- Регистрация
- 21 Апр 2022
- Сообщения
- 483
- Пол
- мужской
Марафон трезвости #14_Пещера знаний
- Автор темы Taiska
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 26,675
- Пол
- женский
Ведущая: @Константа
Время публикации: 12:00 в понедельник 14.08.2023
Срок выполнения: до 12:00 субботы 19.08.2023
Место выполнения: эта тема
Проверяют и ставят отчеты: наставники и их помощники
Здравствуйте!
Как известно каждому выздоравливающему алкоголику, что способ просто так сложить губки бантиком и не пить - не поможет.
Если человек столкнулся с последствиями неизлечимой прогрессирующей болезни, но не может делиться об этом в реале с близкими или не может ходить на группы (по различным соображениям), нужно самому работать с трезвостью. Пробовать и изучать разные методы.
Для того, чтоб трезвость была комфортной нужен планомерный процесс. И один из важнейших этапов трезвления - это использование разных методов трезвления, ознакомившись с возможными способами преодоления тяги. Найти новую информацию и наиболее подходящие методы всегда поможет библиотека НД.
И ещё всегда есть возможность обсудить методы и предложить свои способы преодоления тяги, воспользоваться советами других трезвеющих алкоголиков.
Зная, что алкоголизм, это прогрессирующая болезнь, нам, трезвеющим алкоголикам, нужна работа с трезвостью. Независимо от срока трезвости, пусть это более пяти лет или один месяц. Алкозависимость за многие годы уже въелась в сознание и периодически напоминает о себе чувством тяги, навязчивыми мыслями. Работа с трезвостью, как личная гигиена, важна для нас систематически.
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
3. Чем вам помогает марафон?
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Прошу поделиться с нами своим опытом и развернутыми рассуждениями на эту тему.
Эта работа может быть очень важна и полезна не только вам, но и другим людям.
Внимание!
Ваша задача прочитать внимательно текст и выполнить задание. Выполнить - это не просто написать отчет, а подумать, проанализировать, сделать выводы!
Не забудьте обязательно упомянуть наставников и помощников - они просмотрят отчет, дадут обратную связь и поставят зачет в журнал профильных заданий.
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 26,675
- Пол
- женский
Посмотреть вложение 1216374
Ведущая: @Константа
Время публикации: 12:00 в понедельник 14.08.2023
Срок выполнения: до 12:00 субботы 19.08.2023
Место выполнения: эта тема
Проверяют и ставят отчеты: наставники и их помощники
Здравствуйте!
Как известно каждому выздоравливающему алкоголику, что способ просто так сложить губки бантиком и не пить - не поможет.
Если человек столкнулся с последствиями неизлечимой прогрессирующей болезни, но не может делиться об этом в реале с близкими или не может ходить на группы (по различным соображениям), нужно самому работать с трезвостью. Пробовать и изучать разные методы.
Для того, чтоб трезвость была комфортной нужен планомерный процесс. И один из важнейших этапов трезвления - это использование разных методов трезвления, ознакомившись с возможными способами преодоления тяги. Найти новую информацию и наиболее подходящие методы всегда поможет библиотека НД.
И ещё всегда есть возможность обсудить методы и предложить свои способы преодоления тяги, воспользоваться советами других трезвеющих алкоголиков.
Зная, что алкоголизм, это прогрессирующая болезнь, нам, трезвеющим алкоголикам, нужна работа с трезвостью. Независимо от срока трезвости, пусть это более пяти лет или один месяц. Алкозависимость за многие годы уже въелась в сознание и периодически напоминает о себе чувством тяги, навязчивыми мыслями. Работа с трезвостью, как личная гигиена, важна для нас систематически.
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
3. Чем вам помогает марафон?
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Прошу поделиться с нами своим опытом и развернутыми рассуждениями на эту тему.
Эта работа может быть очень важна и полезна не только вам, но и другим людям.
Внимание!
Ваша задача прочитать внимательно текст и выполнить задание. Выполнить - это не просто написать отчет, а подумать, проанализировать, сделать выводы!
