Зож городок

[Mamsja]

Спасибо! Обязательно увидишь!

Смотри, обещал)

 

[Mamsja]

@Лесная Соня
на пути к цели 21.07.2024 - оценка 5.
Как мне всё это интересно! Вот этот весь ЗОЖ, правильное питание, процессы, которые происходят в организме... Столько всего уже переслушала, узнала нового, столько поменяла и привнесла в свою жизнь!!! Всё-таки я человек увлекающийся) Прям на драйве, на подъёме скоро два месяца как)))

 

[дядя Коля]

Привет всем!

Отчет за неделю 15.07 - 21.07. 2024 г., оценка 5. @Лесная Соня

Ниже 5000 шагов в день не опускалось.
В общем лето идет, а я за ним стараюсь успеть)

Мужик: лето не идет, а скачет галопом.
Как Голубой принц на Белом коне...

 

[дядя Коля]

Сегодня такая ровная дата - 4 года без бухла.

С небольшим опозданием - поздравляю изо всех сил!
Отличная дата.

 

[Dr.Ink]

С небольшим опозданием - поздравляю изо всех сил!
Отличная дата.

Спасиб, дядь Коль!

 

[Лесная Соня]

Так. Ну чоу... Моя часть в марафоне завершилась. Перебираюсь сюда. Пока план составить план и ограничить пребывание на форуме городком.
После таких активных выходных нужны еще выходные. А работы вагон и маленькая тележка

 

[Mamsja]

@Лесная Соня
на пути к цели 22.07.2024 - оценка 5
И всё-таки я похудела) -9,200.
Сегодня в задумчивости сняла джинсы, не расстёгивая их. Вот так запросто) Потом одела таким же образом. Всё в лёгкую)

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня
на пути к цели 22.07.2024 - оценка 5
И всё-таки я похудела) -9,200.
Сегодня в задумчивости сняла джинсы, не расстёгивая их. Вот так запросто) Потом одела таким же образом. Всё в лёгкую)

Офигеееть

 

[Mamsja]

Офигеееть

Сама была поражена!
Приятно конечно)

 

[Любушка]

@Лесная Соня
на пути к цели 22.07.2024 - оценка 5
И всё-таки я похудела) -9,200.
Сегодня в задумчивости сняла джинсы, не расстёгивая их. Вот так запросто) Потом одела таким же образом. Всё в лёгкую)

9200 - это результат.
Поздравляю! Скоро десятка.

 

[Mamsja]

9200 - это результат.
Поздравляю! Скоро десятка.

Сегодня +200г
Но я непоколебима)
Спасибо!

 

[Barracudа]

@Лесная Соня я сходила на йогу.... Не моё, слишком сложные статичные движения... Которые надо быстро менять, мозг сообразить не успевает

 

[Илья77]

мозг сообразить не успевает

ложись в шавасану и лови кайф, остальные пусть гнутся раз такие гуттаперчевые

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

@Лесная Соня я сходила на йогу.... Не моё, слишком сложные статичные движения... Которые надо быстро менять, мозг сообразить не успевает

Есть и помедленнее кто делает. Я когда начинала, то просто пропускала какие-то движения. Нафига, думаю, спешить, тянется всё и хорошо, чего ещё-то желать!?

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня я сходила на йогу.... Не моё, слишком сложные статичные движения... Которые надо быстро менять, мозг сообразить не успевает

Для йоги хороши маленькие группы и тренер. Когда внимание уделяется каждому, поправляется и все без спешки. Я помню, когда вроде простую собаку, мне тренер легко поправил - появилось ощущение что паззл сложился. А посетив единожды групповую йогу в фитнес-клубе зареклась еще раз туда соваться. Невозможно за час +/- поправить всю толпу, вот и получается какая-то гонка нелепых движений.

 

[Barracudа]

ложись в шавасану и лови кайф, остальные пусть гнутся раз такие гуттаперчевые

Ох да, я из шпвасаны вышла только после обеда

 

[Barracudа]

Для йоги хороши маленькие группы и тренер. Когда внимание уделяется каждому, поправляется и все без спешки. Я помню, когда вроде простую собаку, мне тренер легко поправил - появилось ощущение что паззл сложился. А посетив единожды групповую йогу в фитнес-клубе зареклась еще раз туда соваться. Невозможно за час +/- поправить всю толпу, вот и получается какая-то гонка нелепых движений.

У нас 9 человек, и все с разным уровнем подготовки.
Ну главное что первый раз сходила уже прогресс

 

[Илья77]

что первый раз сходила

первый раз он трудный самый, ну ты же в курсе

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

@Лесная Соня, классная фотка на аве!

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня, классная фотка на аве!

Спасибо


Ну что, табличку обнулила. В ЗОЖное межмарафонье с чистого листа
Моя основная цель - ограничить пребывание на форуме городком и своей темой, уж очень много дел накопилось.
Питание: в пределах 1500кк
Активность: закрывать кольца активности ежедневно + 3 тренировки в неделю
Сон: до 0-00 быть в кровати
Вода: 1,5 литра минимум