Зож городок

[aspiring]

Я с вами

Посмотреть вложение 984298

Записала)

 

[Катяя]

Ребята, вас записываю всех?

 

[aspiring]

Записала)

 

[Olsi]

Посмотреть вложение 984300

 

[Olsi]

Можно я буду что-то по возможности делать?
И отчитываться. Так у меня гораздо больше шансов сделать хоть что-то..
Вот сейчас я сходила в магаз и согрелась. Поиграла на гитаре и опять рученьки замерзли, я снова залезла под одеялки
На работе на гитаре не поиграть и пока там не до рукоделия.. но могу попробовать вечером делать какие-то упражнения для спины. С работы хожу пешком 40мин.
С питанием пока не знаю. Надо денег дождаться.

 

[Valeryevich]

Привет земляки!

 

[aspiring]

Можно я буду что-то по возможности делать?
И отчитываться. Так у меня гораздо больше шансов сделать хоть что-то..
Вот сейчас я сходила в магаз и согрелась. Поиграла на гитаре и опять рученьки замерзли, я снова залезла под одеялки
На работе на гитаре не поиграть и пока там не до рукоделия.. но могу попробовать вечером делать какие-то упражнения для спины. С работы хожу пешком 40мин.
С питанием пока не знаю. Надо денег дождаться.

Олечка, это же не марафон.
Отчёты по желанию.
Это же вам надо в первую очередь самим.
Поэтому смотри сама, можешь делать по возможности, лишь бы тебе самой было комфортно.
Нельзя ничего делать через силу.
Во всём должна быть мера.

 

[Брил]

Худею я сейчас в похудейке.
Тут тогда буду сон налаживать.

Дополнительно буду налаживать сон.
Для этого перестану пить чай после последнего приема пищи. Только воду.
Чай я пью литрами, и бегаю ночью в туалет по 2-4 раза. Воды много не выпью. Надеюсь мне это поможет сократить количество подъемов ночью. Также буду пить триптофан , а то купила, а принимать забываю.
1 таб с едой, две перед сном. Буду делать это до НГ. Если не поможет, буду думать.

Чай привыкла пить поллитровой чашей. После 6 вечера обычно пью чаши 3 и на ночь себе ставлю. Отчитываться буду за прошедший день. Начинаю сегодня. Чай уже не пью. На тумбу поставила бутылку 0.5 воды без газа. Постараюсь до ночи не выпить больше.
Надоела до черта эта беготня по ночам. А чаю хотца...ладно, хотца, перехоотца

Основная- не пить чай после последнего приема пищи и принимать триптофан ( пока банка не закончиться.
Не основная - не смотреть в телефон после 23-00
@aspiring @Юннат @evgen1988

 

[Olsi]

Худею я сейчас в похудейке.
Тут тогда буду сон налаживать.

Чай привыкла пить поллитровой чашей. После 6 вечера обычно пью чаши 3 и на ночь себе ставлю. Отчитываться буду за прошедший день. Начинаю сегодня. Чай уже не пью. На тумбу поставила бутылку 0.5 воды без газа. Постараюсь до ночи не выпить больше.
Надоела до черта эта беготня по ночам. А чаю хотца...ладно, хотца, перехоотца

Основная- не пить чай после последнего приема пищи и принимать триптофан ( пока банка не закончиться.
Не основная - не смотреть в телефон после 23-00
@aspiring @Юннат @evgen1988

Вот поэтому я вечером вообще не пью, та еще зассыха и все равно бегаю

 

[Илья77]

Можно я буду что-то по возможности делать?
И отчитываться. Так у меня гораздо больше шансов сделать хоть что-то..
Вот сейчас я сходила в магаз и согрелась. Поиграла на гитаре и опять рученьки замерзли, я снова залезла под одеялки
На работе на гитаре не поиграть и пока там не до рукоделия.. но могу попробовать вечером делать какие-то упражнения для спины. С работы хожу пешком 40мин.
С питанием пока не знаю. Надо денег дождаться.

Здоровье как, Игруля?

 

[Olsi]

Худею я сейчас в похудейке.
Тут тогда буду сон налаживать.

Чай привыкла пить поллитровой чашей. После 6 вечера обычно пью чаши 3 и на ночь себе ставлю. Отчитываться буду за прошедший день. Начинаю сегодня. Чай уже не пью. На тумбу поставила бутылку 0.5 воды без газа. Постараюсь до ночи не выпить больше.
Надоела до черта эта беготня по ночам. А чаю хотца...ладно, хотца, перехоотца

Основная- не пить чай после последнего приема пищи и принимать триптофан ( пока банка не закончиться.
Не основная - не смотреть в телефон после 23-00
@aspiring @Юннат @evgen1988

Оу, с месяцем!
Лучше уж чаёк
(В положенное время)
Успехов в трезвости!

 

[Olsi]

Здоровье как, Игруля?

Да вроде пока ни че))
Пока пар изо рта не идет
Как сам, спортсмен?)

 

[aspiring]

Худею я сейчас в похудейке.
Тут тогда буду сон налаживать.

Чай привыкла пить поллитровой чашей. После 6 вечера обычно пью чаши 3 и на ночь себе ставлю. Отчитываться буду за прошедший день. Начинаю сегодня. Чай уже не пью. На тумбу поставила бутылку 0.5 воды без газа. Постараюсь до ночи не выпить больше.
Надоела до черта эта беготня по ночам. А чаю хотца...ладно, хотца, перехоотца

Основная- не пить чай после последнего приема пищи и принимать триптофан ( пока банка не закончиться.
Не основная - не смотреть в телефон после 23-00
@aspiring @Юннат @evgen1988

Принято)

 

[Илья77]

Да вроде пока ни че))
Пока пар изо рта не идет
Как сам, спортсмен?)

Днём чуть погулял. Сейчас втыкаю в телефоне

 

[Zimulja]

Записала)

И меня запишите.

 

[aspiring]

И меня запишите.

Записала)

 

[Брил]

Днём чуть погулял. Сейчас втыкаю в телефоне
Посмотреть вложение 984395

Свободный что ли?
Кто по гороскопу?
@Ksu_1985 смотри кто тут лицом светит

 

[Брил]

.

 

[Siberia]

Свободный что ли?
Кто по гороскопу?
@Ksu_1985 смотри кто тут лицом светит

Водолей он

 

[Ksu_1985]

Водолей он

Да что ж такое))))