Все заново

[miraclee]

Привет! Молодец, что вернулась! Чтобы не шептал нужно перестраивать мышление)) процесс не мгновенный, но чем больше делаешь, тем лучше результат! В то время когда я только почитывала форум и смотрела иногда видео- пила, хоть без былого удовольствияЯ сама в начале пути (знаю как трудно в первые дни и недели) но уже чувствую изменения. Мне помогает писать на форуме, веду дневник в тетради, пишу мысли, даю себе положительные установки на трезвость, хвалю себя!
Ходила на группу аа, планирую на постоянной основе, откликнулось) Желаю укрепиться в своём решении и жить трезво!

Без былого удовольствия, да Спасибо за поддержку

 

[miraclee]

День 2

Пятница, триггер. В мои трезвые пятницы всегда была грусть, что будто бы должен быть какой-то праздник, а его нет. Естественно, праздник должен быть связан с алкоголем. Всегда настроение хоть плачь. Надо учиться создавать себе праздник другими способами, это первое. А второе, а кто сказал, что он обязателен. Люди не алкоголики не всегда веселятся каждые выходные, и не всегда у них хорошее настроение.
Так и сегодня, настроение у меня после обеда стремительно упало вниз, голова потяжелела. Я пошла в кафе есть мороженое и пить кофе. Потом погуляла по набережной. Отпустило. Дома поела, позанималась делами. Сейчас читаю форум. Не сказать, что прям счастлива, но и не несчастна

 

[miraclee]

P. S. И если бы я не написала вчера отчёт за первый день, я бы сегодня точно развела себя на "попрощаться" последний раз.

 

[Сосисочный]

День 2

Пятница, триггер. В мои трезвые пятницы всегда была грусть, что будто бы должен быть какой-то праздник, а его нет. Естественно, праздник должен быть связан с алкоголем. Всегда настроение хоть плачь. Надо учиться создавать себе праздник другими способами, это первое. А второе, а кто сказал, что он обязателен. Люди не алкоголики не всегда веселятся каждые выходные, и не всегда у них хорошее настроение.
Так и сегодня, настроение у меня после обеда стремительно упало вниз, голова потяжелела. Я пошла в кафе есть мороженое и пить кофе. Потом погуляла по набережной. Отпустило. Дома поела, позанималась делами. Сейчас читаю форум. Не сказать, что прям счастлива, но и не несчастна

привет, правильно мыслишь, алкоголь не обязателен совсем,
есть люди которые вообще никогда не пробовали алкоголь, и живут как то

 

[miraclee]

привет, правильно мыслишь, алкоголь не обязателен совсем,
есть люди которые вообще никогда не пробовали алкоголь, и живут как то

Даже не как-то, а хорошо, тк не пробовали. Но мы будем тоже стремиться к жить хорошо

 

[miraclee]

День 3
Добрый вечер!
Прям с утра уже хотелось накатить и пить весь день, тк это обычная модель почти всех моих выходных наверно за последние полгода - запой выходного дня.
Целый день ела. Пока пофиг.
Прописывала свои мысли себе в электронный дневник, читала форум.
Гадкие мыслишки меня атаковали, ну давай хотя бы в пятницу и субботу пить, а в воскресенье отходить.
Но я так уже пробовала, в итоге в понедельник или не идёшь на работу, или идёшь полумертвая, а потом всю неделю ЕУ с дозами поменьше и бесит, что надо контролировать.
И жить и ждать пятницы, травиться в выходные, портить здоровье, внешность, тратить деньги нафиг надо, даже если бы получалось в воскресенье не пить.

 

[Marina_5z]

Спасибо! Но выздоровления не будет, будет ремиссия и жизнь с этим осознанием

Выздоровление возможно. В своей книге анонимные алкоголики на титульной странице пишут, что это цитирую : "рассказ о том, как многие тысячи мужчин и женщин выздоровели от алкоголизма".


Выздороветь возможно при условии: а) наличия алкоголизма и б) той программе, которая изложена в большой книге АА.

 

[OwL Free]

Сегодня послушаю АА онлайн

Послушай. Может что то захочется сделать . А не просто слушать. Дело в том что слушая музыку я некогда не смогу стать музыкантом.

 

[Marina_5z]

Послушай. Может что то захочется сделать . А не просто слушать. Дело в том что слушая музыку я некогда не смогу стать музыкантом.

У автора 3 трезвых дня. На этом этапе слушать группы АА - это уже большое дело

 

[miraclee]

Послушай. Может что то захочется сделать . А не просто слушать. Дело в том что слушая музыку я некогда не смогу стать музыкантом.