Не забудьте обязательно упомянуть наставников и помощников - они просмотрят отчет, дадут обратную связь и поставят зачет в журнал профильных заданий.
@lucid dreamer
@Taiska
@Rai
@Да уж...
@ален-ка
@Юннат
@Z Irina
@Ёлька
@Чуток и Малёха
@Константа
1 Команда
Капитан: @Танка
Наставник: @Бренда
Капитан: @Абрикоса
Наставник: @kenst
Капитан: @Гайвер
Наставник: @Мактуб
Капитан: @Yellow Pony
Наставник: @File_o_Fish
Капитан: @Юльсен
Наставник: @Mamsja
@Taiska
@Rai
@Да уж...
@ален-ка
@Юннат
@Z Irina
@Ёлька
@Чуток и Малёха
@Константа
1 Команда
Капитан: @Танка
Наставник: @Бренда
- @2man
- @Аксинья10
- @Гирев
- @Гуннхильд
- @Девочка из Нарнии
- @Древность
- @Екатерина76
- @Илинс
- @Июнька
- @Канат Верёвкин
- @Катеринка А
- @Котенок Мяв
- @Ликуся
- @Манечка
- @Марлоу
- @Мира_
- @Синяя Лярва
- @таис с афин
- @Танка
- @Точка1981
- @Флейта
- @Хелличка
- @Эленчик
- @Azura
- @BlackRain
- @CheMary
- @Guest_SPb
- @Inis Mona
- @Koshka Tais
- @LANA01
- @Maika
- @Mambo4ka
- @MARKUS
- @Morggan
- @Niktarinka
- @Obsecration
- @Siberia
- @Sirius Black
- @SNB777
- @Stepanida
- @zausha84
Капитан: @Абрикоса
Наставник: @kenst
- @03Nats
- @Абрикоса
- @Агидель
- @Алиса С
- @Аvrora
- @Брил
- @Знiчка_падающая звезда
- @Камелита
- @Любушка
- @Митя Ростовский
- @Мэри22
- @на путь истинный
- @Неопознанная квокка
- @Осознанный
- @Синий кот
- @Софико02
- @Стоять
- @Янка Мармеладкина
- @Alexxl
- @anfisa_ego
- @BrownEyes90
- @Creata
- @Ctrl+C
- @Irina_soln
- @kotopes
- @Ksan
- @Ksenia3007
- @Marlene
- @Membar
- @Mikaela
- @Panther801
- @Rumata
- @Stanislavsky
- @Tarula
- @tet@tet
- @Tison
- @Trevor
- @vinoGrADINA
- @Woland9
- @Yulia kms
- @Ziya
Капитан: @Гайвер
Наставник: @Мактуб
- @Андрюшенька
- @Валерий72
- @Гайвер
- @Дринкнутая
- @Испуганная нимфа
- @Клэрисса
- @Леонелла
- @ЛИКУША
- @Лuлy
- @мурзяк
- @Нинусик
- @Няш@
- @Руфь
- @Рыбкина
- @Чудо Чу'дное
- @шаромыжница
- @Элисн
- @Agata_ms
- @AlexKo
- @Alibabayka
- @andrik_bro
- @Annafromneverland
- @Arishon
- @CabBein
- @Clean
- @Ksu_1985
- @Langra
- @Lavatera
- @LittlePumbaa
- @Marsea
- @Mini_pig
- @Oliv-ka
- @Otchajannaja
- @Polka Dot
- @Primrose Everdeen
- @Roman86
- @SОлнышко
- @Viktorija123
- @yyYXxx
- @ZeNik
Капитан: @Yellow Pony
Наставник: @File_o_Fish
- @Безнадежная42
- @Ванхельсинг
- @Дана89
- @ЗерноБой
- @Илья77
- @Катяя
- @Лесная Соня
- @Лиля Бр_ик
- @Мать Тереза
- @Мотька
- @Нюта79
- @Себастьян П
- @Совуня
- @Ур-сула
- @Усы Суффикса
- @хочужитьдолго
- @Швабрин
- @Autoledi
- @Brewster
- @Devochka_krasaviza
- @Dream5
- @Emy
- @Foenix
- @Irunduk
- @jelant
- @Juj
- @Lighting Head
- @Melind@
- @Misaki
- @Misty07
- @Mushka
- @Nuguman
- @OG[33]
- @pushistik
- @Rainy Night
- @sashagilev
- @Thumberlina
- @YappiTouch
- @Yellow Pony
Капитан: @Юльсен
Наставник: @Mamsja
- @Аська78
- @Витамин1
- @ДеLovaЙя
- @Захария
- @ИринаР
- @Корабел
- @Лана Мур
- @Лисичка243
- @Мегрэ
- @мимино
- @Нестор2000
- @Оsso
- @Сансара
- @синеокая
- @Юлия3489
- @Юльсен
- @almaspb
- @Ananasik
- @Asti
- @Barracudа
- @BecHa
- @Blu_silver_rain
- @Briolette
- @chesheer
- @Choux
- @Furtado
