Тут такие интересные темы обсуждают , а я где-то шляюсь)
Любое недоедание или переедание всегда от чего-то . Вес в нашей головушке .Если головушка собой довольна и сама себе нравишься , то ты можешь "сделать" себе любое количество кг, как по заказу. Ключевое слово в данном случае-твои мысли должны течь в таком русле ,чтобы ты себе нравилась в любом своем весе( состоянии) Как только в твою голову притаскивается каверзная мыслишка , что у тебя чего-то не хватает или что-то лишнее , то мозг крепко эту мысль в себя впитывает и начинается борьба с ветряными мельницами, то есть борьба самой с собой. Ты старательно притягиваешь эти лишние килограммы ,чтобы был повод побороться.Они просто не могут не нарисоваться , ты сама их позвала в свою жизнь , иначе тебе не с чем будет бороться и нечего будет побеждать.Прими себя со всеми потрохами , как бесценное существо . И да , ты именно такая и есть . Начни не бороться , а принимать и быть с собой на одной волне .Как только ты поймешь , осознаешь всеми фибрами своей души , что недостаток кг или их избыток в твоем понимании - это отрицание самой себя , нелюбовь ,которую ты заменяешь едой , куревом и тд , то начнешь перестраивать весь свой уклад , гастрономические привычки . Вес не будет расти .Он будет таким ,каким этого хочешь ты. Странным образом не захочется и 4 ложек сахара в стакан чая и бутылку непонятно какого напитка и гамбургер , потому как не пойми из чего он вообще сделан .Тебе самой захочется тех или иных упражнений , занятий , а информация будет приходить именно такая ,которая поможет иметь тот вес, который кажется тебе наиболее приемлемым для тебя.Начни сначала , а не с серединки .пусть ветер крутит мельницы , а ты просто будь с ним на одной волне .Прими,полюби себя здесь и сейчас такой .какая ты есть .
Я себе всегда нравлюсь, в любом весе. В юности была толпа кавалеров. У меня мятные глаза, веселый характер, легко схожусь с людьми, животные ко мне тянутся. В пухленьком виде у меня шикарная грудь и попа. Но невролог и эндокринолог настаивают, что для здоровья нужно похудеть. Что с моим "букетом" заболеваний - спорт должен стать мне другом.
По 4 ложки сахара в чай - всегда было. Сладкоежка с детства.
Поймала себя на том, что еда меня успокаивает. Тревога, грусть, усталость - поела и все хорошо...
@грустный лисенок, как у тебя дела? Как настроение?
Потихоньку. Бу не вспомнил в выходные о дочке, хотя обещал ей поездку за город кататься на лошадях. Написал, что занят....
Пообещал лошадей в следующие выходные. Меня все это злило. Пытаюсь принять мысль, что образ "идеального вовлеченного отца" - это в моей голове. Иллюзии рушатся.
Чтоб дочка не плакала - поехала с ней к родне, на рыбалку ходили, веселились.
Выкинула свадебное платье и свадебный костюм бывшего мужа. Хотела сжечь, но побоялась, что не смогу потушить без последствий.
Поплакала тихо. Продавать не стала. Каждый раз его доставать и показывать - это было бы сильно тяжело.
В свое время шила его в "счастливом ателье для невест". Считалось, что кому они сшили, те не разведутся и будут жить долго и счастливо. "как нитка с иголкой". Обманули получается.
Сходила в бассейн - больше не пойду. Очень далеко ездить, почти час в одну сторону по пробкам. Упражнения не хочется делать, вообще шевелиться не хочется. Кажется, что в жизни нет смысла... Ради ребенка шевелюсь. Долг как матери - поставить на ноги дочку.
Купила палки для ходьбы. Вечером планирую пройтись, надо начинать двигаться
Заметила, что после спорта или физ. нагрузок настроение повышается.
