Зож городок

[Olsi]

Ладно, чтоб не закончить за упокой, давайте продолжим за здравие

Приехала я от кардиолога, сказал что я здорова как бык(ну это я перевела))) Что если у меня эта штука не завела тахикардию, которую я спецом глотала, то беременность ее не спровоцирует, так что можно беременнеть на здоровье

И еще пришла кровь. Железо и В12 - идеальны.
А я 16 лет не ем мясо. Так что смотрите сами, что мифы, а что нет..

 

[Джаз]

Ладно, чтоб не закончить за упокой, давайте продолжим за здравие

Приехала я от кардиолога, сказал что я здорова как бык(ну это я перевела))) Что если у меня эта штука не завела тахикардию, которую я спецом глотала, то беременность ее не спровоцирует, так что можно беременнеть на здоровье

И еще пришла кровь. Железо и В12 - идеальны.
А я 16 лет не ем мясо. Так что смотрите сами, что мифы, а что нет..

Ты только мясо не ешь? А рыбы, яйца? Какой основной рацион, расскажи, пожалуйста)
Я все иду и иду в сторону вегетарианства и сыроедения, но никак не дойду

 

[Olsi]

Ты только мясо не ешь? А рыбы, яйца? Какой основной рацион, расскажи, пожалуйста)

Я все иду и иду в сторону вегетарианства и сыроедения, но никак не дойду

Как то странно скопировалось..ну да ладно))


Теоретически я ем рыбу, но это редко бывает. Дороговата она, но пару раз в месяц наверное ем))

яйца ем регулярно, да. Не каждый день бывает, но десяток в среднем в неделю съедаю. От молока начала отказываться, думаю оно и к лучшему, щас молока то даже в молоке нет

Сыр вот моя зависимость.. и хлебушек практически каждый день ем разного рода сыо с хлебом.. Но так было не всегда.. Редко ем макароны и гречку. Очень редко рис. Остальные крупы практически нет. Фрукты иногда. Овощи в основном в летний сезон. Картошку в последние месяцы исключила, при чем как то неосознанно. Думаю оно и к лучшему..

Вообще, я - не лучший пример в плане питания, мне много над чем надо работать. Но вот это я перечислила примерно весь белок в моей жизни сейчас. Иногда творог со сметаной, но это все по настроению.. Все равно я более углеводозависимая барышня, тоже вот пытаюсь с этим бороться)) Много, конечно, упирается в финансы, к сожалению.

Поэтому я мечтаю жить на юге, выращивать круглый год в теплицах зелень и употреблять ее в количествах, которое употребляют кавказцы)) Думаю, когда идет разговор про их долголетие, именно зелень тут в плане питания играет роль, а не мясо и вино, как принято считать

 

[Juls_s]

Как то странно скопировалось..ну да ладно))


Теоретически я ем рыбу, но это редко бывает. Дороговата она, но пару раз в месяц наверное ем))

яйца ем регулярно, да. Не каждый день бывает, но десяток в среднем в неделю съедаю. От молока начала отказываться, думаю оно и к лучшему, щас молока то даже в молоке нет

Сыр вот моя зависимость.. и хлебушек практически каждый день ем разного рода сыо с хлебом.. Но так было не всегда.. Редко ем макароны и гречку. Очень редко рис. Остальные крупы практически нет. Фрукты иногда. Овощи в основном в летний сезон. Картошку в последние месяцы исключила, при чем как то неосознанно. Думаю оно и к лучшему..

Вообще, я - не лучший пример в плане питания, мне много над чем надо работать. Но вот это я перечислила примерно весь белок в моей жизни сейчас. Иногда творог со сметаной, но это все по настроению.. Все равно я более углеводозависимая барышня, тоже вот пытаюсь с этим бороться)) Много, конечно, упирается в финансы, к сожалению.

Поэтому я мечтаю жить на юге, выращивать круглый год в теплицах зелень и употреблять ее в количествах, которое употребляют кавказцы)) Думаю, когда идет разговор про их долголетие, именно зелень тут в плане питания играет роль, а не мясо и вино, как принято считать

А что ты ещё ешь? Если не ешь крупы и картошку?

