Я алкоголик, 32годика

[BaDaBuM]

Что-то совсем раскис. Вторую неделю давит уныние. Стал засматриваться на полки сами знаете с чем. Похоже рубеж в полгода будет тем ещё испытанием. И уже уверенность в успехе все меньше и меньше. Если бы не знал обо всех этих ангедониях, симптомах выздоровления давно бы уже наверно выпил. Когда нибудь это все пройдет или не пройдет. Пойду спикерскую послушаю что-ли

 

[VeraLN]

Да ну пройдёт конечно. Не поддавайся.

 

[Зоряна]

Что-то совсем раскис. Вторую неделю давит уныние. Стал засматриваться на полки сами знаете с чем. Похоже рубеж в полгода будет тем ещё испытанием. И уже уверенность в успехе все меньше и меньше. Если бы не знал обо всех этих ангедониях, симптомах выздоровления давно бы уже наверно выпил. Когда нибудь это все пройдет или не пройдет. Пойду спикерскую послушаю что-ли

@BaDaBuM, Привет, ну что тебе это даст? Выпьешь и ведь не будет же уже ничего - ни радости, ни облегчения это не принесет, как раньше пить уже не получится, просто сорвешь счетчик, к твоему унынию добавишь чувство вины, стыда и разочарования в себе. Уныние твое пройдет, 100%, потерпи, скоро станет легче, вот увидишь
Держись, мы с тобой

 

[Зоряна]

@VeraNL, Верочка с потрясающей датой тебя!!! Какая же ты умничка!!!

 

[VeraLN]

@VeraNL, Верочка с потрясающей датой тебя!!! Какая же ты умничка!!!

Спасибо большое

 

[Stilo]

Что-то совсем раскис. Вторую неделю давит уныние. Стал засматриваться на полки сами знаете с чем. Похоже рубеж в полгода будет тем ещё испытанием. И уже уверенность в успехе все меньше и меньше. Если бы не знал обо всех этих ангедониях, симптомах выздоровления давно бы уже наверно выпил. Когда нибудь это все пройдет или не пройдет. Пойду спикерскую послушаю что-ли

Держись, браток, скоро кубок Фуфлыги разыграем.
)))

 

[Бренда]

Что-то совсем раскис. Вторую неделю давит уныние. Стал засматриваться на полки сами знаете с чем. Похоже рубеж в полгода будет тем ещё испытанием. И уже уверенность в успехе все меньше и меньше. Если бы не знал обо всех этих ангедониях, симптомах выздоровления давно бы уже наверно выпил. Когда нибудь это все пройдет или не пройдет. Пойду спикерскую послушаю что-ли

Это просто осень. Можно и погрустить немного.
У тебя все получится, ты уже успешно не пьешь!

 

[Мурзена]

@BaDaBuM, лучше быть грустным, но трезвым, чем выпившим и "весёлым". Эта мнимая "весёлость" слишком дорого стоит.

 

[BaDaBuM]

@BaDaBuM, лучше быть грустным, но трезвым, чем выпившим и "весёлым". Эта мнимая "весёлость" слишком дорого стоит.

Да веселья там уже давно не было. Мозг похоже закипает и ищет пути как бы выпустить пар. Подумаю на выходных заняться чем то таким. Может Хатико глянуть или что-то типо того, поплакать что-ли или в лесу поорать

 

[Нюта79]

Да веселья там уже давно не было. Мозг похоже закипает и ищет пути как бы выпустить пар. Подумаю на выходных заняться чем то таким. Может Хатико глянуть или что-то типо того, поплакать что-ли или в лесу поорать

в лесу поорать
слушай аа онлайн, бывает здорово они там болтают Группа Анонимных Алкоголиков aa24.online - aa24.online

 

[BaDaBuM]

в лесу поорать
слушай аа онлайн, бывает здорово они там болтают Группа Анонимных Алкоголиков aa24.online - aa24.online

Я слушал спикерские. Не сказал бы что прям зашло и сильно легче стало, но попробую. Не укусят же меня там

 

[Нюта79]

Я слушал спикерские. Не сказал бы что прям зашло и сильно легче стало, но попробую. Не укусят же меня там

там знаешь сколько народа просто слушают. Я даже не здороваюсь.
Очень часто начинают говорить о том, что меня беспокоит. Это так интересно))
там 14.00 книгу читают, я на такое редко хожу) Самая интересная в 22.00 там много народа и активных много.

 

[Гармонь]

Я слушал спикерские. Не сказал бы что прям зашло и сильно легче стало, но попробую. Не укусят же меня там

Ты сразу скажи, что стоматолог.

 

[BaDaBuM]

там знаешь сколько народа просто слушают. Я даже не здороваюсь.
Очень часто начинают говорить о том, что меня беспокоит. Это так интересно))
там 14.00 книгу читают, я на такое редко хожу) Самая интересная в 22.00 там много народа и активных много.

По мск?

 

[Нюта79]

По мск?

ага))

 

[_Лирика_]

Что-то совсем раскис. Вторую неделю давит уныние. Стал засматриваться на полки сами знаете с чем. Похоже рубеж в полгода будет тем ещё испытанием. И уже уверенность в успехе все меньше и меньше. Если бы не знал обо всех этих ангедониях, симптомах выздоровления давно бы уже наверно выпил. Когда нибудь это все пройдет или не пройдет. Пойду спикерскую послушаю что-ли

Держись, бадабумчик!
Вот чем классный форум - мы тут все как в одной палате.. вместе страдаем и постепенно выздоравливаем!
Я вообще молчу, какая гремучая смесь меня сейчас накрывает.. Кроме ПАСа, весь женский гормональный коктейль + комплексная постравматика, которую я анастезировала алкашкой. Плюс дико плохо сплю. Можешь себе представить... Но правильно тут говорят, что придётся менять всё своё отношение ко всему.. Например, более мужественными становиться, уметь абстрагироваться от симтомов выздоровления, а не сливаться с ними, и если "идти в боль", то она становится легче, чем если сопротивляться ей. Придётся все свои состояния проживать, а не бежать от них. Это делает нас даже сильнее, чем неалкашей.. Мы учимся самообладанию. А это бесценно.

 

[Мурзена]

Мы учимся самообладанию. А это бесценно.

Учимся саморегулированию - когда наступают негативные эмоции, ищем способы и тренируемся, как прийти самостоятельно (без ПАВ) к нормальному психологическому состоянию.

Как я понимаю, у нас саморегуляция своих эмоций в той или иной степени нарушена.

 

[BaDaBuM]

Всем привет есть хорошие новости, но поделюсь попозже как все уляжется. Кто нибудь пил мексидол? Почитал аннотации, прям чудо препарат какой то. Фенибут уже не помогает или мне кажется

 

[Ночной Дождь]

нибудь пил мексидол

Я пил.
Ток хз, зачем ща ттебе он.
Он на выходе хорош.

А ща, да и если фенибут не берет

 

[BaDaBuM]

Я пил.
Ток хз, зачем ща ттебе он.
Он на выходе хорош.

А ща, да и если фенибут не берет

Сил последнее время прям нет. На выходных спал по 10-11 часов. Астения и тревожность постоянная. Может само пройдет