взять всё вино на себя

[VikiKristina]

Здравствуйте! я неделю назад задумалась о своей проблеме, всерьёз. Мне 35, выпивать и курить начала с лет 15-16 перед школьными дискотеками. Тогда нужно было выпить мало, бутылки 7ки хватало. Потом универ, пила 2-3-4 раза в неделю пиво пару банок. Потом работа - по пятницам коктейли, виски-кола, текила. Со временем и среди недели начала выпивать пивка 2-3 банки.
5,5 лет назад переехала в другую страну, незаметно для меня употребление перешло в ЕУ. 3 банки пива, в выходные может 5-6, позже пиво заменила на вино. В течение последнего года ЕУ 3 бокала-бутылка вина белого сухого, в выходные 1,5 бутылки. Сейчас уже в выходные может 2, может и чуть больше. На работу за прошлый год не вышла в первой половине дня раза 3-4. Набрала в локдаун 10 кг, удивительно, что не могу скинуть хоть и тренируюсь, и хорошо питаюсь. Не пить совсем могла 1-2 дня максимум и то только потому что было плохо от последнего раза. Потом полегчает - и по новой в супермаркет за вином. Пила и в компаниях после работы по пятницам, дома догонялась, но чаще дома.

Мой «муж» в течение пару лет говорил, что у меня проблема. Я его не слушала, уверяла, что все нормально и под контролем, и все я сама знаю.
Неделю назад он купил 3 бутылки вина, загрузил в холодильник, за пятницу-субботу я с ними управилась. В воскресенье он купил еще 3 бутылки. За воскресенье я их выпила. На мой вопрос зачем он их покупает, он ответил: ничего, просто, пей. Он не пил, вообще, у него нет такой проблемы, на бокале остановится легко, и бокал не ежедневно. В понедельник, я проснулась, голова трещит по швам, выпила воды- стошнило ею же, тахикардия, весь день было плохо, лежачий режим. Но его метод сработал, я наконец-то задумалась. Нашла этот форум, убедилась, что я алкоголичка. Не пью 4й день, было тяжко 2-3 дня, хотелось выпить. Заменяю чаем, камбучей, водой. Не выходила на улицу толком и целыми днями читала форум. Прочитала Стеца, вчера прочитала Зайцева. Впечатлена до ужаса. Приходит осознание беды.
Вчера начала чувствовать запах в воздухе на улице. Вообще, стала замечать, что прояснение в голове, как-будто сходит туман.
Зачем сюда пишу, мне бы хотелось получить поддержку в виде общения, ответов на вопросы и страхи от опытных людей.

 

[Гуннхильд]

В нашем полку прибыло)))

Привет! Заходи, располагайся. То, что ты поняла, что дело пахнет керосином, уже очень хорошо. А чего муж такой весь увешанный кавычками? Что-то накосячил или просто не расписаны?

 

[Rai]

Здравствуйте! я неделю назад задумалась о своей проблеме, всерьёз. Мне 35, выпивать и курить начала с лет 15-16 перед школьными дискотеками. Тогда нужно было выпить мало, бутылки 7ки хватало. Потом универ, пила 2-3-4 раза в неделю пиво пару банок. Потом работа - по пятницам коктейли, виски-кола, текила. Со временем и среди недели начала выпивать пивка 2-3 банки.
5,5 лет назад переехала в другую страну, незаметно для меня употребление перешло в ЕУ. 3 банки пива, в выходные может 5-6, позже пиво заменила на вино. В течение последнего года ЕУ 3 бокала-бутылка вина белого сухого, в выходные 1,5 бутылки. Сейчас уже в выходные может 2, может и чуть больше. На работу за прошлый год не вышла в первой половине дня раза 3-4. Набрала в локдаун 10 кг, удивительно, что не могу скинуть хоть и тренируюсь, и хорошо питаюсь. Не пить совсем могла 1-2 дня максимум и то только потому что было плохо от последнего раза. Потом полегчает - и по новой в супермаркет за вином. Пила и в компаниях после работы по пятницам, дома догонялась, но чаще дома.

Мой «муж» в течение пару лет говорил, что у меня проблема. Я его не слушала, уверяла, что все нормально и под контролем, и все я сама знаю.
Неделю назад он купил 3 бутылки вина, загрузил в холодильник, за пятницу-субботу я с ними управилась. В воскресенье он купил еще 3 бутылки. За воскресенье я их выпила. На мой вопрос зачем он их покупает, он ответил: ничего, просто, пей. Он не пил, вообще, у него нет такой проблемы, на бокале остановится легко, и бокал не ежедневно. В понедельник, я проснулась, голова трещит по швам, выпила воды- стошнило ею же, тахикардия, весь день было плохо, лежачий режим. Но его метод сработал, я наконец-то задумалась. Нашла этот форум, убедилась, что я алкоголичка. Не пью 4й день, было тяжко 2-3 дня, хотелось выпить. Заменяю чаем, камбучей, водой. Не выходила на улицу толком и целыми днями читала форум. Прочитала Стеца, вчера прочитала Зайцева. Впечатлена до ужаса. Приходит осознание беды.
Вчера начала чувствовать запах в воздухе на улице. Вообще, стала замечать, что прояснение в голове, как-будто сходит туман.
Зачем сюда пишу, мне бы хотелось получить поддержку в виде общения, ответов на вопросы и страхи от опытных людей.

