Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Zverilda]

Всем приятного вечера
Отчетец за 08.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+

 

[anfisa_ego]

Добрый вечер! 08.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
ПП+
Активность +, прошла 10 км
Всегда радуюсь, когда одно из моих спортивных приложений мне говорит))):

 

[Ksu_N]

Всем добрый вечер! ,
08.04.23. @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Стретчинг сегодня отменили, но активность все равно была - сходила на каток! И несколько часов гуляла по лесу, погода чудесная!
ПП (если есть): не выполнила немного свою норму, не успела просто. Поэтому минус.

 

[BELLe liberty]

@Lisenok77 @Селеста @Rai

07.04.2023
Активность: плановый выходной
ПП : +

08.04.2023
Активность: +
Шагов 15 тысяч
ПП: +

 

[Бурундук69]

08.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Шаги нашагал до полуночи 6 и после 4. Просьба учесть за один день.
Чтоб не было вопросов, желтый - не мой

 

[Lisenok77]

Всем привет.
Отчет за 7.04.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Спорт + играли на даче в бамбинтон, а это очень энегрозатратно
Питание + вредного не ела
отчёт за 08.04
Спорт +++ ходила на тренировку утром, в обед играли в теннис
Питание + вредного не ела, сладкого тоже

Спортмарафонцы привет!
ДАТА, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Отвесик 100 гр.! . Выходной день, поэтому без нормы шагов.

08.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Тренировка в зале
Стретчинг

Отчет 08.04.23 @Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность +
ПП +
Всем хорошего вечера!

Посмотреть вложение 1097346

Добрый вечер!
Отчет за 08.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут +.
Комплекс упражнений+.
Подтягивания (делаю через день) сегодня -.

08.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): -

Посмотреть вложение 1097351 Посмотреть вложение 1097352

Всем физкульт-привет))

По питанию ставлю минус, завтрак был по плану, а дальше поехали на ВДНХ, питалась в не дома, потому не могла посчитать съеденное. Зато по шагам хорошо получилось)
Погода отличная, народу правда, как всегда в выходные на ВДНХ, море
Мы ездили в павильон История моей России, там была экспозиция период правления Рюриковичей, у сына в школе как раз идет блок по древней Руси, вот решили дополнительно закрепить материал

Ну и немного фоток

Посмотреть вложение 1097355 Посмотреть вложение 1097356

Посмотреть вложение 1097363

Отчет за 08.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность -
ПП-

Сегодня был плановый тюлений выходной. Что конечно не было поводом пить столько лимонада…
С началом этого марафона я завела бумажный трекер, где отмечаю спорт, дни без сахара и дни без муки.
Получается пока так, что я почти не могу продержаться без того и другого одновременно! Неприятные новости: я опять зависима, теперь от углеводов

08.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

Всем приветики
Отчет 08.04.23 @Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность : физ-ра выходной, шаги +
ПП +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Добрый вечер всем!
Отчет за 07.04 и 08.04
5 подходов пресс и 5 подходов приседания - готово

08.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео смотрел
ПП + после 18 углеводов не ел (ну почти, ну мандаринку, ну и вчера тоже) но шаги:
Посмотреть вложение 1097456

Всем приятного вечера
Отчетец за 08.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
ПП:+
Посмотреть вложение 1097460

Добрый вечер! 08.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
ПП+
Активность +, прошла 10 км
Всегда радуюсь, когда одно из моих спортивных приложений мне говорит))):
Посмотреть вложение 1097472

Всем добрый вечер! ,
08.04.23. @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Стретчинг сегодня отменили, но активность все равно была - сходила на каток! И несколько часов гуляла по лесу, погода чудесная!
ПП (если есть): не выполнила немного свою норму, не успела просто. Поэтому минус.

@Lisenok77 @Селеста @Rai

07.04.2023
Активность: плановый выходной
ПП : +

08.04.2023
Активность: +
Шагов 15 тысяч
ПП: +
Посмотреть вложение 1097534

08.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Шаги нашагал до полуночи 6 и после 4. Просьба учесть за один день.
Чтоб не было вопросов, желтый - не мой

Посмотреть вложение 1097594Посмотреть вложение 1097595
Посмотреть вложение 1097596Посмотреть вложение 1097597

Всех отметила, дорогие спортсмены! Спасибо за прекрасные отчеты и интересные красивые фоточки!
Мистер @Бурундук69, с месяцем тебя!

И в этот новый воскресный день желаю всем весеннего и солнечного настроения, приятного отдыха и позитивных и бодрых активностей!

 

[Бурундук69]

Всех отметила, дорогие спортсмены! Спасибо за прекрасные отчеты и интересные красивые фоточки!
Мистер @Бурундук69, с месяцем тебя!

И в этот новый воскресный день желаю всем весеннего и солнечного настроения, приятного отдыха и позитивных и бодрых активностей!

Спасибо!

 

[Селеста]

Доброе утро! Всем хорошего денёчка !️

 

[ОАА]

Отчет за 6,7,8.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Вуман]

Всем здравствовать!

Бодрого утра и хорошего настроения!

 

[Tison]

09.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Забег на 10 км.
ПП: - Позволил себе всякое.
Рано утром был буран, а потом - солнце.

 

[Селеста]

Отчет за 6,7,8.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Все получилось в эти дни по активности, отлично!

09.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + Забег на 10 км.
ПП: - Позволил себе всякое.
Рано утром был буран, а потом - солнце.

Посмотреть вложение 1097721
Посмотреть вложение 1097722Посмотреть вложение 1097724Посмотреть вложение 1097723Посмотреть вложение 1097726Посмотреть вложение 1097725

Снежное солнечное утро! Фотографии яркие
Отметила твой Отчет , симпатичный бегун

 

[Borbo]

9.04.2023г, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -
Сегодня плановый зажор. Темный шоколад с орешками, белая булочка со сладким джемом, вредная мороженка и жирнючий свиной стейк.
Фото выкладывать не буду, а то пол марафона сорвется с ПП

 

[Селеста]

9.04.2023г, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): -
Сегодня плановый зажор. Темный шоколад с орешками, белая булочка со сладким джемом, вредная мороженка и жирнючий свиной стейк.
Фото выкладывать не буду, а то пол марафона сорвется с ПП

С таким подробным описанием, И без фото кому-то будет достаточно, чтоб сорваться))
Вот ведь вредина

 

[Salamander]

привет, команда!
Вчера устала и уснула рано, поэтому за 08.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+ + (генеральная уборка)
ПП: читмил был по плану
сегодня бокс

 

[Селеста]

привет, команда!
Вчера устала и уснула рано, поэтому за 08.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+ + (генеральная уборка)
ПП: читмил был по плану
сегодня бокс
Посмотреть вложение 1097758

Активность всякая нужна, активность всякая важна, отметила
Отличной тренировки тебе, смелая девушка!

 

[Мордашка]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +
Пост+
После шести не ем.

 

[Гирев]

Всем Здрасьте!
09.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
Тренажерка+
Вес с утра 97,0кг

 

[Селеста]

Всем Здрасьте!
09.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
Тренажерка+
Вес с утра 97,0кг

Здрасьте-здрасьте Отметила, доброго денёчка!

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +
Пост+
После шести не ем.

Приветик! Скажи, пожалуйста, это Отчет за сегодняшний день?

 

[ZKatena]

05.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + уборка квартиры