Да, ты прав. Но не все так сразу

 

[Saemma]

Привет!
Поддерживаю тебя !
Молодец, что приняла решение бороться. Сейчас все силы кидай на свою трезвость и не сдавайся ни при каких обстоятельствах. Если есть цель и желание, то все обязательно получится. Посмотри на Ютубе видео врача-нарколога Василия Шурова. Он один из опытнейших врачей психиатров-наркологов Москвы. Наткнулась недавно на его интервью, слушала на одном дыхании. Ну а по методам не устану хвалить метод Шичко-метод советского ученого-физиолога, который действительно работает.

 

[miraclee]

Привет!
Поддерживаю тебя !
Молодец, что приняла решение бороться. Сейчас все силы кидай на свою трезвость и не сдавайся ни при каких обстоятельствах. Если есть цель и желание, то все обязательно получится. Посмотри на Ютубе видео врача-нарколога Василия Шурова. Он один из опытнейших врачей психиатров-наркологов Москвы. Наткнулась недавно на его интервью, слушала на одном дыхании. Ну а по методам не устану хвалить метод Шичко-метод советского ученого-физиолога, который действительно работает.

Спасибо большое! Не смотрела его

 

[Saemma]

Спасибо большое! Не смотрела его

Рассмотри все возможные способы. Я, прежде чем прийти к результату наплясалась на граблях основательно. Жалею об одном: раньше не знала про этот форум и не написала сразу сюда.

 

[OwL Free]

Да, ты прав. Но не все так сразу

Если ты будешь потом разбираться что такое АА и как там что делают . То увидишь что там сразу после бодуна с дрожащими руками ,люди шли и исправляли свои ошибки . Для того чтобы больше никогда не пить . Кстати даже в самой книге написано "сразу преступили к определенным действия" не завтра не потом не поругавшись с мужем женой , и даже не через 15 минут , а сразу . Но это я тебе рассказал как было у меня и у них . А как у тебя будет я не знаю . Успехов .

 

[OwL Free]

У автора 3 трезвых дня. На этом этапе слушать группы АА - это уже большое дело

У нее большое дело что на может в три дня трезвости писать на форуме и смотреть в монитор понимая что ей пишут назад . Главное это это большое дело не прозевать . Чтоб не улетело в форточку дело это

 

[Arkadiy]

Да, ты прав. Но не все так сразу

Да, ты права.
Но, надо сразу, много и долго.

 

[Павия]

Рассмотри все возможные способы. Я, прежде чем прийти к результату наплясалась на граблях основательно. Жалею об одном: раньше не знала про этот форум и не написала сразу сюда.

полностью поддерживаю, только с форумом смогла бросить. До этого были способы: сила воли , не пью 1 мес( а потом пью понемножку) , пью только по праздникам- ничего не сработало.

 

[miraclee]

У нее большое дело что на может в три дня трезвости писать на форуме и смотреть в монитор понимая что ей пишут назад . Главное это это большое дело не прозевать . Чтоб не улетело в форточку дело это

Ну у меня ещё не доходило до того, что я не могу писать и смотреть в монитор Но я прекрасно понимаю, что дойдёт, продолжи я так дальше. Потом уже и монитора не будет. Спасибо!

 

[OwL Free]

Ну у меня ещё не доходило до того, что я не могу писать и смотреть в монитор Но я прекрасно понимаю, что дойдёт, продолжи я так дальше. Потом уже и монитора не будет. Спасибо!

и лучше чтоб не дошло . Не все просто с той прогулки возвращаются . Да и нет там ничего . Если только носорогов погонять ))))

 

[miraclee]

Посмотрела видео Василия Шурова "Первые признаки зависимости".
Там в том числе про игроманию. Захотелось рассказать.
Я года 2 была в этой теме, до алкашки. Сначала на бирже покупала, продавала акции. Там можно заработать, но у меня не тот склад ума, я хотела быстро и много.
Потом подалась в ставки спорт, потом в онлайн казино. Придумывала себе разные стратегии. Сначала получалось, потом в ноль и минус. Кредиты брала.
Потом осознала, что выигрышной стратегии нет. И меня как отрезало. Заблокировала себя на всех сайтах на 5 лет. Прошло уже около 8. За это время вообще не возникало ни тяги, ни мысли. Чисто для эмоций я не играла, я играла для желаемого результата, а его не может быть.

К чему я это.
Надо перепрошить мозг, чтобы такой же щелчок произошёл в голове насчёт алкоголя, как и насчёт лудомании.
Что смысла нет пробовать больше.
Мало неинтересно пить, а много приводит к неприятным последствиям, если вообще выплывешь. Все ведь может случиться.
Это я так, размышляю, потом буду перечитывать.