Вновь собираюсь бросить пить пиво!!! Пивной алкоголизм.

[Хитрый Лис]

Всем здравствуйте! Пишу впервые. История у меня довольно банальная наверное. Раньше я никогда не знала что такое быть полной, чувствовать себя не красивой. Были моменты по поводу внешности, комплексы. Чувствовала всегда себя дрыщем. Вес всегда был 43-46кг, рост 1.64. В 2016 году я начала пить пиво, по чуть чуть. Далее доза увеличивалась до 3-4 литров за вечер. И вес соответственно подскочил до 60кг. Я пила пиво в течении 3 лет. Каждый день по 3-4 литра. Доходило до того, что я занимала деньги на пиво. В 2019 году я заболела, 2 месяца лечилась, соответственно бросила пить пиво. Начала ходить в спорт зал и сбросила вес. Я чувствовала себя живой, было классно. В течении полгода я не пила алкоголь вообще. Потом опять начала пить раз в неделю 0.5-1л в неделю. Далее раз в неделю 1,5 литра. А в 2023 году мы с мужем открыли пивной магазин. И началось опять все по новой. На данный момент я опять пью пиво каждый день, по 1,5-2 литра. Поправилась, самочувствие ужасное, панические атаки. Каждое утро думаю все, не буду пить. А в итоге пью. Муж мой до покупки магазина не пил 7 лет. Щас тоже пьет пиво. Но 0,5. Не больше. А я пью и пью. Хочу снова взяться за свое здоровье, тело, и перестать пить. Я устала пить каждый день. Устала чувствовать себя алкоголиком. Вся опухшая, полная. Мне не нравится мое тело. Но боюсь бросить из за панических атак. Подскажите можно ли резко бросать? Я уже полностью готова бросить. Т.к заработала себе панкреатит, было удачное питание и плюс пиво. Ну и хотелось бы поддержки! Может так было бы легче бросить пить пиво!

 

[Бри Ван Де Камп]

Всем здравствуйте! Пишу впервые. История у меня довольно банальная наверное. Раньше я никогда не знала что такое быть полной, чувствовать себя не красивой. Были моменты по поводу внешности, комплексы. Чувствовала всегда себя дрыщем. Вес всегда был 43-46кг, рост 1.64. В 2016 году я начала пить пиво, по чуть чуть. Далее доза увеличивалась до 3-4 литров за вечер. И вес соответственно подскочил до 60кг. Я пила пиво в течении 3 лет. Каждый день по 3-4 литра. Доходило до того, что я занимала деньги на пиво. В 2019 году я заболела, 2 месяца лечилась, соответственно бросила пить пиво. Начала ходить в спорт зал и сбросила вес. Я чувствовала себя живой, было классно. В течении полгода я не пила алкоголь вообще. Потом опять начала пить раз в неделю 0.5-1л в неделю. Далее раз в неделю 1,5 литра. А в 2023 году мы с мужем открыли пивной магазин. И началось опять все по новой. На данный момент я опять пью пиво каждый день, по 1,5-2 литра. Поправилась, самочувствие ужасное, панические атаки. Каждое утро думаю все, не буду пить. А в итоге пью. Муж мой до покупки магазина не пил 7 лет. Щас тоже пьет пиво. Но 0,5. Не больше. А я пью и пью. Хочу снова взяться за свое здоровье, тело, и перестать пить. Я устала пить каждый день. Устала чувствовать себя алкоголиком. Вся опухшая, полная. Мне не нравится мое тело. Но боюсь бросить из за панических атак. Подскажите можно ли резко бросать? Я уже полностью готова бросить. Т.к заработала себе панкреатит, было удачное питание и плюс пиво. Ну и хотелось бы поддержки! Может так было бы легче бросить пить пиво!

Привет. Продайте пивнуху и поставьте шаверму.
В твоём тексте, я насчитала пять раз пиво, пиво, пиво, пиво и пиво. И ещё вес, вес, вес.
Панические атаки у тебя от пива, вес от пива, панкреатит тоже от пива. Избавиться нужно от пива, пива, пива.

 

[Бри Ван Де Камп]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Бри Ван Де Камп]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Бри Ван Де Камп]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Бри Ван Де Камп]

Начни с изучения форума. Прочитай все. Вникни. Темы с пометкой важно.