 

[Джаз]

Как то странно скопировалось..ну да ладно))


Теоретически я ем рыбу, но это редко бывает. Дороговата она, но пару раз в месяц наверное ем))

яйца ем регулярно, да. Не каждый день бывает, но десяток в среднем в неделю съедаю. От молока начала отказываться, думаю оно и к лучшему, щас молока то даже в молоке нет

Сыр вот моя зависимость.. и хлебушек практически каждый день ем разного рода сыо с хлебом.. Но так было не всегда.. Редко ем макароны и гречку. Очень редко рис. Остальные крупы практически нет. Фрукты иногда. Овощи в основном в летний сезон. Картошку в последние месяцы исключила, при чем как то неосознанно. Думаю оно и к лучшему..

Вообще, я - не лучший пример в плане питания, мне много над чем надо работать. Но вот это я перечислила примерно весь белок в моей жизни сейчас. Иногда творог со сметаной, но это все по настроению.. Все равно я более углеводозависимая барышня, тоже вот пытаюсь с этим бороться)) Много, конечно, упирается в финансы, к сожалению.

Поэтому я мечтаю жить на юге, выращивать круглый год в теплицах зелень и употреблять ее в количествах, которое употребляют кавказцы)) Думаю, когда идет разговор про их долголетие, именно зелень тут в плане питания играет роль, а не мясо и вино, как принято считать

Спасибо за ответ)
Да, зелень, овощи, фрукты- на мой взгляд основа всему.

Я очень хочу перейти на 90 % что бы растительное и 10% все остальное)

 

[Джаз]

А что ты ещё ешь? Если не ешь крупы и картошку?

Я тоже не ем крупы, картошку, макароны, мучное всякое.
Но, правда, ем мясо и рыбу. И салаты. Иногда супы.
Вместо хлеба ржаные хлебцы, с ними могу слона съесть

Но не худею, кстати. Три кг сбросила за прошлый месяц, при отказе от сладкого. И все, стоим, ждем

А подружка перешла на сыроедение. Сбросила 25 кг за четыре месяца, помолодела, избавилась от головных болей и вообще вся такая активная.
И я хочу! Но нимагу

 

[Juls_s]

Я тоже не ем крупы, картошку, макароны, мучное всякое.
Но, правда, ем мясо и рыбу. И салаты. Иногда супы.
Вместо хлеба ржаные хлебцы, с ними могу слона съесть

Но не худею, кстати. Три кг сбросила за прошлый месяц, при отказе от сладкого. И все, стоим, ждем

А подружка перешла на сыроедение. Сбросила 25 кг за четыре месяца, помолодела, избавилась от головных болей и вообще вся такая активная.
И я хочу! Но нимагу

Я отказалась от молочки - перешла только на растительное молоко. Стало намного легче и возвращаться не собираюсь.
Мясо в пост не ем - тоже норм, хотя считала себя мегамясоедом. И яйца исключила, но тока на время посто
Рыбу ем. Каши и картошку люблю и ем

 

[Vera S]

Пару слов про сыроедение - категорически не рекомендуется в долгосрочной перспективе. Очень много дефицитов витаминов и других важных микроэлементов.

Почему люди перейдя на сыроедение быстро получают хороший результат и чувствуют себя лучше - потому что они разом убирают все вредности из своего питания: мучное, сладкое, жареное, всю мусорную еду и прочее.

( Обычно ещё сыроеды полностью убирают соль, соответсвенно они быстрого теряют лишнюю воду. Но питание без соли крайне опасно для здоровья, и со временем возникнет масса проблем, увы )

Но если оставить при этом нормальные полезные обычные продукты и так же целиком и полностью выкинуть всё вредное, то результат тоже будет очень хорошим.

Что касается сыроедения - очень рекомендую изучить темы «упоротых» в прошлом на этой теме людей с многолетним стажем сыроедения и честно рассказывающим о последствиях.

