Страх белки

[Вакуоль]

Чё делать? С таким сном белка не за горами так то..

Спишь же,не будет белки-терпи дальше,на зубах и не пить конечно

 

[dolgogitel]

Чё делать? С таким сном белка не за горами так то..

Не пить сегодня.
Не планировать на завтра.

 

[Alekord]

Сегодня наверное первый день за месяц (как раз когда с пива перешёл на водку), когда не тряслись руки, когда нужно расплачиваться в магазине.
Вообще по физическому состоянию все отлично, как и было. Психике больше достаётся. Депрессия жуткая.
Ну и тревога. Глушу седативными. Но опять боюсь, что не буду ночью спать.

 

[Alekord]

Спишь же,не будет белки-терпи дальше,на зубах и не пить конечно

Пару часов в день считается?) И то сном вряд-ли назвал, что-то поверхностное.

 

[Вакуоль]

Пару часов в день считается?) И то сном вряд-ли назвал, что-то поверхностное.

Считается,ты себя больше накручиваешь.
То что ты описываешь рваный сон и какие то видения это было и у меня и у многих.
Ты главное держись и больше не принимай!

 

[Stork]

Пару часов в день считается?) И то сном вряд-ли назвал, что-то поверхностное.

Снотворное не по фен шую что ли?

 

[dolgogitel]

Сегодня наверное первый день за месяц (как раз когда с пива перешёл на водку), когда не тряслись руки, когда нужно расплачиваться в магазине.
Вообще по физическому состоянию все отлично, как и было. Психике больше достаётся. Депрессия жуткая.
Ну и тревога. Глушу седативными. Но опять боюсь, что не буду ночью спать.

Не увлекайся седативными, это замена этанола на другой наркотик. Лучше ночку пере мучиться, от бессонницы не умирают.

 

[Alekord]

Не увлекайся седативными, это замена этанола на другой наркотик. Лучше ночку пере мучиться, от бессонницы не умирают.

Эта ночь уже вторая была бессонная. Сколько нужно, чтоб психоз заработать?)

 

[Alekord]

Снотворное не по фен шую что ли?

Вот сейчас купил донормил. Что-то посерьёзнее уже рецептурное.

 

[Alekord]

Вот сижу, прям охота выпить, расслабиться. Пивка простого.
Но ясен хрен не выпью, закрыто та и пиво не продаётся.
Сколько нужно не спать, чтоб начать переживать?)

 

[Вакуоль]

Сколько нужно не спать, чтоб начать переживать?)

Ты бы лучше стеца почитал,чем ерундой заниматься
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Alekord]

Ты бы лучше стеца почитал,чем ерундой заниматься
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Когда тревога прет и не спал двое суток, как-то не читается. Шифер бы не потек, а там как попустит, то можно и заняться продолжением трезвости.

 

[Вакуоль]

Когда тревога прет и не спал двое суток, как-то не читается. Шифер бы не потек, а там как попустит, то можно и заняться продолжением трезвости.

Так я хочу твои мысли немного в другую сторону перенаправить,ты себя накручиваешь

 

[Alekord]

Так я хочу твои мысли немного в другую сторону перенаправить,ты себя накручиваешь

У меня за последние года 3-4 не было подряд двух дней, когда бы я так или иначе не выпил. Последние пол года вообще ппц. Пиво плюс чекуня. А месяц 0.5 водки за вечер.

 

[dolgogitel]

Эта ночь уже вторая была бессонная. Сколько нужно, чтоб психоз заработать?)

Вот сижу, прям охота выпить, расслабиться. Пивка простого.
Но ясен хрен не выпью, закрыто та и пиво не продаётся.
Сколько нужно не спать, чтоб начать переживать?)

Мы часто преувеличиваем опасность нарушения сна. Обычно бывает затруднения, когда пытаешься уснуть ночью и концентрируешь на этом внимание. Но при этом есть периоды полудрема, короткие промежутки сна, организм успевает получить отдых. Полная бессонница практически не встречается. Прерывистый сон - тоже сон. В таком состоянии можно разрешить себе уснуть в любое время суток, не дожидаясь ночи.
Физические последствия употребления этанола проходят через 2-3 недели, психические могут продолжаться годами.
Сон в большинстве случаев нормализуется за несколько суток, никто в это время с ума не сходил.
Есть простые но действенные методы, ходить пешком по улице на большие расстояния, кушать и пить достаточное количество жидкости, заниматься личной гигиеной и уборкой в квартире, занять себя чем то простым, но полезным. Если есть сад или огород, выйти и поработать.
Дай время своему телу вернуться в норму.

 

[Вакуоль]

У меня за последние года 3-4 не было подряд двух дней, когда бы я так или иначе не выпил. Последние пол года вообще ппц. Пиво плюс чекуня. А месяц 0.5 водки за вечер.

Ну толерантность растет,ничего удивительного
Скоро и от 0.5 не будешь пьянеть
Так что бросай,пока страшно

 

[dolgogitel]

Когда тревога прет и не спал двое суток, как-то не читается. Шифер бы не потек, а там как попустит, то можно и заняться продолжением трезвости.

Сейчас самое время прочитать Стеценко.

 

[Хельга2022]

ТС, привет. тему твою прочитала, блин, ну ты же белки еще 15 марта начал бояться, надо было тогда и подвязывать сразу. А то мазохизм какой-то, типа боюсь и дальше пью. Ясен пень, ты с 15 до 23 марта еще сильнее ЦНС угондонил, вот и сна нормального нет...сон придет дня через два-три, больше не пей, а то ПА и запои не за горами. Знаю, о чем говорю, меня до сих пор малость подтряхивает. Пачку глицина купи завтра и месяц пей три раза в день по две таблетки

 

[Stork]

Вот сейчас купил донормил. Что-то посерьёзнее уже рецептурное.

Его и надо. Это довольно сильное снотворное не нарушающее фазы сна в отличие от феназепама . С алко только не вздумай мешать - можно не проснуться

 

[Марафонец]

У меня за последние года 3-4 не было подряд двух дней, когда бы я так или иначе не выпил. Последние пол года вообще ппц. Пиво плюс чекуня. А месяц 0.5 водки за вечер.

Вот и молодец что пить перестал.