 

[Ispitatel]

Всем здравствуйте! Пишу впервые. История у меня довольно банальная наверное. Раньше я никогда не знала что такое быть полной, чувствовать себя не красивой. Были моменты по поводу внешности, комплексы. Чувствовала всегда себя дрыщем. Вес всегда был 43-46кг, рост 1.64. В 2016 году я начала пить пиво, по чуть чуть. Далее доза увеличивалась до 3-4 литров за вечер. И вес соответственно подскочил до 60кг. Я пила пиво в течении 3 лет. Каждый день по 3-4 литра. Доходило до того, что я занимала деньги на пиво. В 2019 году я заболела, 2 месяца лечилась, соответственно бросила пить пиво. Начала ходить в спорт зал и сбросила вес. Я чувствовала себя живой, было классно. В течении полгода я не пила алкоголь вообще. Потом опять начала пить раз в неделю 0.5-1л в неделю. Далее раз в неделю 1,5 литра. А в 2023 году мы с мужем открыли пивной магазин. И началось опять все по новой. На данный момент я опять пью пиво каждый день, по 1,5-2 литра. Поправилась, самочувствие ужасное, панические атаки. Каждое утро думаю все, не буду пить. А в итоге пью. Муж мой до покупки магазина не пил 7 лет. Щас тоже пьет пиво. Но 0,5. Не больше. А я пью и пью. Хочу снова взяться за свое здоровье, тело, и перестать пить. Я устала пить каждый день. Устала чувствовать себя алкоголиком. Вся опухшая, полная. Мне не нравится мое тело. Но боюсь бросить из за панических атак. Подскажите можно ли резко бросать? Я уже полностью готова бросить. Т.к заработала себе панкреатит, было удачное питание и плюс пиво. Ну и хотелось бы поддержки! Может так было бы легче бросить пить пиво!

О, пивное ЕУ - это по ,,нашему,,
Бросив пить пиво ты будешь выглядеть супер, это раз.
Но ты не бросишь пить пиво ради фигуры и внешности, это и два и три и до бесконечности.

 

[Бри Ван Де Камп]

О, пивное ЕУ - это по ,,нашему,,
Бросив пить пиво ты будешь выглядеть супер, это раз.
Но ты не бросишь пить пиво ради фигуры и внешности, это и два и три и до бесконечности.

Конечно не бросит, когда рядом кран пивной

 

[Бри Ван Де Камп]

Конечно не бросит, когда рядом кран пивной

Это как воровать, и при этом плакать с угрызениями совести

 

[Хрюндель]

Устала чувствовать себя алкоголиком.

Прежде всего тебе нужно принять или отвергеуть тот факт, что ты отличаешься от мужа и других. Если ты настолько бессильна перед пивом, то ты... Алкоголик.
Ну нет ничего в этом страшного.
Здесь все такие.
Алкоголик - не обязательно валяца под забором. Можно носить белую рубаху с галстуком и быть алкашом.
Ну и с третьих, это ж не приговор. Жить можно долго и счастливо без алкоголя.

Подумай в этом направлении.
А потом тебе нужно просто дней 10 на силе воли переломаться. У пива очень сильная тяга. Прям истошная. Но она потом проходит и можно дальше учиться жить без пива.

 

[Хрюндель]

ПыСы:если ты не согласна в чем-то из сказанного мною в начале, то просто пей как муж - "в меру" .

 

[Rietveld]

Подскажите можно ли резко бросать?

Можно. И нужно

И от магаза этого вашего придётся какое-то время держаться подальше.

 

[Эльвайф]

Привет. Молодец, что осознала то, что проблема есть -алкоголизм. Не важно пьешь ты пиво или водку, травишься по итогу одним веществом.
Хочу поддержать тебя. Истории у нас с тобой похожи. Доза твоя вернётся к 3-4л, даже не сомневайся, а потом она начнет расти. Не ты это контролируешь, к сожалению.
Магазин ты купила для себя, а не для бизнеса. И пока он у тебя есть "под рукой", твой стакан будет наполняться вновь и вновь и всегда для этого будут находится поводы. Панкреатит- это серьёзно, я потеряла желчный через 2 года, без него вполне можно жить, а без поджелудочной железы- смерть. Тебе нельзя пить и бросать надо сразу, не торгуя своими органами, в обмен на пьяные дни.
Вес тут полная ерунда, на самом деле. Он уйдёт, главное здоровье и твоя жизнь! Желаю тебе сформировать крепкое намерение каждый день жить трезво! Без этого ну никак.

 

[Ilves]

открыли пивной магазин

Был бы у меня пивной магазин, я бы может и не женился бы никогда.
Напомнило ту детскую песенку, типа я дельфином стал красивым...