 

[aspiring]

Я отказалась от молочки - перешла только на растительное молоко. Стало намного легче и возвращаться не собираюсь.
Мясо в пост не ем - тоже норм, хотя считала себя мегамясоедом. И яйца исключила, но тока на время посто
Рыбу ем. Каши и картошку люблю и ем

Я тоже сейчас молоко пью растительное, в основном овсяное, другие тоже пробовала, но дороговато обходится), пока остановилась на овсянке.
Тоже немного пост соблюдаю, ни мяса, ни яйца пока не ем. В основном овощи иногда рыбу, но чет тоже не худеется)
Надо тоже более тщательно рацион пересмотреть.

Юля, а сыроедение, что конкретно она ест?

Я тоже не ем крупы, картошку, макароны, мучное всякое.
Но, правда, ем мясо и рыбу. И салаты. Иногда супы.
Вместо хлеба ржаные хлебцы, с ними могу слона съесть

Но не худею, кстати. Три кг сбросила за прошлый месяц, при отказе от сладкого. И все, стоим, ждем

А подружка перешла на сыроедение. Сбросила 25 кг за четыре месяца, помолодела, избавилась от головных болей и вообще вся такая активная.
И я хочу! Но нимагу

 

[Руфь]

Пару слов про сыроедение - категорически не рекомендуется в долгосрочной перспективе. Очень много дефицитов витаминов и других важных микроэлементов.

Почему люди перейдя на сыроедение быстро получают хороший результат и чувствуют себя лучше - потому что они разом убирают все вредности из своего питания: мучное, сладкое, жареное, всю мусорную еду и прочее.

( Обычно ещё сыроеды полностью убирают соль, соответсвенно они быстрого теряют лишнюю воду. Но питание без соли крайне опасно для здоровья, и со временем возникнет масса проблем, увы )

Но если оставить при этом нормальные полезные обычные продукты и так же целиком и полностью выкинуть всё вредное, то результат тоже будет очень хорошим.

Что касается сыроедения - очень рекомендую изучить темы «упоротых» в прошлом на этой теме людей с многолетним стажем сыроедения и честно рассказывающим о последствиях.

Это точно. На собственном опыте проверено. Лучше нежЁсткое вегетарианство с употреблением яиц и рыбки, я рыбу ем раза два в месяц или три, как придеца. Готовить ее не люблю. А яйца стараюсь два в день, но бывает не лезет.
Очень нужен белок, а то можно завять быстро. Я начала пить рыбный коллаген, посмотрим что будет с него, три месяца пропила пока результатов не увидела особых.
Про упоротых... недавно у нас два сыроеда ребЁночка грудного довели до голодной смерти(((

 

[Джаз]

Я тоже сейчас молоко пью растительное, в основном овсяное, другие тоже пробовала, но дороговато обходится), пока остановилась на овсянке.
Тоже немного пост соблюдаю, ни мяса, ни яйца пока не ем. В основном овощи иногда рыбу, но чет тоже не худеется)
Надо тоже более тщательно рацион пересмотреть.

Юля, а сыроедение, что конкретно она ест?

Фрукты, ягоды, овощи, зелень - все, что вкусно, старается по сезону.
Орехи, сухофрукты.
Проращивает много всякого.
Салаты, смузи, цельные продукты.
Еще творог и кефир, то что оставила.
Мне ее подход очень нравится.
Я много читала и изучала эту тему, считаю сыроедение - естественным, природным питанием для людей.

И я жила на этом питании полгода, в первый год трезвости. Потом вернулась в обычное, к сожалению.
Но ничего, все равно перейду). Жду лета, летом выбор еды больше и проще)

 

[Джаз]

Пару слов про сыроедение - категорически не рекомендуется в долгосрочной перспективе. Очень много дефицитов витаминов и других важных микроэлементов.

Почему люди перейдя на сыроедение быстро получают хороший результат и чувствуют себя лучше - потому что они разом убирают все вредности из своего питания: мучное, сладкое, жареное, всю мусорную еду и прочее.

( Обычно ещё сыроеды полностью убирают соль, соответсвенно они быстрого теряют лишнюю воду. Но питание без соли крайне опасно для здоровья, и со временем возникнет масса проблем, увы )

Но если оставить при этом нормальные полезные обычные продукты и так же целиком и полностью выкинуть всё вредное, то результат тоже будет очень хорошим.