- @Haven
- @Iostas
- @Irene
- @Julia_aqua
- @Knoppa
- @laynov
- @Mejgalakti4eskaya
- @Natali od.ua
- @Newzhan
- @Sami
- @Tasia
- @Tigrada
- @Trinitaria
- Регистрация
- 22 Июл 2022
- Сообщения
- 35,904
- Пол
- женский
Профильное 7
Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Хоть я его так и не использовала, но Шичко считаю работающим и наиболее простым в осуществлении методом с неплохими результатами. А вообще выбор метода считаю зависит от глубины ямы, в которую ты провалился. Одним достаточно Карра, а другим поможет только рехаб на полгода-год.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Не покупать, не наливать, не пить. Лучше этого не работает ничего.
3. Чем вам помогает марафон?
Много разговариваю (простите меня за это все
), это помогает занять время и мысли.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Не покупать, не наливать, не пить. Трезветь, вот что я собираюсь делать.
@kenst @Creata @Брил
Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Хоть я его так и не использовала, но Шичко считаю работающим и наиболее простым в осуществлении методом с неплохими результатами. А вообще выбор метода считаю зависит от глубины ямы, в которую ты провалился. Одним достаточно Карра, а другим поможет только рехаб на полгода-год.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Не покупать, не наливать, не пить. Лучше этого не работает ничего.
3. Чем вам помогает марафон?
Много разговариваю (простите меня за это все
), это помогает занять время и мысли.4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Не покупать, не наливать, не пить. Трезветь, вот что я собираюсь делать.
@kenst @Creata @Брил
Последнее редактирование:
- Регистрация
- 8 Янв 2020
- Сообщения
- 5,737
- Пол
- женский
Профильное #7
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Я пишу дневники по методу Шичко, на данный момент написано 70 дневников. Пошла на группы аа. Мне комфортно, считаю, что я трезвею, а не сушусь.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Сначала это было на зубах, потом я закодировалась, не верю в кодировку, но в переломный момент, она мне помогла, мне стало жаль денег. Заметила, что после написания дневников ежедневно, тяга преподала. Сейчас я в аа, для меня это больше, чем про трезвость.
3. Чем вам помогает марафон?
Общение, единомыслие, тут бывает очень весело. Ты в кругу своих.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Аа, Шичко. Менять мышление. Работать над трезвостью
@Langra @Клэрисса @Мактуб
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Я пишу дневники по методу Шичко, на данный момент написано 70 дневников. Пошла на группы аа. Мне комфортно, считаю, что я трезвею, а не сушусь.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Сначала это было на зубах, потом я закодировалась, не верю в кодировку, но в переломный момент, она мне помогла, мне стало жаль денег. Заметила, что после написания дневников ежедневно, тяга преподала. Сейчас я в аа, для меня это больше, чем про трезвость.
3. Чем вам помогает марафон?
