Марафон спорта Спортивная зима 2025

[Макс73]

6.02.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Йога + ходьба
Сегодня ни бокса ни силовых - восстановление

 

[Vera S]

Доброе

05/02 активность
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Вакуум
Физ-ра сделала совсем немного вчера, всё же нужно восстановиться, перерыв необходим. Либо гантели совсем пока убирать и делать ежедневно, но без веса. Думаю, смотрю по ситуации.
Но день вчера был очень активный и наполненный.
Шаги
Питание без нарушений и излишеств. Я себе ставила в задачи на этот марафон, в том числе, начать есть больше овощей и осознаю, что пока я с этим вопросом не продвинулась…

Идём дальше

 

[Kuz'ma]

Доброго утра
05.02.25
Активность - выходной
Планка +
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

06.02.25
Активность - выходной
Планка +

6.02.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: +
Йога + ходьба
Сегодня ни бокса ни силовых - восстановление

Доброе

05/02 активность
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik

Вакуум
Физ-ра сделала совсем немного вчера, всё же нужно восстановиться, перерыв необходим. Либо гантели совсем пока убирать и делать ежедневно, но без веса. Думаю, смотрю по ситуации.
Но день вчера был очень активный и наполненный.
Шаги
Питание без нарушений и излишеств. Я себе ставила в задачи на этот марафон, в том числе, начать есть больше овощей и осознаю, что пока я с этим вопросом не продвинулась…

Идём дальше

Посмотреть вложение 1708071Посмотреть вложение 1708070

Всем приветики!
Отмечены, зачёты!

 

[Ева5i5]

Доброе утро!
За 05.02.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +/-
Планка +, зарядка -, была у хирурга, вырезали два жировика, поэтому зарядку не делала.

 

[Kuz'ma]

Доброе утро!
За 05.02.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность +/-
Планка +, зарядка -, была у хирурга, вырезали два жировика, поэтому зарядку не делала.

Отмечена, зачёт!

 

[макафака]

06.02.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -
Релакс сегодня после силовой.

 

[Kuz'ma]

06.02.25
@Kuz'ma @Severyano4ka @Клэрисса @Mik
Активность: -
Релакс сегодня после силовой.

Отмечен, зачёт!