Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[ZKatena]

06.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -

 

[ZKatena]

07.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + растяжка

 

[ZKatena]

08.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + наконец-то всей семьёй выбрались в бассейн

 

[Селеста]

06.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -

07.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + растяжка

08.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + наконец-то всей семьёй выбрались в бассейн

Привет! отчеты приняты
Желаю вам хорошо отдохнуть

 

[Rai]

Всем приветосики, спортсмены!

@Lisenok77 @Селеста @Rai Будьте любезны, отметьте меня и я убежала, ничего не успеваю

Отчет 07.04
Активность: -
Пп: +

Отчет 08.04
Активность: +
Пп: -

Гуляла с переходом в ночь, поэтому фотоотчет будет так

 

[Иммортал]

Отчёт
09.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Двое суток работала, сутки спала... В связи с перерывом решила ударно позаниматься и соединила присед, тягу и жим лёжа в одной тренировке. По 6 подходов многоповторка... Плюс изоляции 4 упражнения. Не делайте так никогда!))) Я еле уползла из зала!

 

[Селеста]

Всем приветосики, спортсмены!

@Lisenok77 @Селеста @Rai Будьте любезны, отметьте меня и я убежала, ничего не успеваю

Отчет 07.04
Активность: -
Пп: +

Отчет 08.04
Активность: +
Пп: -

Гуляла с переходом в ночь, поэтому фотоотчет будет такПосмотреть вложение 1098066

Отметила тебя, моя Валюшенька-дорогушенька

Отчёт
09.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Двое суток работала, сутки спала... В связи с перерывом решила ударно позаниматься и соединила присед, тягу и жим лёжа в одной тренировке. По 6 подходов многоповторка... Плюс изоляции 4 упражнения. Не делайте так никогда!))) Я еле уползла из зала!

Доброго дня! Да, наверное, такие перегрузки - это не очень хорошо)
Отдыхай, восстанавливайся

 

[Rai]

Отметила тебя, моя Валюшенька-дорогушенька

Благодарю, товарищ Капитан, отличного денёчка!
И прекрасного настроения!

 

[Камелита]

Добрый вечер,спортивные
09.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги нашагались+️
@Rai @Lisenok77 @Селеста

 

[Селеста]

Добрый вечер,спортивные
09.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги нашагались+️
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Посмотреть вложение 1098109

Принято) Наташенька у нас как всегда отличница!

 

[Камелита]

Принято) Наташенька у нас как всегда отличница!

Утром ничего не хотела делать,а потом взяла и сделала

 

[Мордашка]

Здрасьте-здрасьте Отметила, доброго денёчка!

Приветик! Скажи, пожалуйста, это Отчет за сегодняшний день?

За все)) Или так нельзя? Надо за каждый день отчитываться?

 

[Salemslot]

Доброго времени суток, арнольдики)
09.04.23. @Lisenok77 , @Селеста , @Rai
Активность:
Подтягивания 10,9,8,7,6,5,6,7,8,8,10
Брусья 10х10,6
Отжимания 11х10
Выпады 7х40
По кругу, без отдыха. Темп высокий.
На площадке пусто почти. Чисто подъехал на велике вчерашний паря, что курил между подходами и в телефон залипал. Сел, закурил, я кивнул, он кивнул. Спортивная солидарность).
Хорошего дня

 

[Salemslot]

соединила присед, тягу и жим лёжа в одной тренировке. По 6 подходов многоповторка... Плюс изоляции 4 упражнения. Не делайте так никогда!))) Я еле уползла из зала!

Б - безумие)

 

[Селеста]

За все)) Или так нельзя? Надо за каждый день отчитываться?

Отметила за сегодня и за предыдущие денёчки) Можно отчитываться сразу за несколько дней , только даты не забывай указывать в отчете

Доброго времени суток, арнольдики)
09.04.23. @Lisenok77 , @Селеста , @Rai
Активность:
Подтягивания 10,9,8,7,6,5,6,7,8,8,10
Брусья 10х10,6
Отжимания 11х10
Выпады 7х40
По кругу, без отдыха. Темп высокий.
На площадке пусто почти. Чисто подъехал на велике вчерашний паря, что курил между подходами и в телефон залипал. Сел, закурил, я кивнул, он кивнул. Спортивная солидарность).
Хорошего дня

Хорошего дня Спасибо за подробный Отчет, принято

 

[Вуман]

 

[MARKUS]

Всем привет!

Никакого отношения к ЗОЖ не имею, но вот это принёс:

 

[Камелита]

Всем привет!

Никакого отношения к ЗОЖ не имею, но вот это принёс:

Может заиметь отношения с ЗОЖ?

 

[MARKUS]

Может заиметь отношения с ЗОЖ?

ОК. Pronto

 

[Камелита]

ОК. Pronto

Я по-итальянски не алё