 

[Брил]

Муж мой до покупки магазина не пил 7 лет. Щас тоже пьет пиво

Это ж как мужик хотел выпить! Аж магазин купил
7 лет...

 

[Брил]

Привет. Продайте пивнуху и поставьте шаверму.
В твоём тексте, я насчитала пять раз пиво, пиво, пиво, пиво и пиво. И ещё вес, вес, вес.
Панические атаки у тебя от пива, вес от пива, панкреатит тоже от пива. Избавиться нужно от пива, пива, пива.

Ппкс

 

[Клементина]

Всем здравствуйте! Пишу впервые. История у меня довольно банальная наверное. Раньше я никогда не знала что такое быть полной, чувствовать себя не красивой. Были моменты по поводу внешности, комплексы. Чувствовала всегда себя дрыщем. Вес всегда был 43-46кг, рост 1.64. В 2016 году я начала пить пиво, по чуть чуть. Далее доза увеличивалась до 3-4 литров за вечер. И вес соответственно подскочил до 60кг. Я пила пиво в течении 3 лет. Каждый день по 3-4 литра. Доходило до того, что я занимала деньги на пиво. В 2019 году я заболела, 2 месяца лечилась, соответственно бросила пить пиво. Начала ходить в спорт зал и сбросила вес. Я чувствовала себя живой, было классно. В течении полгода я не пила алкоголь вообще. Потом опять начала пить раз в неделю 0.5-1л в неделю. Далее раз в неделю 1,5 литра. А в 2023 году мы с мужем открыли пивной магазин. И началось опять все по новой. На данный момент я опять пью пиво каждый день, по 1,5-2 литра. Поправилась, самочувствие ужасное, панические атаки. Каждое утро думаю все, не буду пить. А в итоге пью. Муж мой до покупки магазина не пил 7 лет. Щас тоже пьет пиво. Но 0,5. Не больше. А я пью и пью. Хочу снова взяться за свое здоровье, тело, и перестать пить. Я устала пить каждый день. Устала чувствовать себя алкоголиком. Вся опухшая, полная. Мне не нравится мое тело. Но боюсь бросить из за панических атак. Подскажите можно ли резко бросать? Я уже полностью готова бросить. Т.к заработала себе панкреатит, было удачное питание и плюс пиво. Ну и хотелось бы поддержки! Может так было бы легче бросить пить пиво!

Приветствую!
Я тоже искала деньги на алкоголь и никогда ничего не боялась, всегда было убеждение, что справлюсь, заработаю, все сделаю и буду лучше всех.
Помогло только больное столкновение с реальностью - что всему есть предел, не всегда будут силы и здоровье на работу, можно потерять уважение и любовь близких.
У меня прям картинка была, как я сижу рядом с помойкой и не знаю куда идти и что мне делать. Мир стал ужасным местом, в котором я как послушный мул, каждый день шла за своей несчастной дозой, обманывая близких, пропивая деньги, добытые чужим трудом. Было бесконечно больно признаться даже себе, что я абсолютно больна и не принадлежу себе.
Сейчас желаю тебе смирения и душевного спокойствия, устраивайся поудобнее и начинай впитывать информацию. Почитай Мельникова «Алкоголизм», Горски «Оставаться трезвым» про профилактику срыва и механизмам его действия.
Держись, мы все здесь в одной западне, но выход есть.
Моя поддержка!

 

[Каман]

@Хитрый Лис, Привет!
Сразу бросить не получится, ещё побарахтаешься в этом пиве.
Но то, что у тебя был срок срок трезвости это гуд.
Вспоминай своё комфортное состояние в этот период трезвости и пытайся снова к нему прийти.
Спортзал, диета, но главное ищи свой метод трезвения: АА, Шичко и проч.
Если муж плюш, то пускай он и занимается пивным магазином, а ты думай о себе и своей зависимости.
Будешь пивасить дальше будешь необъятная как космос) Оно тебе надо?
Панкреатит ты уже заработала, а дальше будет ещё хуже, поверь и задумайся.
Поддержка тебе, читай форум. Ну а как окрепнешь ставь счётчик, удачи

 

[Анэля]

боюсь бросить из за панических атак

Панически боишься бросить пиво от которого ПА)

можно ли резко бросать?

Нужно

 

[Мира_]

Как алкаш, употреблявший в основном пиво и вино, заявляю: выглядеть будешь лучше, если не будешь употреблять. Вес мой по-тиху уходит (несмотря на вкусняшки), отеков нет, этого состояния цистерны тоже. И да: найдите другую нишу для бизнеса.