ученики, прошу прощения за много букв. Затянул сроки, всё хотел что-то умное задвинуть. В итоге пишу прямым текстом в режиме реального времени) Даже перечитывать не буду) Я вообще плох в сочинениях)

Алгоритм действий-всё верно ты пишешь. Я на одно из Профильных писала отзыв про шаги, которые расписываем для себя. Отлично, когда человек может выстроить алгоритм четким на первых порах. Но не всегда и не у всех это получается. Поэтому мы выстраиваем его и корректируем по ходу. Выбираем методы трезвления и практикуем их. Это и есть работа над трезвостью.
Безусловно, как ты говоришь, моральный фундамент-желание не только бросить пить, но и жить по-настоящему.
Спасибо за отличное Профильное!
Желаю успехов в работе над трезвостью и познать себя настоящего)
Принято!)

 

[Lighting Head]

Алгоритм действий-всё верно ты пишешь. Я на одно из Профильных писала отзыв про шаги, которые расписываем для себя. Отлично, когда человек может выстроить алгоритм четким на первых порах. Но не всегда и не у всех это получается. Поэтому мы выстраиваем его и корректируем по ходу. Выбираем методы трезвления и практикуем их. Это и есть работа над трезвостью.
Безусловно, как ты говоришь, моральный фундамент-желание не только бросить пить, но и жить по-настоящему.
Спасибо за отличное Профильное!
Желаю успехов в работе над трезвостью и познать себя настоящего)
Принято!)

Спасибо большое.

 

[Синий кот]

Профильное 2. @Эльвира85

А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?
Возможно ли бросить пить только на силе воли?
Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?
А если не на силе воли, то как?
Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?

Когда бросала на силе воли, шла постоянная борьба с собой, ежесекундные мысли о выпивке и поиск лазеек и оправданий чтобы накатить, раздражение и злость, чувство потери и недостатка...

Куда эффективнее на алкаша действует страх или подмена ложных убеждений на правильные, изучение материалов о механизме зависимости, установка на трезвость. А сила воли нужна чтобы гасить импульсивные порывы выпить, только она одна не работает.
@Абрикоса @Любушка @Камелита

 

[Абрикоса]

Профильное 2. @Эльвира85

А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?
Возможно ли бросить пить только на силе воли?
Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?
А если не на силе воли, то как?
Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?

Когда бросала на силе воли, шла постоянная борьба с собой, ежесекундные мысли о выпивке и поиск лазеек и оправданий чтобы накатить, раздражение и злость, чувство потери и недостатка...

Куда эффективнее на алкаша действует страх или подмена ложных убеждений на правильные, изучение материалов о механизме зависимости, установка на трезвость. А сила воли нужна чтобы гасить импульсивные порывы выпить, только она одна не работает.
@Абрикоса @Любушка @Камелита

@Эльвира85

 

[Синий кот]

Алгоритм действий-всё верно ты пишешь. Я на одно из Профильных писала отзыв про шаги, которые расписываем для себя. Отлично, когда человек может выстроить алгоритм четким на первых порах. Но не всегда и не у всех это получается. Поэтому мы выстраиваем его и корректируем по ходу. Выбираем методы трезвления и практикуем их. Это и есть работа над трезвостью.
Безусловно, как ты говоришь, моральный фундамент-желание не только бросить пить, но и жить по-настоящему.
Спасибо за отличное Профильное!
Желаю успехов в работе над трезвостью и познать себя настоящего)
Принято!)

Привет красоточка! Ты оказывается с рыбниками! Если @Швабрин вас достал, отдавайте его нам, примем

 

[Devochka_krasaviza]

Профильное задание №2
Наутилус: @File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza

А как вы считаете, нужна сила воли для отказа от алкоголя?
Понятие “силы воли” – довольно абстрактное. Могу предположить, что большинство людей понимают под этим устойчивым выражением самодисциплину, самоконтроль.

В моем личном понимании, “сила воли” – это не только набор соответствующих личностных качеств, навыков и опыта, умноженный на намерение достичь конкретных целей, но и комплекс действий, направленных на их достижение.

Вместе с конкретикой, которой я наделяю данное выражение, оно приобретает совершенно четкий смысл, из которого следует ответ на вопрос: Да, сила воли нужна для отказа от алкоголя.