Привет)
Поддержка
Молодец, что пришла!) Вливайся, общайся...
Какие вопросы тебя интересуют? Спрашивай, тут люди опытные, подскажут, покажут, расскажут

Ставь счетчик трезвости и вперед, в трезвую жизнь...

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Марфушечка]

Привет, моя тебе поддержка! Хорошо что ты поняла что алкашка. Теперь главне не сворачивать с правильного пути

 

[VikiKristina]

В нашем полку прибыло)))

Привет! Заходи, располагайся. То, что ты поняла, что дело пахнет керосином, уже очень хорошо. А чего муж такой весь увешанный кавычками? Что-то накосячил или просто не расписаны?

привет! Спасибо! это официальный гражданский брак, мы его зарегистрировали, чтобы я смогла получить документы. Как бы, я ему не жена, а официально оформленный партнёр.

 

[VikiKristina]

Привет)
Поддержка
Молодец, что пришла!) Вливайся, общайся...
Какие вопросы тебя интересуют? Спрашивай, тут люди опытные, подскажут, покажут, расскажут

Ставь счетчик трезвости и вперед, в трезвую жизнь...

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

спасибо! только хотела спросить как это делается. Вроде поставила.

 

[VikiKristina]

Привет, моя тебе поддержка! Хорошо что ты поняла что алкашка. Теперь главне не сворачивать с правильного пути

Спасибо большое! Я постараюсь не свернуть. Буду работать над собой. пока, если честно, я ещё не свыклась с мыслью - навсегда, но проблески есть. Страх расстаться с чувством опьянения все еще большой.

 

[Rai]

спасибо! только хотела спросить как это делается. Вроде поставила.

Молодец

 

[Knoppa]

Привет, добро пожаловать! Хорошо, что ты осознала проблему. Для начала тебе нужно просохнуть пару недель без алкоголя. Начни с простого- не пей только сегодня. И так каждый день. Потихоньку ознакомься на форуме с разделом Важно.
Контроль употребления уже потерян, обратного пути нет. Раз и навсегда придётся признать, что нам алкоголикам нельзя никогда ни капли этанола. Признаешь сейчас или спустя какое-то время зависит только от тебя. Но результат один, как бы смешно не звучало ,чтобы не пить нужно не пить.

 

[Knoppa]

Страх расстаться с чувством опьянения все еще большой.

А страха расстаться с жизнью нет?

 

[Rai]

Спасибо большое! Я постараюсь не свернуть. Буду работать над собой. пока, если честно, я ещё не свыклась с мыслью - навсегда, но проблески есть. Страх расстаться с чувством опьянения все еще большой.

А не надо думать про "навсегда", это на начальном этапе всегда пугает, поэтому эту мысль нужно просто отложить в сторону.

Не пей сегодня, живи каждым трезвым днем. Понимание, что именно ты хочешь, придет позже. На данном этапе тебе нужно зацепиться за желание быть трезвой, что ты и сделала, далее его нужно укреплять информацией, это ты тоже начала делать.
Соблюдай правило halt и работай со своей трезвостью)

 

[алиса в стране чудес]

Привет)поддержка тебе)я тоже тут выздороветь пытаюсь)давай вместе)я тоже не в России живу)

 

[Salamander]

Здравствуйте! я неделю назад задумалась о своей проблеме, всерьёз. Мне 35, выпивать и курить начала с лет 15-16 перед школьными дискотеками. Тогда нужно было выпить мало, бутылки 7ки хватало. Потом универ, пила 2-3-4 раза в неделю пиво пару банок. Потом работа - по пятницам коктейли, виски-кола, текила. Со временем и среди недели начала выпивать пивка 2-3 банки.
5,5 лет назад переехала в другую страну, незаметно для меня употребление перешло в ЕУ. 3 банки пива, в выходные может 5-6, позже пиво заменила на вино. В течение последнего года ЕУ 3 бокала-бутылка вина белого сухого, в выходные 1,5 бутылки. Сейчас уже в выходные может 2, может и чуть больше. На работу за прошлый год не вышла в первой половине дня раза 3-4. Набрала в локдаун 10 кг, удивительно, что не могу скинуть хоть и тренируюсь, и хорошо питаюсь. Не пить совсем могла 1-2 дня максимум и то только потому что было плохо от последнего раза. Потом полегчает - и по новой в супермаркет за вином. Пила и в компаниях после работы по пятницам, дома догонялась, но чаще дома.

