Марафон ЗОЖ ЗОЖ марафон №7

[Юннат]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring @Юннат
Хочу..хочу

Моя основная цель наладить мое питание которое пока страдает очень сильно. Готовить на перед еду и не переедать как я делаю последнее время я вчера так наелась что желудок болит

@Irina_soln Добро пожаловать в команду!


Добро пожаловать в команду!


Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):

1. Как тебя зовут (по желанию).
2. Что бы ты хотел(а) в себе менять?
3. Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
4. Какие темы по профильному направлению тебе было бы интересно разобрать, обсудить в этом марафоне?
5. Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):

1. Как тебя зовут (по желанию).
2. Что бы ты хотел(а) в себе менять?
3. Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
4. Какие темы по профильному направлению тебе было бы интересно разобрать, обсудить в этом марафоне?
5. Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Доброго дня.
Прошу принять в марафон, правила принимаю.
Толик, 42года.
Побежден сахар (в чистом виде), шоколад, мучное. Люблю майонез буду пробовать отказаться от него в качестве основной цели. Замена на сметану/масло.
Дополнительная - скандинавская ходьба (хотя бы пару раз в неделю). Лет 10 назад жили за городом, было классно пройтись по лесу. В городе как-то стесняюсь пока, считается уделом более старшего поколения.
Всем победы в своих новых привычках!

.. 42 годика
Анатолий
Добро пожаловать в команду!


Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):

1. Как тебя зовут (по желанию).
2. Что бы ты хотел(а) в себе менять?
3. Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
4. Какие темы по профильному направлению тебе было бы интересно разобрать, обсудить в этом марафоне?
5. Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

 

[Vera S]

А цели мы когда пишем

 

[Ctrl+C]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня
Моя новая привычка: соблюдать суточный калораж
План по достижению: приложение скачено, просто заноси туда еду и не жри сладкое-мучное-жирное!

 

[Брил]

Ух, ты!
Эксперимент!
Я участвую)
Цель позже выберу
@Юннат @aspiring @Лесная Соня

 

[Лесная Соня]

Ух, ты!
Эксперимент!
Я участвую)
Цель позже выберу
@Юннат @aspiring @Лесная Соня

А заклинание?

 

[Irina_soln]

Мне так с питанием тяжело держаться в выходные.. по аналогии наверное как и с алко

 

[Ctrl+C]

Мне так с питанием тяжело держаться в выходные.. по аналогии наверное как и с алко

Может тогда 5 дней строго, два с послаблениями?

 

[Камелита]

Все привет!
В марафон хочу,правила принимаю,ответственность за своё здоровье беру на себя.
Моя новая привычка:каждый день минимум 10 минут делать дыхательную гимнастику.
Я уже составила себе набор упражнений,осталось только делать!
@Юннат @Лесная Соня @aspiring

 

[Брил]

А заклинание?

Пардон
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @Лесная Соня
цель потом напишу

 

[Barracudа]

Пардон
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring, @Юннат, @Лесная Соня
цель потом напишу

Ахалай махалай, сим салабим, ляськи масяськи

 

[Ctrl+C]

Ахалай махалай, сим салабим, ляськи масяськи

Экспелиармус жи!

 

[Barracudа]

Экспелиармус жи!

Я по старинке.
Старые заклинания они знаешь, более надёжные, новые ещё до конца не изучены, мало опыта, тестов

 

[Ctrl+C]

Я по старинке.
Старые заклинания они знаешь, более надёжные, новые ещё до конца не изучены, мало опыта, тестов

Тогда трах-тибидох! Самое проверенное временем)

 

[Нестор2000]

Я ел по кг мороженого или больше целый месяц. Моя новая привычка - правильное питание без мороженого.

 

[Barracudа]

Тогда трах-тибидох! Самое проверенное временем)

О да и три волосинки из бороды!
У кого волосинки есть?!!!!я свои недавно ликвидировала не подумав

 

[Нестор2000]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня
Моя новая привычка: правильное питание.
План по достижению: не покупать мороженое, не открывать мороженое, не делать первый кусь.

 

[Лесная Соня]

Я ел по кг мороженого или больше целый месяц. Моя новая привычка - правильное питание без мороженого.

 

[Брил]

Я ел по кг мороженого или больше целый месяц. Моя новая привычка - правильное питание без мороженого.

Ого. Даже не знаю, что я сейчас почувствовала
Зависть наверное

Ты ел только мороженое?

 

[Нестор2000]

Ого. Даже не знаю, что я сейчас почувствовала
Зависть наверное

Ты ел только мороженое?

Не, потом колбаски с хлебчиком.

 

[Нестор2000]

От не было ЗОЖ марафона, до чего дошел.