Борьба с тягой.

[Мермер]

Я ее каждый день 3 месяца слушал, потом через день.

Не фига себе, помогло?

 

[Мермер]

Еще раз: как ты пользуешься методами?
ТРевогу, вину, стыд и прочее придется пережить, потом отпустит. В первый день они цветут буйным цветом, конечно.

Спасибо

 

[Мермер]

Ты сам себе ответил на этот вопрос в первом сообщении


Но есть нюанс. Теперь, чтобы пережить ПАС нужно начать применять эти методы, а не рассказывать сказки

Я применял шичко дневники писал все равно было очень тяжело, спикерские слушал

 

[ЕвгенийДжон]

Да дома, нет алкоголя нет, я трезв, Тяга, депрессия тревога у меня уже был опыт бросания год не употреблял, три месяца как сорвался и понеслось каждую неделю мля не могу настроиться взять себя в руки снова пойти в трезвость там опять этот пас.

Просто не пей сегодня. Идина собрание АА. Мы не доктора, мы алкоголики, мы за тебя не пить не можем. Что ты пьешь обычно?

 

[Гуннхильд]

Спасибо

Пожалуйста. А на вопрос ответить можешь?

 

[ЕвгенийДжон]

Не фига себе, помогло?

У меня другое психическое заболевание.

 

[Мермер]

Я ответил выше

Пожалуйста. А на вопрос ответить можешь?

 

[Мермер]

У меня другое психическое заболевание.

Какое?

 

[Мермер]

Просто не пей сегодня. Идина собрание АА. Мы не доктора, мы алкоголики, мы за тебя не пить не можем. Что ты пьешь обычно?

Спасибо за поддержку

 

[Гуннхильд]

Я ответил выше

Сколько ты писал дневники?

 

[Матрёшка Милаша]

ВООБЩЕМ Я НЕ МОГУ ПЕРЕЖИТЬ ПАС ПО СУТИ, КАК ЕГО ПЕРЕНЕСТИ ТО.

привет, ТС! ты можешь пережить ПАС. только не хочешь испытывать дискомфорт, человеку свойственно избегать боли. мозг воспринимает это состояние как опасность. включи аналитический ум, пойми, что это не смертельно и не навсегда, а главное, по моему опыту, не избегай этого неприятного состояния, а встреться с ним и проживи, наблюдая со стороны, так ты попутно ещё и познаешь себя лучше. сколько тебе лет? какое образование?

 

[Кедр в кедах]

Я применял шичко дневники писал все равно было очень тяжело, спикерские слушал

Это не работа по этим методам. И даже не пробег по верхам.
Это - имитация работы над трезвостью для собственного успокоения.
Я тоже так делал. И пока я так делал - я точно также, как и ты сейчас задавался вопросом - как пережить ПАС.
Чуть меньше двух лет назад я принял решение и начал действовать по иному. И на сегодня мне таки удалось его пережить.
Рекомендую

 

[Анэля]

Привет. А как ты "пользуешься методами"?
И с чего ты взял, что тревога, пустота, вина, стыд и прочая херня это тяга-шняга? Давно в завязках?

Представила тебя на кортах с четками

 

[Мермер]

Сколько ты писал дневники?

30прописал,год был трезвый, потом стресс срыв и вот три месяца бултыхаюсь, каждую неделю срыв

 

[Мермер]

Представила тебя на кортах с четками

Почему?

 

[Анэля]

Почему?

Не тебя)
Гуню)

 

[Мермер]

Это не работа по этим методам. И даже не пробег по верхам.
Это - имитация работы над трезвостью для собственного успокоения.
Я тоже так делал. И пока я так делал - я точно также, как и ты сейчас задавался вопросом - как пережить ПАС.
Чуть меньше двух лет назад я принял решение и начал действовать по иному. И на сегодня мне таки удалось его пережить.
Рекомендую

По иному это как?

 

[Мермер]

Не тебя)
Гуню)

 

[Мермер]

привет, ТС! ты можешь пережить ПАС. только не хочешь испытывать дискомфорт, человеку свойственно избегать боли. мозг воспринимает это состояние как опасность. включи аналитический ум, пойми, что это не смертельно и не навсегда, а главное, по моему опыту, не избегай этого неприятного состояния, а встреться с ним и проживи, наблюдая со стороны, так ты попутно ещё и познаешь себя лучше. сколько тебе лет? какое образование?

Спасибо за совет, , не избегай этого неприятного состояния, а встреться с ним и проживи, наблюдая со стороны, так ты попутно ещё и познаешь себя лучше.да так и нужно его пережить, а как у тебя получается на него смотреть со стороны? Я в нем варюсь обычно и выйти не могу, чтоб со стороны посмотреть

 

[Кедр в кедах]

По иному это как?

Делать, а не говорить.