В погоне за счастьем

[Rai]

отчёт за 21 декабря.

С нарушениями. Точнее, не так. Помимо нарушений пару раз пробовал нормальные продукты.
Это не срыв, а дух авантюризма
На иллюстрации обращение к занудной одержимой маньячке, на второй - тоже только к ней.
Посмотреть вложение 1000548
Посмотреть вложение 1000551

Ты уже раздеваться начал?!)
Тут посижу

 

[Алиенора]

Где очередь занять, я тоже зашла почитать про диету, а увидела фотки.

 

[Rai]

Где очередь занять, я тоже зашла почитать про диету, а увидела фотки.

Я последняя, за мной будешь))

 

[Алиенора]

Можно пока с Кексиком поиграть?

 

[Rai]

Можно пока с Кексиком поиграть?

@MARKUS Валь, принеси девушке Кексика, ей надо пока чем-то руки занять

 

[MARKUS]

Ты уже раздеваться начал?!)
Тут посижу

Где очередь занять, я тоже зашла почитать про диету, а увидела фотки.

Я последняя, за мной будешь))

Можно пока с Кексиком поиграть?

@MARKUS Валь, принеси девушке Кексика, ей надо пока чем-то руки занять

"Тайная жизнь" назвал дневник)

 

[MARKUS]

отчёт за 22 и 23 декабря

Без нарушений!
Ничего сладкого, мучного и интересного. Вчера вечером было немного сладенького, но это другое.
Вроде и ЗОЖ соблюдал вчера и сегодня, а вроде булочки фотографировал.
Ел полезную еду, но мог бы и поменьше. Пил кофе, но хотелось побольше)

отчёт за 24 декабря.
С нарушениями! Ел сладкое и очень сладкое, но вес снизился. Пока иду за Нобелевкой, вот вам на всякий случай пару фактов про Bounty:
белки: 3.1 г
жиры: 25 г
углеводы: 60.3 г
пищевые волокна: 1,6 г
натрий: 0,1 г
соль: 0,25 г
Нежная мякоть кокоса, покрытая молочным шоколадом (деньги дошли, спасибо))

отчет за 19.12-25.12
Результаты: - 0,6 кг
Нарушения: только они и были


Один очень дорогой человек сказал, что мне не надо худеть. Не хочу, чтобы она переживала и не буду писать о своих чувствах здесь, чтобы не удалять абзацы из-за беспокойства по поводу того, что же скажут люди!!!??? Буду таким обычным и осторожным Какбычегоневышло. Как все.

На иллюстрации мой восторг от результатов, достигнутых за время марафона.

 

[MARKUS]

Закончился последний в этом году марафон, во всех были срывы, всё как положено
Будьте здоровы, будьте в безопасности)
Обнимаю вас и до встречи в следующем году

 

[MARKUS]

• одна книга
• один фильм
• всё.

 

[MARKUS]

 

[MARKUS]

Здравствуй, дневник)

Сразу к делу: вес за неделю с 23.01 сбросился на 4.3 кг, что очень приятно (меня даже поздравили), однако сбрасывался он со значений, нажранных за новогодние праздники, что уже не так приятно

Пока не придумал, следовать ли какой супер-программе питания или волшебным комбо типа ИГ+Кето+ещё что-нибудь, вот и пища для размышлений. Вроде мне всего 34 время ещё есть, а с другой стороны уже 30(!) января.
На иллюстрации Дункан примерно показывает, какие у меня большие щёки, а Кексик просто в шоке, что бывает очень часто.


Ах да, я опять не курю.

 

[Алиенора]

Привет, Маркус, рада снова читать тебя. Удачи!

 

[Kasia]

Привет всем
Хочу написать здесь о своих изменениях. Для меня это самый длительный срок без никотина. Понятно, что в целом это недолго, но для меня это небольшая, но победа.
Отпускать начало АЖ месяца через 2,5 ! Я уже думала, что никогда не попустит. Сидела на Мебикаре и считала дни. При первом же стрессе или внезапно накатившей пичальке думала о сигарете, завидовала курящим на улице.
Сейчас НАКОНЕЦ-ТО Аллилуя !! больше не завидую курящим и сигареты окружающих начали вонять (до этого приятно пахли)
Прошло то навязчивое желание "что-то вдохнуть", я как-то писала здесь об этом.
Мой вывод- нужно время в первую очередь. Только время и непоколебимость в своем решении бросить курить
Хотя, если честно, я пользуюсь тем же принципом , как и в алкашке - не курю только сегодня. Мне так легче. Не думать о далеком будущем, гадать а СМОГУ ЛИ Я не курить всю оставшуюся жизнь? Да Бог его знает. Сейчас не курю и мне это нравится.

 

[MARKUS]

Привет, 31 января (да как так, блин). Утром не взвешивался, просто чувствую себя очень красивым и без этого
Без курения хочется немножко жрать всё вообще больше кушать, но я не буду. А вот кофе пить - это ко мне!
А так в целом настроение ровное, доброе, предвкушаю наступление весны и чего-то хорошего, ну пора уже)

 

[Алиенора]

Привет, 31 января (да как так, блин). Утром не взвешивался, просто чувствую себя очень красивым и без этого
Без курения хочется немножко жрать всё вообще больше кушать, но я не буду. А вот кофе пить - это ко мне!
А так в целом настроение ровное, доброе, предвкушаю наступление весны и чего-то хорошего, ну пора уже)

Посмотреть вложение 1032231

Жирафик веселый оказался)

 

[MARKUS]

Вот опять думал, ведь можно было назвать дневник "Валентин Александрович худеютъ-с", но нет, бл**ь, Балбесито Бутербродио!?

Привет, 3 февраля. У меня одна история и один вопрос по мотивам утра. Встретил картинку, где беседуют два кота. Один плачет: "Меня никто не любит!". А второй ему говорит: "А ты у всех спросил?". Так вот: пока вы "не у всех спросили", не расстраивайтесь, ок?

А вопрос следующий: бывало ли такое, чтобы весы не оправдывали ваших ожиданий?!

 

[Oliv-ka]

Привет!
Совершенно не дружу с весами, вечно не оправдывают возложенных на них ожиданий

 

[MARKUS]

Привет, дневник!
Утро выдалось замечательным и освежающим. Например, я взвесился. Но результаты напишу только тогда, когда они меня устроят)
Погода всё лучше, чувствуется приближение лета. Сегодня стрижка, культурная программа вечером и тонны позитива на работе. Всем отличной субботы

 

[Алиенора]

Привет, дневник!
Утро выдалось замечательным и освежающим. Например, я взвесился. Но результаты напишу только тогда, когда они меня устроят)
Погода всё лучше, чувствуется приближение лета. Сегодня стрижка, культурная программа вечером и тонны позитива на работе. Всем отличной субботы
Посмотреть вложение 1035343Посмотреть вложение 1035344

Ты не рак по гороскопу, Маркус?

 

[MARKUS]

Ты не рак по гороскопу, Маркус?

Намного хуже) Весы