Что касается сыроедения - очень рекомендую изучить темы «упоротых» в прошлом на этой теме людей с многолетним стажем сыроедения и честно рассказывающим о последствиях.

Это точно. На собственном опыте проверено. Лучше нежЁсткое вегетарианство с употреблением яиц и рыбки, я рыбу ем раза два в месяц или три, как придеца. Готовить ее не люблю. А яйца стараюсь два в день, но бывает не лезет.
Очень нужен белок, а то можно завять быстро. Я начала пить рыбный коллаген, посмотрим что будет с него, три месяца пропила пока результатов не увидела особых.
Про упоротых... недавно у нас два сыроеда ребЁночка грудного довели до голодной смерти(((

Я свое мнение никому не навязываю).
Писала о том, чего хочу и куда стремлюсь сама.

 

[Алехандро]

Не хочу никого обидеть и от чего то отговорить, но вот меня лично всегда настораживали последние "модные" и "здоровые' исследования полезной еды. Вот когда смотришь на цену псевдомолока и обычного, то начинают закрадываться сомнения, а не маркетинг ли это пишет очень классные статьи и проводит исследования. Почему-то все "ппшные" продукты оказываются в разы дороже обычных, хотя в плане себестоимости должно быть всё совсем наоборот. К сожалению, сейчас надо всё тщательно отфильтровывать, анализировать больше, так как ооочень велик риск, что употребляя "полезную" еду, вредим здоровью больше, нежели простое соблюдения нормы по питанию, без пережоров.

 

[Лесная Соня]

А я просто пожрать люблю
Максимум что могу сделать в пользу ЗОЖа - это сократить по максимуму промышленную еду и готовить самой.

 

[Руфь]

Я свое мнение никому не навязываю).
Писала о том, чего хочу и куда стремлюсь сама.

Конечно лучше все проверять на собственном опыте, тем более если манит. Мне не подошло сыроедение, полгода хватило чтобы это понять. Остановилась на веганстве на пяток лет, после беседы с умным биологом ученым начала есть яйца, он меня таки убедил

 

[aspiring]

Фрукты, ягоды, овощи, зелень - все, что вкусно, старается по сезону.
Орехи, сухофрукты.
Проращивает много всякого.
Салаты, смузи, цельные продукты.
Еще творог и кефир, то что оставила.
Мне ее подход очень нравится.
Я много читала и изучала эту тему, считаю сыроедение - естественным, природным питанием для людей.

И я жила на этом питании полгода, в первый год трезвости. Потом вернулась в обычное, к сожалению.
Но ничего, все равно перейду). Жду лета, летом выбор еды больше и проще)

Спасибо) надо почитать эту тему.
Но скорее всего мне не подойдёт это, многое нельзя.
Я семена подсолнечника проращиваю и ем)
И вкусно и полезно)

 

[МаргошаЯ]

Не хочу никого обидеть и от чего то отговорить, но вот меня лично всегда настораживали последние "модные" и "здоровые' исследования полезной еды. Вот когда смотришь на цену псевдомолока и обычного, то начинают закрадываться сомнения, а не маркетинг ли это пишет очень классные статьи и проводит исследования. Почему-то все "ппшные" продукты оказываются в разы дороже обычных, хотя в плане себестоимости должно быть всё совсем наоборот. К сожалению, сейчас надо всё тщательно отфильтровывать, анализировать больше, так как ооочень велик риск, что употребляя "полезную" еду, вредим здоровью больше, нежели простое соблюдения нормы по питанию, без пережоров.

Зелёная гречка оказывается в два раза дороже такой же, но обжаренной. Овсяное молоко ну не может быть дорогим. Вопщем, поддерживаю двумя руками.

 

[Juls_s]

Мне ее подход очень нравится

Спасибо) надо почитать эту тему.

Чет я упустила, вы это про кого? )

 

[Джаз]

Чет я упустила, вы это про кого? )

Я про свою подругу.
Галя про то, что бы почитать о сыроедении.

 

[Juls_s]

Не хочу никого обидеть и от чего то отговорить, но вот меня лично всегда настораживали

А вот меня всегда настораживает такое начало)