В новую жизнь

[Рисел]

Перечитал еще раз, в послании ТС это точно не упоминается. Есть фраза - почти каждый день.

Еушничала еушничала, просто скажем так, месяц каждый день, следующий по выходным. Когда была помоложе периоды еу длились длиннее

 

[Саш]

Еушничала еушничала, просто скажем так, месяц каждый день, следующий по выходным. Когда была помоложе периоды еу длились длиннее

да, алкаша. ебть. Никто не сомневается. Ты тут дома.

 

[Шэмас]

Так Ваш срок трезвости не очень сильно отстает от размера жизни ТС. Поэтому, я считаю, это очень разные подходы к трезвости.
А зачем Вы на этом форуме?

Хороший вопрос.Тебе точно на него нужен ответ?Удостоверься вначале.А потом уж я поделюсь опытом,ну или просто дам ссыль где уже не раз писал об этом))

Наверное страх за себя и сподвиг меня быстрее осознать проблему.

нннннуууууу......к осознанию проблемы твоей--далековато ещё
признание проблемы,её формулировка, очерчение её влияния.последствий--это,часто, ещё даже и не начало её,проблемы, решения
Но вот за откровенность и искренность ,доверительность--спасибо!
Это дорогого стоит,кстати,быть честным во всём.что касаемо химической зависимости ,ну или патологической просто тяги к наркоте и алкашке,ну или игромании даже и т д и т п

 

[Cold_turkey]

Вкусы в еде изменились, сладкое теперь мое все, хотя раньше вообще не любила. Где то я видела что это так мозг пытается с помощью сладкого гормонов счастья себе получить.

танцы помогают в плане дофамина - я на полном серьезе) ко мне осенью вернулось рпп и я могла есть пачками печенье хотя голода не чувствовала и в один прекрасный вечер чтото включила и стала интуитивно танцевать - некрасиво неправильно просто двигаться под музыку и жор меня оставил

 

[Шэмас]

танцы помогают в плане дофамина - я на полном серьезе) ко мне осенью вернулось рпп и я могла есть пачками печенье хотя голода не чувствовала и в один прекрасный вечер чтото включила и стала интуитивно танцевать - некрасиво неправильно просто двигаться под музыку и жор меня оставил

да,обычно когда начинаешь всё же что то там и отдавать.а не только получать,то удовлетворение так же бывает возможным и даже ну очень полезным))

 

[Рисел]

Хороший вопрос.Тебе точно на него нужен ответ?Удостоверься вначале.А потом уж я поделюсь опытом,ну или просто дам ссыль где уже не раз писал об этом))

нннннуууууу......к осознанию проблемы твоей--далековато ещё
признание проблемы,её формулировка, очерчение её влияния.последствий--это,часто, ещё даже и не начало её,проблемы, решения
Но вот за откровенность и искренность ,доверительность--спасибо!
Это дорогого стоит,кстати,быть честным во всём.что касаемо химической зависимости ,ну или патологической просто тяги к наркоте и алкашке,ну или игромании даже и т д и т п

Так мы за этим здесь и собрались) как пишет Стеценко, кристальная честность необходима, иначе зачем этот сайт.

 

[Рисел]

танцы помогают в плане дофамина - я на полном серьезе) ко мне осенью вернулось рпп и я могла есть пачками печенье хотя голода не чувствовала и в один прекрасный вечер чтото включила и стала интуитивно танцевать - некрасиво неправильно просто двигаться под музыку и жор меня оставил

Нужно попробовать, спасибо за совет!)

 

[Эндж]

Привет!
А где найти раздел про кильку.?

Привет! Спасибо! Литературу читаю, форум изучаю по тихоньку. Пока из того что помогает сейчас могу отметить тему Кильки из раздела важно. Там столько оптимизма и радости) заходишь и словно приятный ветерок в лицо подул. Поэтому перед сном захожу туда и читаю пару страничек, очень настраивает на нужный лад. Спасибо за поддержку!

 

[SA]

Привет!
А где найти раздел про кильку.?

Смотри тут Темы пользователей, рекомендованные к прочтению. Вторая тема Килькина

 

[Piramidon]

А где найти раздел про кильку.?

Вторая ссылка)

Важно - Темы пользователей, рекомендованные к прочтению.