Общение, единомыслие, тут бывает очень весело. Ты в кругу своих.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Аа, Шичко. Менять мышление. Работать над трезвостью
@Langra @Клэрисса @Мактуб
- Регистрация
- 3 Фев 2023
- Сообщения
- 1,122
- Пол
- женский
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Мне близок метод "не пью сегодня" . Полезным для меня стало участие в марафонах, чтение тем в срыве, и темы новичков, тех кто только в начале пути к своей трезвости
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Никак, у меня ее нет. Возможно потому что жизнь заполнена событиями которые происходят именно из-за трезвости.
3. Чем вам помогает марафон?
Общение, иногда поднимает настроение.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Тоже что и до марафона, и в марафоне, Просто не буду покупать алкоголь))
@Mamsja @Knoppa @Захария
Мне близок метод "не пью сегодня" . Полезным для меня стало участие в марафонах, чтение тем в срыве, и темы новичков, тех кто только в начале пути к своей трезвости
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Никак, у меня ее нет. Возможно потому что жизнь заполнена событиями которые происходят именно из-за трезвости.
3. Чем вам помогает марафон?
Общение, иногда поднимает настроение.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Тоже что и до марафона, и в марафоне, Просто не буду покупать алкоголь))
@Mamsja @Knoppa @Захария
- Регистрация
- 3 Окт 2022
- Сообщения
- 3,344
- Пол
- женский
Профильное задание номер 7
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Первое время я читала форум много и абсолютно всё подряд. Я люблю смотреть видео, иногда слушаю спикерские, но не всё заходит. Лучший метод для меня - марафоны на нд. Это мой третий марафон. Очень нравятся ежедневные отчёты, всегда пишу с удовольствием и уважением к себе, с радостью трезвости каждый день.
Абсолютным переворотом в мышлении для меня стал фильм " Смертельный выбор". Моя б воля - я бы в обязательном порядке показывала его всем - и взрослым , и детям в школе класса так с четвертого.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Тягу ощущаю крайне редко, видимо, обесценила алкоголь. Уже пора, полжизни в употребе проскакала, хочется пожить по человечески. Я ем. Много, сладкого и всего. Работает.
3. Чем вам помогает марафон?
Огромная поддержка членов команды, инсайты как двигаться дальше, способы жить в трезвости радостно и счастливо.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона.
Оставаться на нд. Читать, писать, анализировать и через деятельность поддерживать в себе трезвость.
@File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Первое время я читала форум много и абсолютно всё подряд. Я люблю смотреть видео, иногда слушаю спикерские, но не всё заходит. Лучший метод для меня - марафоны на нд. Это мой третий марафон. Очень нравятся ежедневные отчёты, всегда пишу с удовольствием и уважением к себе, с радостью трезвости каждый день.
Абсолютным переворотом в мышлении для меня стал фильм " Смертельный выбор". Моя б воля - я бы в обязательном порядке показывала его всем - и взрослым , и детям в школе класса так с четвертого.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Тягу ощущаю крайне редко, видимо, обесценила алкоголь. Уже пора, полжизни в употребе проскакала, хочется пожить по человечески. Я ем. Много, сладкого и всего. Работает.
3. Чем вам помогает марафон?
Огромная поддержка членов команды, инсайты как двигаться дальше, способы жить в трезвости радостно и счастливо.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона.
Оставаться на нд. Читать, писать, анализировать и через деятельность поддерживать в себе трезвость.
@File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza
Yellow Pony
Маленькая лошадка ❤️
Капитан команды
Снежные пони
Не пьет
2 года
6 месяцев
4 дня
Не курит
4 месяца
12 дней
- Регистрация
- 31 Июл 2022
- Сообщения
- 8,200
- Пол
- женский
@File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
трезвела с помощью АА. В чем преимущество этого метода по мне :
работа не с алкоголизмом, а с алколичностью - показывает прекрасно твои темные стороны и помогает осознать что нужно в себе менять чтобы не хотелось спиться. Мощная поддержка в виде таких же как и ты алкоголиков. Работа с обидами колоссальная, помогает отпустить прошлое и быть полезной еще кому то кроме себя.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Я вспоминаю почему я не пью , вспоминаю ту последнюю каплю .
3. Чем вам помогает марафон?