Мой «муж» в течение пару лет говорил, что у меня проблема. Я его не слушала, уверяла, что все нормально и под контролем, и все я сама знаю.
Неделю назад он купил 3 бутылки вина, загрузил в холодильник, за пятницу-субботу я с ними управилась. В воскресенье он купил еще 3 бутылки. За воскресенье я их выпила. На мой вопрос зачем он их покупает, он ответил: ничего, просто, пей. Он не пил, вообще, у него нет такой проблемы, на бокале остановится легко, и бокал не ежедневно. В понедельник, я проснулась, голова трещит по швам, выпила воды- стошнило ею же, тахикардия, весь день было плохо, лежачий режим. Но его метод сработал, я наконец-то задумалась. Нашла этот форум, убедилась, что я алкоголичка. Не пью 4й день, было тяжко 2-3 дня, хотелось выпить. Заменяю чаем, камбучей, водой. Не выходила на улицу толком и целыми днями читала форум. Прочитала Стеца, вчера прочитала Зайцева. Впечатлена до ужаса. Приходит осознание беды.
Вчера начала чувствовать запах в воздухе на улице. Вообще, стала замечать, что прояснение в голове, как-будто сходит туман.
Зачем сюда пишу, мне бы хотелось получить поддержку в виде общения, ответов на вопросы и страхи от опытных людей.

привет!) сначала не пей только сегодня, а потом найди в этом образе жизни свою прелесть, выбрать нейтраль - как единственную возможную и правильную для нас форму жизни, без искусственных взлётов и реальных падений. желаю удачи)
*ник - живёшь в Барселоне? или любишь фильмы Вуди Аллена?

 

[SOVIA]

Привет! Молодец, что пришла! Хорошо, что взялась сразу читать и понимать масштаб проблемы! Хороший знак, точно говорю) удачи)

 

[VikiKristina]

А не надо думать про "навсегда", это на начальном этапе всегда пугает, поэтому эту мысль нужно просто отложить в сторону.

Не пей сегодня, живи каждым трезвым днем. Понимание, что именно ты хочешь, придет позже. На данном этапе тебе нужно зацепиться за желание быть трезвой, что ты и сделала, далее его нужно укреплять информацией, это ты тоже начала делать.
Соблюдай правило halt и работай со своей трезвостью)

спасибо! не пью сегодня! пойду куплю камбучи и чего-нибудь вкусненького. Правило hult, да, я помню! Сегодня хочу Горски прочитать. на этой неделе я уверена в себе, на след неделе муж уедет на неделю, к этому моменту я хочу себя подготовить.

 

[VikiKristina]

привет!) сначала не пей только сегодня, а потом найди в этом образе жизни свою прелесть, выбрать нейтраль - как единственную возможную и правильную для нас форму жизни, без искусственных взлётов и реальных падений. желаю удачи)
*ник - живёшь в Барселоне? или любишь фильмы Вуди Аллена?

 

[VikiKristina]

да, буду искать. Вообще вчера после прочтения Зайцева осознала, почему отупела, пропали цели и амбиции, разленилась. Я думала, что просто устала, ан-нет. Просто спивалась.
Да, Барселона.

 

[Rai]

спасибо! не пью сегодня! пойду куплю камбучи и чего-нибудь вкусненького. Правило hult, да, я помню! Сегодня хочу Горски прочитать. на этой неделе я уверена в себе, на след неделе муж уедет на неделю, к этому моменту я хочу себя подготовить.

Да, настрой очень важен. Всё верно. Прописывай в голове план действий наперед, конечно же, главное условие - в нем не должно быть места алкоголю и даже любого намека на него, сомнения в своей трезвости, лазейки для употреба и т.п.

 

[VikiKristina]

Привет, добро пожаловать! Хорошо, что ты осознала проблему. Для начала тебе нужно просохнуть пару недель без алкоголя. Начни с простого- не пей только сегодня. И так каждый день. Потихоньку ознакомься на форуме с разделом Важно.
Контроль употребления уже потерян, обратного пути нет. Раз и навсегда придётся признать, что нам алкоголикам нельзя никогда ни капли этанола. Признаешь сейчас или спустя какое-то время зависит только от тебя. Но результат один, как бы смешно не звучало ,чтобы не пить нужно не пить

 

[Hannadi]

Привет! Моя поддержка тебе! Хорошее дело ты затеяла, удачи тебе на твоём пути в трезвость. Ясный ум - замечательное ощущение) сама вот только начала ощущать. Мозги, конечно, скрипят ещё, пришлось о многом подумать уже и придётся ещё. Но здесь замечательная поддержка. Не уходи с форума, пиши в своей теме, что хочется, ходи в темы других, общайся, перенимай опыт.