Марафон спорта СпортМарафон Весна 2023

[Урсула02]

Всем привет
23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: тренировка 1 час на все тело + 7 тыщ шагов
ПП (если есть): - перед дежурством осознанно съела мороженое, не удержалась, за ночь все калории надеюсь растрясу

 

[Клэрисса]

Всем бобра! 22.02, 23.02.23
@Lisenok77 @Rai
Активность: 22.02.2023 - добежала до автобуса и успела. В метро ходила исключительно по лестницам. Шагов 9700, оказалось
23.02.2023 - утро зарядка, правда хиленькая, но ещё не вечер! Днём немного прогулялась, ездила по делам, вечером лежу. Как ни странно, сегодня прошла 4500 шагов, даже не заметила.
ПП : 22.02.2023 не было пп. Было сладкое, но не было соленого!
23.02.2023 - плотный завтрак каша, яйцо, сыр. Обед - плов, ужин несколько блинков - Масленица же Широкая!

 

[Zverilda]

Добрый вечер
Отчёт за 23.02.23.
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

 

[Rai]

Всем приветики!

Отчет 23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность: -
Пп: +

По активности выходной.
По питанию: последний приём в 20:00, всего 4 приёма за день, итого 1288 ккал

Всем приятного вечера!

 

[Руфь]

Всем привет
Мальчики, с праздником вас! Всех благ, счастья и здоровья

Отчёт 23.02.23

Активность по плану завтра, сегодня только прогулка на 5500 шагов и маленький упр на пресс
После 18-00 не ем+
Пироженки, сладкую выпечку, конфеты не употребляла +
На валике 5минут+

@Lisenok77 @Эленчик
@Rai

 

[anfisa_ego]

Добрый вечер всем участникам! У меня радостная новость, болю меньше, мое тело согласилось с программами Убрать жир с живота" и Попа побольше"))
23.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП: +

 

[Крабс]

23.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: лисапед 7 км, 1.3 тн стали перемещено
ПП (если есть): +3800 кк, это ужос. Но было вкусно, праздник же, я наверстаю по результам недели

 

[Нестор2000]

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Мать Тереза]

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + прогулка 1.5 часа
ПП : + ИГ- окно 4 часа

 

[BELLe liberty]

Отчет 23.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность: +
10000 шагов
ПП+

 

[Катяя]

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + зал 90 мин.
ПП: + калории посчитаны

 

[TaliaG]

Всем добрый вечер!
Отчет за 23.02.2023
@Rai@ Lisenok77 @Эленчик
ПП -/+ (в гостях чай с вареньем пила)
Активность +
Шаги прошла

 

[Антоша]

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + сходила в зал,часа 3 там провела,и кардио,и силовые,и бассейн,и хамам.Праздник тела
ПП (если есть): + без сахара

 

[Lisenok77]

Всем доброго времени суток!
Отчет.
23.02.23
Активность + Но холодно и скользко)
ПП-
@Rai @Lisenok77 @Эленчик

Отмечаю, Машенька

Всем доброго вечера! 22.02, 23.02.23
@Lisenok77 @Rai
Активность: +
ПП : +

Зайка, все идеально!

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: -плановый выходной
ПП (если есть): +

Принято, Юля!

23.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: - (писала курсовую весь день)
ПП : +

Отчетик принят!

Всем привет
23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: тренировка 1 час на все тело + 7 тыщ шагов
ПП (если есть): - перед дежурством осознанно съела мороженое, не удержалась, за ночь все калории надеюсь растрясу

Нагрузка отличная, мороженку иногда надо позволить

Добрый вечер
Отчёт за 23.02.23.
Активность: +
ПП: +
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Надюша, умничка моя!

Всем привет
Мальчики, с праздником вас! Всех благ, счастья и здоровья

Отчёт 23.02.23

Активность по плану завтра, сегодня только прогулка на 5500 шагов и маленький упр на пресс
После 18-00 не ем+
Пироженки, сладкую выпечку, конфеты не употребляла +
На валике 5минут+

@Lisenok77 @Эленчик
@Rai

Молодчинка, дорогая!

Добрый вечер всем участникам! У меня радостная новость, болю меньше, мое тело согласилось с программами Убрать жир с живота" и Попа побольше"))
23.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП: +

Программы очень привлекательные, успехов, милая!

23.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: лисапед 7 км, 1.3 тн стали перемещено
ПП (если есть): +3800 кк, это ужос. Но было вкусно, праздник же, я наверстаю по результам недели

Считаю достижением сам факт подсчёта Я после 2000 бросила

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

Сережа, отмечаю все зачёты

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + прогулка 1.5 часа
ПП : + ИГ- окно 4 часа

Ксюша, супер умничка!

Отчет 23.02.2023
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность: +
10000 шагов
ПП+

Отмечаю тебя, дорогая!

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + зал 90 мин.
ПП: + калории посчитаны

Катюша, ставлю зачёты!

Всем добрый вечер!
Отчет за 23.02.2023
@Rai@ Lisenok77 @Эленчик
ПП -/+ (в гостях чай с вареньем пила)
Активность +
Шаги прошла

ПП отмечу плюс, в праздник немного варенья необходимо для настроения!

23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: + сходила в зал,часа 3 там провела,и кардио,и силовые,и бассейн,и хамам.Праздник тела
ПП (если есть): + без сахара

Отличные и нагрузка и отдых, все зачёты!

Доброй ночи, дорогие спортсмены, хорошенько отдыхаем и завтра нас ждут новые достижения!

 

[Lisenok77]

Отчет за 23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ходьба 8,5 км +
ПП : до 1500 не получилось -

 

[Lisenok77]

Отчет за 23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai
Активность: ходьба 8,5 км +
ПП : до 1500 не получилось -
Посмотреть вложение 1053398Посмотреть вложение 1053400Посмотреть вложение 1053399

Лисёнка обжора!

 

[anfisa_ego]

Лисёнка

Вот я только что отошла от холодильника а тут такое твое сообщение про 1500)) мне стыдно стало

 

[Lisenok77]

@anfisa_ego так я тоже где то на тысячу перелетела
Ничего страшного, завтра обязательно исправимся!
Доброй ночи, дорогая!

 

[Lisenok77]

Всем бобра! 22.02, 23.02.23
@Lisenok77 @Rai
Активность: 22.02.2023 - добежала до автобуса и успела. В метро ходила исключительно по лестницам. Шагов 9700, оказалось
23.02.2023 - утро зарядка, правда хиленькая, но ещё не вечер! Днём немного прогулялась, ездила по делам, вечером лежу. Как ни странно, сегодня прошла 4500 шагов, даже не заметила.
ПП : 22.02.2023 не было пп. Было сладкое, но не было соленого!
23.02.2023 - плотный завтрак каша, яйцо, сыр. Обед - плов, ужин несколько блинков - Масленица же Широкая!

Отмечены зачетики!

 

[Lisenok77]

Всем приветики!

Отчет 23.02.23
@Lisenok77 @Эленчик @Rai

Активность: -
Пп: +

По активности выходной.
По питанию: последний приём в 20:00, всего 4 приёма за день, итого 1288 ккал

Всем приятного вечера!

И Валечка тоже куда то выпала из списка
Я тебя посчитала, честно-честно!