Марафон помогает не забывать . К сожалению у алкоголизма есть коварная способность-возвращаться в твою жизнь с новой силой. Когда не работаешь над трезвостью, не общаешься , не помогаешь другим алкоголикам начинаешь забывать что ты и сам такой. Появляются уверенность в собственных силах и желание КУ.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
продолжать находиться на форуме , стараться быть полезной для другидругих
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
трезвела с помощью АА. В чем преимущество этого метода по мне :
работа не с алкоголизмом, а с алколичностью - показывает прекрасно твои темные стороны и помогает осознать что нужно в себе менять чтобы не хотелось спиться. Мощная поддержка в виде таких же как и ты алкоголиков. Работа с обидами колоссальная, помогает отпустить прошлое и быть полезной еще кому то кроме себя.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Я вспоминаю почему я не пью , вспоминаю ту последнюю каплю .
3. Чем вам помогает марафон?
Марафон помогает не забывать . К сожалению у алкоголизма есть коварная способность-возвращаться в твою жизнь с новой силой. Когда не работаешь над трезвостью, не общаешься , не помогаешь другим алкоголикам начинаешь забывать что ты и сам такой. Появляются уверенность в собственных силах и желание КУ.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
продолжать находиться на форуме , стараться быть полезной для другидругих
File_o_Fish
Carassius auratus
Наставник
Хуторок у Дяди Коли
Не пьет
5 лет
7 месяцев
27 дней
Не курит
8 лет
6 месяцев
19 дней
- Регистрация
- 23 Фев 2016
- Сообщения
- 78,685
- Пол
- женский
Флудотерапия и мне помогалаМного разговариваю (простите меня за это все
- Регистрация
- 28 Май 2020
- Сообщения
- 59,038
- Пол
- женский
- Регистрация
- 22 Июл 2022
- Сообщения
- 35,904
- Пол
- женский
Ну если уж рыпка разрешила. В след марафоне буду трындеть утроенноФлудотерапия и мне помогала
Надеюсь тебя отрандомят ко мне в наставники
Ctrl+C
Гуру
- Регистрация
- 29 Авг 2019
- Сообщения
- 16,805
- Пол
- женский
Абрикосы: @kenst @Creata @Брил
Из методов, которые «зашли» хорошо в мое сознание – это Карр «легкий способ» и Стец "как не пить".
В этих книгах я нашла ответы на вопросы по поводу КУ (к которому склонялась изначально) и главное – они заставили меня самой себе задать неудобные вопросы и про норму и про необходимость. Я осознала что именно заглушаю своим алкоголизмом, какие внутренние проблемы имею, с чем нужно работать иначе подохну под забором.
Я тягой я справляюсь благодаря тем же вопросам к себе – чем поможет мне бутылка? Легче ли станет от нажиралова? Смогу ли я остановиться? Решу ли я свои проблемы столь простым действием? А еще – замираю. Не спешу. Не бегу. Просто дышу, задаю сама себе эти вопросы и уже осознанно прохожу мимо, не беру бокал, не пробую что-то новое. Мы все умеем делать правильный выбор – просто иногда неправильный делается чуть быстрее, не нужно спешить.
Марафон – это возможность получить помощь практически сиюминутно. Марафон – возможность отвлечься от ежедневных забот. Марафон – это много общения с понимающими тебя людьми.
После марафона ничего не изменится. Это было время, проведенное вместе, но в конце концов -каждый сам ответственен за свою трезвость и жизнь вообще. Так же буду читать НД, помнить о своих жизненных целях, буду учиться любить свою жизнь без оглядок на других. Показывать своим детям пример жизни без допингов. Работать. Решать проблемы, радоваться успехам. Встречать свое любимое время года улыбкой.
Из методов, которые «зашли» хорошо в мое сознание – это Карр «легкий способ» и Стец "как не пить".
В этих книгах я нашла ответы на вопросы по поводу КУ (к которому склонялась изначально) и главное – они заставили меня самой себе задать неудобные вопросы и про норму и про необходимость. Я осознала что именно заглушаю своим алкоголизмом, какие внутренние проблемы имею, с чем нужно работать иначе подохну под забором.
