Хочу бросить пить

[Нюта79]

главное разминка и растянуться бы не помешало перед упражнениями!

я полдня только темеситься буду
вообще времени на форум не останется

 

[Нюта79]

разминка это зарядка?
тянуться на все участки тела? @А81

 

[Нюта79]

я так устану, что потом спать лягу

 

[А81]

разминка это зарядка?
тянуться на все участки тела? @А81

ну типа зарядки - разогреть мышцы/суставы чтобы не растянуть и не получить травмы. Тянуть спину достаточно - ты же на неё будешь упражнения делать, ну и пресс, возможно тебе рекомендован для поддержки.

 

[Нюта79]

ну типа зарядки - разогреть мышцы/суставы чтобы не растянуть и не получить травмы. Тянуть спину достаточно - ты же на неё будешь упражнения делать, ну и пресс, возможно тебе рекомендован для поддержки.

да пресс есть.
я даже не знала, что он для спины важен.

 

[А81]

я так устану, что потом спать лягу

я так думаю что кто на огороде работает те фору дадут городским из фитнесс залов По кр мере моя мама почти до 70 лет еще и храм убирала добровольно, помимо полного освоения своих 8 соток).

 

[А81]

да пресс есть.
я даже не знала, что он для спины важен.

поддерживает правильную осанку

 

[Нюта79]

я так думаю что кто на огороде работает те фору дадут городским из фитнесс залов По кр мере моя мама почти до 70 лет еще и храм убирала добровольно, помимо полного освоения своих 8 соток).

старая гвардия крепкие люди, на одном энтузиазме жить могли

 

[А81]

старая гвардия крепкие люди, на одном энтузиазме жить могли

двигаются много, мало кто на машинах ездят, сумки сами таскали и т.д. Ну и питание было поскромнее. Сейчас многим приходится ограничивать рацион искусственно и придумывать себе физ нагрузку. Все же культ потребления серьезно сказывается.

 

[Quit]

старая гвардия крепкие люди, на одном энтузиазме жить могли

Себя упахивали до полусмерти и всех вокруг

 

[Davinci]

С четырьмя месяцами! Умница

 

[Knaz]

@Нюта79, Привет, Аня! С 4 ! Молодец

 

[Misaki]

@Нюта79, Виууууу Поздравляю, дорогая
Сегодня на козырном можно посидеть

 

[Марине]

@Нюта79 , с датой!

 

[DanZel]

Нюта,ты умница! Поздравляю!

 

[Нюта79]

@Davinci, спасибо большое мне очень приятно

 

[Нюта79]

@Knaz, Спасибо

 

[Нюта79]

@Нюта79, Виууууу Поздравляю, дорогая
Сегодня на козырном можно посидеть

Посмотреть вложение 1484715

буду сидеть и требовать еды
спасибо за красоту

 

[Нюта79]

@Нюта79 , с датой!

Спасибо, Марине

 

[Нюта79]

Нюта,ты умница! Поздравляю!

спасибо