А я просто пожрать люблю
Максимум что могу сделать в пользу ЗОЖа - это сократить по максимуму промышленную еду и готовить самой.
Умничка, отметила тебя@aspiring
отчет 30.03.2023
Активности по плану сегодня нет, 9400 нашагала
Булочки не ела
Ужин до 18-00 успела
Хорошего вечера
Молодец! Правильно, не торопись, всё в меру.Добрый вечер.
Сегодня покрутил велотренажёр в течении часа и позанимался на турнике.
Продолжаю потихоньку восстанавливаться после срыва. В этот раз в случае чего сразу буду писать сюда.)
Ни и конечно же буду просить иногда мотивационные пендели.
@aspiring
Ну вот на данный момент у меня в холодильнике(из моего меню) гречка, пекинскую капусту сделала по корейски(скуснаа
), яйца, зерновой хлеб, кавказский сыр, яблоки, жареные семки. Но ела я сегодня бутеры с маслом сыром, кофе пила с эритритом и на ужин чай с маковым рулетом
не удержалась но это только в честь ненавистных дней, чтоб не убить кого-нибудь Тогда советуют бобовые добавлять. Раньше я частенько чечевицу варила. Или лобио из фасоли. О, то́чно, время от времени ем музыкальное пюре
Сыроедение сложная вещь, его надо изучать на биохимическом уровне и проращивать и зелени обязательно много есть. Зелень - аминокислоты. А у нас 3 бадылки рукколы сто рублей... Дорогое удовольствие.. Много фруктов я тоже есть опасаюсь. Фруктоза - коварная зверюга))Я тоже не ем крупы, картошку, макароны, мучное всякое.
Но, правда, ем мясо и рыбу. И салаты. Иногда супы.
Вместо хлеба ржаные хлебцы, с ними могу слона съесть
Но не худею, кстати. Три кг сбросила за прошлый месяц, при отказе от сладкого. И все, стоим, ждем
А подружка перешла на сыроедение. Сбросила 25 кг за четыре месяца, помолодела, избавилась от головных болей и вообще вся такая активная.
И я хочу! Но нимагу
Вот интуитивно солидарна.
Просто...просто слов нет приличных у меня
Ухтыыы!! Надо попробовать тоже))
А вот меня всегда настораживает такое начало)
Саша диабетик со стажем, он шарит
Луна растущая
День благоприятный 
На свидание идём 
и "дружит" с Солнцем. 
Ой, @Руфь платишко сменила, красивоДоброе утро,зожики!
Пятница 31.03
Пятница - день Венеры, а значит день радости, творчества, любви и красоты.
Даже если у вас это пока рабочий день, все равно порадуйте и побалуйте себя.
У всех своя радость
Кому-то обновка принесёт максимум позитива, кому-то вкусняшка, кому-то свидание/ванна с пенкой/хороший фильм/прогулка.
А можно не ограничиваться чем-то одним, так ведь?
Тем более с 12:41 по Новосибирску (8:41 по Москве) начнётся весьма энергичный 11-ый Лунный день - Кундалини.
Да и Луна с самого утра во Льве
Даже если с утра кажется, что не с кем пойти на свидание, то к вечеру может все в корне измениться
Просто Кармен какая-то, а не пятница
На один только момент стоит обратить внимание - Луна рядом с Чёрной Луной.
Не переигрывайте, а то короной ухо поцарапать можно
И никакого алкоголя на всякий случай, договорились?
Обнимаю
Доброутро))Ой, @Руфь платишко сменила, красиво
а то у меня и платьяв то нема кроме розовенького с бородой 
Такой завуалированный комплимент, что с утра тяжело с ходу разобрать)))) я тоже вначале на аватарку глянула, потом все лычки перечитала, а потом дошло толькоДоброутро))
Я на измене побежала искать как сменила и на что
Так это не ты чоль на картинке у Камелиты? А похожа, так похожа.....Доброутро))
Я на измене побежала искать как сменила и на что
Дяяяяяяяя утром себя то в зеркале порой разобрать не можешьТакой завуалированный комплимент, что с утра тяжело с ходу разобрать)))) я тоже вначале на аватарку глянула, потом все лычки перечитала, а потом дошло только
Спасибо, утро с приятных комплиментов началось
Но наверное не я.....может только память не старости лет шалит не помню где болталась и кому позировала
Хотела поблагодарить тебя за книгуБлин. Я тоже тут спросонья по постам и авкам бегаю, форум перезагружаю
, с удовольствием слушаю