Я тягой я справляюсь благодаря тем же вопросам к себе – чем поможет мне бутылка? Легче ли станет от нажиралова? Смогу ли я остановиться? Решу ли я свои проблемы столь простым действием? А еще – замираю. Не спешу. Не бегу. Просто дышу, задаю сама себе эти вопросы и уже осознанно прохожу мимо, не беру бокал, не пробую что-то новое. Мы все умеем делать правильный выбор – просто иногда неправильный делается чуть быстрее, не нужно спешить.
Марафон – это возможность получить помощь практически сиюминутно. Марафон – возможность отвлечься от ежедневных забот. Марафон – это много общения с понимающими тебя людьми.
После марафона ничего не изменится. Это было время, проведенное вместе, но в конце концов -каждый сам ответственен за свою трезвость и жизнь вообще. Так же буду читать НД, помнить о своих жизненных целях, буду учиться любить свою жизнь без оглядок на других. Показывать своим детям пример жизни без допингов. Работать. Решать проблемы, радоваться успехам. Встречать свое любимое время года улыбкой.
- Регистрация
- 19 Июн 2022
- Сообщения
- 4,879
- Пол
- женский
Профильное 7
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
На данном этапе жизни,мне помогает не пить,это информация о вреде алкоголя, периодически просматриваю видео о вреде алкоголя и пользе когда непьешь алкоголь, изменения которые происходят в моей голове,с моим телом, мне нравится жить в трезвости.
2. Как вы справляетесь с тягой?
Тяги нет ,но триггер до сих пор пьющие компании и когда начинают докапываться,а чо ты не пьешь ,а чо ты не пьешь..,вчера была именно такая ситуация.,чуть было не сорвалась,спаслась тем ,что вспомнила свой последний срыв.
Как итог ,избегать собрания,сборища,компании пьющих.
3. Чем вам помогает марафон?
Марафон помогает не забывать ,что ты алкоголик ,общение, дисциплинирует.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Не пить.
Остров свободы: @Бренда @Флейта @Эленчик
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
На данном этапе жизни,мне помогает не пить,это информация о вреде алкоголя, периодически просматриваю видео о вреде алкоголя и пользе когда непьешь алкоголь, изменения которые происходят в моей голове,с моим телом, мне нравится жить в трезвости.
2. Как вы справляетесь с тягой?
Тяги нет ,но триггер до сих пор пьющие компании и когда начинают докапываться,а чо ты не пьешь ,а чо ты не пьешь..,вчера была именно такая ситуация.,чуть было не сорвалась,спаслась тем ,что вспомнила свой последний срыв.
Как итог ,избегать собрания,сборища,компании пьющих.
3. Чем вам помогает марафон?
Марафон помогает не забывать ,что ты алкоголик ,общение, дисциплинирует.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Не пить.
Остров свободы: @Бренда @Флейта @Эленчик
- Регистрация
- 24 Апр 2022
- Сообщения
- 16,819
- Пол
- женский
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Помогает метод - "не пью сегодня"
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Ем.
На предыдущих этапах этого было недостаточно, поэтоум прохожу медикаментозный курс - закончу через квартал.
Продолжу есть.
3. Чем вам помогает марафон?
Общение.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Буду не пить сегодня.
@Мактуб @Клэрисса @Langra
Помогает метод - "не пью сегодня"
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Ем.
На предыдущих этапах этого было недостаточно, поэтоум прохожу медикаментозный курс - закончу через квартал.
Продолжу есть.
3. Чем вам помогает марафон?
Общение.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Буду не пить сегодня.
@Мактуб @Клэрисса @Langra
Ур-сула
Помощник наставника
Снежные пони
Не пьет
2 года
4 месяца
15 дней
Не курит
7 лет
3 месяца
12 дней
- Регистрация
- 5 Сен 2022
- Сообщения
- 17,645
- Пол
- женский
Профильное задание 7
Наутилус: @File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Первым методом был мой первый марафон.Я смогла остановиться на 50 дней.Там же я начала практиковать метод Шичко(слушала видеокурсы,писала дневники.)