Возможно ли бросить пить только на силе воли?
Из моего понимания о силе воли следует, что да, возможно. Если понимать под этим выражением только самодисциплину/самоконтроль, то для алкоголика потребуется дополнительный набор инструментов, в зависимости от тяжести заболевания. Для кого-то может быть достаточно понимания ответственности за близких, за свое здоровье, самодисциплины и понимания вообще самой проблемы алкоголизма. Для кого-то потребуется замещение в виде хобби, еды, спорта и прочего. Кому-то, думаю, потребуется группа поддержки, психотерапия, медикаменты, религия.

Были у вас попытки бросить чисто на силе воли? Чем закончились?
Сейчас протекает моя первая попытка, пока желания выпить алкоголь не возникало.

А если не на силе воли, то как?
Если не полагаться только на самодисциплину, то есть статистически известные эффективные варианты: религия, группы поддержки, медицина, программы. Но какими бы ни были способы, самодисциплина потребуется, как минимум, для того, чтобы "упереться" в свое намерение, не отступать от цели, не останавливаться, идти путем, которым решил/решила, если не получилось - пробовать другие способы. Упертость определенная должна быть. Хотя бы желание жить и выйти из зависимости, что уже само по себе придает и силы и воли.

Расскажите, чем отличалось ваше состояние: когда бросали на силе воли и без?
Не могу сказать, впервые делаю полный отказ от алкоголя. Ранее бросала курить на самодисциплине - было тяжело, т.к. у меня ни один телефонный разговор без сигареты не начинался, но справилась. Приходилось отключать половину чувств, мне кажется, чтобы просто не делать этого - не брать сигарету.

Желание жить и выйти из зависимости, что уже само по себе придает и силы и воли.

Замечательная фраза! Желание жить!
Отличное подробное Профильное. Твоё понимание силы воли довольно интересное-целая формула.
Профильное принято! Спасибо!
Желаю тебе комфортной трезвости, настрой на нее у тебя отличный

 

[Langra]

@Мактуб @Клэрисса @Langra


Сила воли, мне кажется, нужна, особенно на начальном этапе, для того, чтобы не поддаваться внезапным порывам алкогольной тяги. Можно заменить силу воли страхом (кодирование). Но знаю немало людей, которые сразу бросили пить и тяга их не мучила, так что наличие силы воли, в принципе, не обязательное условие.


Возможно, кто-то и способен на это, но я не знаю таких людей.



Такие попытки, конечно, были когда ещё не изучил "матчасть". Чаще на силе воле пытался не полностью бросить пить, а контролировать употребление. Все они закончились неудачно.



Необходимо "перепрошить" своё сознание (а может и подсознание) в отношении алкоголя. Изменить свои привычки, взгляды на жизнь, на мир, на своё место в нём. Например, Шичко даже не запрещал употреблять алкоголь при работе по своему методу (хотя это крайность уже, как мне кажется), будучи уверенным, что человек сам прекратить пить, когда внедрит в свой мозг антиалкогольную программу. Впрочем, там нужна сила воли, чтобы вести дневник))) Есть книга Карра "Лёгкий способ бросить пить", при чтении которой тоже перепрограммируется сознание (но большая ошибка этого способа в том, что не предполагает никакой работы над трезвостью после прочтения книги). В АА тоже сила воли не нужна.



При попытках бросить пить на силе воли получалось так, что чем дольше не пьёшь, тем больше хочется напиться)) Тяжело держаться при нарастании тяги, потом тяжело от отчаяния, когда понимаешь, что твоей силы воли ни на что не хватает. Трезветь с помощью методов, не требующих силы воли, намного легче. Хотя бы потому, что меньше срывов. И чем дольше трезвый (при условии продолжения работы над своими алкогольными программами), тем легче, поскольку всё больше убеждаешься в преимуществах трезвости.

Спасибо за профильное!
Принято!

ЗдОрово, что ты так хорошо разбираешься в методах трезвления
Только вставлю одно небольшое замечание про то, что чем дольше ты трезвый, тем легче. На больших сроках есть вероятность поверить в то, что ты не алкоголик и сможешь контролировать выпитое. Важно быть на стороже. И вот тут тоже сила воли нужна для того, чтобы не прекращать заниматься своей трезвостью ))