Мне повезло, он сам по себе держится. Еслиб за 2 последних года не стала на стрессе есть как не в себя. Буквально каждую минуту что-то жевала, постоянно была с кофе и вафлями, шоколадом, тортиками(вафельными). То так бы и была в своем прежнем весе. ПТ сказала, что это какое-то там переедание. Что мой мозг так боролся, за еду пряталась. Какие-то там вторичные выгоды. Что типо потолстею = муж уйдет = не надо принимать тяжелое решение самой(в глубине души понимала, что его
запои=для меня невозможно жить вместе далее, значит надо расходиться). Я ее так поняла. Уровень стресса снизится - жрать перестану.
Пока делаю, что могу: ищу подходящий спорт, налаживаю постепенно питание с уклоном рекомендаций врачей(невролог+эндокринолог), ищу радость в жизни(это вот самое тяжелое для меня), пытаюсь смещать внимание при приступах печали и слезливости(в общественных местах почему-то бывают резкие приступы слез), снизила нагрузку, пересматриваю требования к себе.