Первые три месяца,паралельно всем действиям(чтение проф.литературы,просмотр видео роликов и т.п.. принимала ежедневно Тетурам.Марафоны прохожу все подряд.Мне очень нравятся слушать спикерские(слушаю Сергей.П.)Сейчас пошла в АА,шагаю Шаги
2. Как вы справляетесь с тягой?
Вначале ела ,гуляла,пила таблетки,не утруждалась,не эмоционировала,начала пить курсом афобазол.Сейчас тяги нет(но табл.всегда со мною,на всякий случай
)
Посоветуйте людям, читающим профильные задания.Профильные задания считаю главными ,наравне с трезвостью...Это минимум,который мы должны выполнять.Очень люблю писать и читать опыт участников
3. Чем вам помогает марафон?
Марафоны дают мне моих любимых алкашей,много друзей,есть с кем обсудить любую проблему или вопрос.Всегда можно получить поддержку
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Я собираюсь прошагать все 12 Шагов и жить осознанной,счастливой,Трезвой жизнью.
Наутилус: @File_o_Fish @Misaki @Devochka_krasaviza
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Первым методом был мой первый марафон.Я смогла остановиться на 50 дней.Там же я начала практиковать метод Шичко(слушала видеокурсы,писала дневники.)
Первые три месяца,паралельно всем действиям(чтение проф.литературы,просмотр видео роликов и т.п.. принимала ежедневно Тетурам.Марафоны прохожу все подряд.Мне очень нравятся слушать спикерские(слушаю Сергей.П.)Сейчас пошла в АА,шагаю Шаги
2. Как вы справляетесь с тягой?
Вначале ела ,гуляла,пила таблетки,не утруждалась,не эмоционировала,начала пить курсом афобазол.Сейчас тяги нет(но табл.всегда со мною,на всякий случай
)Посоветуйте людям, читающим профильные задания.Профильные задания считаю главными ,наравне с трезвостью...Это минимум,который мы должны выполнять.Очень люблю писать и читать опыт участников
3. Чем вам помогает марафон?
Марафоны дают мне моих любимых алкашей,много друзей,есть с кем обсудить любую проблему или вопрос.Всегда можно получить поддержку
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Я собираюсь прошагать все 12 Шагов и жить осознанной,счастливой,Трезвой жизнью.
File_o_Fish
Carassius auratus
Наставник
Хуторок у Дяди Коли
Не пьет
5 лет
7 месяцев
27 дней
Не курит
8 лет
6 месяцев
19 дней
- Регистрация
- 23 Фев 2016
- Сообщения
- 78,685
- Пол
- женский
Я не пойдуНу если уж рыпка разрешила. В след марафоне буду трындеть утроенно
Надеюсь тебя отрандомят ко мне в наставники
- Регистрация
- 22 Июл 2022
- Сообщения
- 35,904
- Пол
- женский
- Регистрация
- 5 Июн 2023
- Сообщения
- 9,479
- Пол
- женский
Профильное 7.
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Зашел Шичко, прям очень. Начала смотреть по его методике (Фахреев) на первом же видео произошёл щелчок хороший. Наркомания это страдания – вот это очень впечатлило. К сожалению Дневники так и не пишу, но думаю к ним вернусь. Очень заходят темы новичков, как описывают свое состояние в первые дни после употребления. Читаю и думаю «ну нафиг».
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Задаю себе вопрос «Что мне даст выпивка». Ответ один «я отравлюсь». Вот от этих слов просто муравьи по телу и передергивает. В компании представляю, как пьющим на утро будет плохо и сразу отпускает. Вечера (я ЕУ) стараюсь занимать чем то интересно-полезными. Работаю над созданием новых ритуалов.
3. Чем вам помогает марафон?
Значимость марафона трудно определить. Она огромна. Благодаря марафону и команде я снова мечтаю, полюбила чай, окончательно убедила соседей, что слегка (а может и не слегка) ту-ту (вспомнить только 5 способов ночевки на улице, дурку не вызвали и на том спасибо). Профильные задания помогают прислушаться к себе, а всякие интересные конкурсы заряжают азартом, отвлекают и заряжают энергией.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Не уходить с форума. Ждать новый марафон. Работать по Шичко. Заниматься собой и своей жизнью и радоваться каждому трезвому дню.