Zonderpixel, ещё один алкаш (Zonderpixel) Как же хочется к вам! (Килька) Это самообман Мушиная история (Mushka) Akilla-я таков,каков я есть (Akilla) Помогите не сбиться с курса (Яната) Всячина из форума (Owl) Алкоголички после 45 (Барсик) Особенности алкосознания на больших сроках...

notdrink.ru

 

[Рисел]

Всём привет! У меня вопрос к знающим людям. Недавно счетчик показа полгода и начало творится что то нездоровое. Вначале очень сильно повысилась тревога. Я в принципе склонна к таким состояниям, но с отказом от алкоголя уровень тревоги существенно снизился. Но месяц назад всё как будто вернулось обратно и дело дошло до панических атак. Я начала пить фенибут и тревога отступила. Но появилась апатия, резкие перемены настроения, у меня нет сил заниматься любимым делом, даже голову помыть иногда кажется непосильной задачей, иногда накатывает злость. Я не пойму что происходит, мир вдруг окрасился в серое. И вот собственно вопрос, это может быть проявлением ПАС? И стоит ли заставлять себя чем либо заниматься, мол втянешься и всё пройдёт, или лучше оставить себя в покое? А может уже пора к психотерпавету или сдавать анализы?

 

[Рисел]

И ещё хотела добавить, что как раз в этот месяц участились мысли, а может выпить бутылочку. Но я научилась с ними справляться, задавая себе вопрос, а что мне это даст? Я беру и представляю ситуацию, что вот я сейчас выпью, одной бутылочкой точно не ограничится, и одним днём тоже. В итоге потраченное время, убитое здоровье, ну и всё прелести по списку. Как только прокручу эту цепочку в голове желание отпадает.

 

[Knaz]

И ещё хотела добавить, что как раз в этот месяц участились мысли, а может выпить бутылочку. Но я научилась с ними справляться, задавая себе вопрос, а что мне это даст? Я беру и представляю ситуацию, что вот я сейчас выпью, одной бутылочкой точно не ограничится, и одним днём тоже. В итоге потраченное время, убитое здоровье, ну и всё прелести по списку. Как только прокручу эту цепочку в голове желание отпадает.

У меня такое же мышление, ставлю весы, и вижу что не пить сильно перевешивает пить, итог питья - откат назад, откуда можно и не вылезти.

 

[Рисел]

У меня такое же мышление, ставлю весы, и вижу что не пить сильно перевешивает пить, итог питья - откат назад, откуда можно и не вылезти.

Да да! И ещё мысль о том что со временем всё таки убитые нейроны востанавливаются, уже и дофамин от простых вещей по типу вкусного чая и удачно решённого дела вырабатываются, а если бутылку сейчас хлопну, то та нейронная цепочка что вроде как начала отмирать, хлоп и снова в дела.

 

[Рисел]

Я тут покопалась на форуме и мне кажется нашла ответ на свой вопрос в разделе "Вопросы Стецу". За периоды бурной юности и употребления мы привыкли к ярким эмоциям и всплескам серотонина, а тут доступ то перекрыли. А мозг по привычке все требует эйфории. Через год-полтора эмоции должны выровняться. Надеюсь я всё правильно поняла

 

[Эльвира85]

Я тут покопалась на форуме и мне кажется нашла ответ на свой вопрос в разделе "Вопросы Стецу". За периоды бурной юности и употребления мы привыкли к ярким эмоциям и всплескам серотонина, а тут доступ то перекрыли. А мозг по привычке все требует эйфории. Через год-полтора эмоции должны выровняться. Надеюсь я всё правильно поняла

Привет! Все правильно поняла,только не серотонина, а дофамина

 

[Рисел]

Привет! Все правильно поняла,только не серотонина, а дофамина

Привет) да, так и есть, спасибо что поправила. Я рада что разобралась, ответ лежал на поверхности, но во всех этих самокопаниях, страхах и неуверенности было трудно его найти.

 

[Эльвира85]

Привет) да, так и есть, спасибо что поправила. Я рада что разобралась, ответ лежал на поверхности, но во всех этих самокопаниях, страхах и неуверенности было трудно его найти.

Чтобы не самоуничтожаться из за таких копаний и рекомендуют читать книги, смотреть профильные каналы на ютубе,ходить к ААшникам.

 

[Рисел]

Чтобы не самоуничтожаться из за таких копаний и рекомендуют читать книги, смотреть профильные каналы на ютубе,ходить к ААшникам.

Я впринципе так и сделала, как почувствовала качели сразу на нд, и на фреш лайф полезла. Очень отрезвляет конечно

 

[Эльвира85]

Я впринципе так и сделала, как почувствовала качели сразу на нд, и на фреш лайф полезла. Очень отрезвляет конечно

Да,нельзя забывать кто мы)