@Бренда @Флейта @Эленчик
1. Какие методы трезвления вам близки? Напишите, что именно стало вам полезным.
Зашел Шичко, прям очень. Начала смотреть по его методике (Фахреев) на первом же видео произошёл щелчок хороший. Наркомания это страдания – вот это очень впечатлило. К сожалению Дневники так и не пишу, но думаю к ним вернусь. Очень заходят темы новичков, как описывают свое состояние в первые дни после употребления. Читаю и думаю «ну нафиг».
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Задаю себе вопрос «Что мне даст выпивка». Ответ один «я отравлюсь». Вот от этих слов просто муравьи по телу и передергивает. В компании представляю, как пьющим на утро будет плохо и сразу отпускает. Вечера (я ЕУ) стараюсь занимать чем то интересно-полезными. Работаю над созданием новых ритуалов.
3. Чем вам помогает марафон?
Значимость марафона трудно определить. Она огромна. Благодаря марафону и команде я снова мечтаю, полюбила чай, окончательно убедила соседей, что слегка (а может и не слегка) ту-ту (вспомнить только 5 способов ночевки на улице, дурку не вызвали и на том спасибо). Профильные задания помогают прислушаться к себе, а всякие интересные конкурсы заряжают азартом, отвлекают и заряжают энергией.
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Не уходить с форума. Ждать новый марафон. Работать по Шичко. Заниматься собой и своей жизнью и радоваться каждому трезвому дню.
@Бренда @Флейта @Эленчик
- Регистрация
- 29 Апр 2023
- Сообщения
- 12,439
- Пол
- мужской
@kenst
Профильное задание №7
1. Какие методы трезвления вам близки?
Шичко! Рабочих методов много, но я не смешиваю и другим настоятельно рекомендую не смешивать!
Напишите, что именно стало вам полезным.
Полезным может быть только метод в целом, не его отдельные части. Меня привлекли простота и логика метода, без воды и византийской витиеватости и мощные аргументы.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Никак! С момента отказа у меня не возникало желания отравиться алкоголем или никотином, ни разу. «Э - эйфория» – может и так, меня устраивает!
3. Чем вам помогает марафон?
Если прям конкретно – социализация! Бухая, я залез глубоко в норку и умело имитировал активную жизнь для окружающих, даже второе образование к полтиннику получил что бы удаленно работать и квасить «без последствий».
Сейчас приходится начинать почти с нуля, очень увлекательно! (Иногда больно)
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Форум перелопачу, может останутся связи с друзьями по марафону. Ну и следующий марафон не за горами. Есть альтернативы форуму, ну это на крайний случай.
Профильное задание №7
1. Какие методы трезвления вам близки?
Шичко! Рабочих методов много, но я не смешиваю и другим настоятельно рекомендую не смешивать!
Напишите, что именно стало вам полезным.
Полезным может быть только метод в целом, не его отдельные части. Меня привлекли простота и логика метода, без воды и византийской витиеватости и мощные аргументы.
2. Как вы справляетесь с тягой? Посоветуйте людям, читающим профильные задания.
Никак! С момента отказа у меня не возникало желания отравиться алкоголем или никотином, ни разу. «Э - эйфория» – может и так, меня устраивает!
3. Чем вам помогает марафон?
Если прям конкретно – социализация! Бухая, я залез глубоко в норку и умело имитировал активную жизнь для окружающих, даже второе образование к полтиннику получил что бы удаленно работать и квасить «без последствий».
Сейчас приходится начинать почти с нуля, очень увлекательно! (Иногда больно)
4. Что вы собираетесь делать для сохранения трезвости после марафона?
Форум перелопачу, может останутся связи с друзьями по марафону. Ну и следующий марафон не за горами. Есть альтернативы форуму, ну это на крайний случай.
- Статус
