Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Borbo]

8.04.2023г, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -. Лёж лёжа, но в ночь на работу
ПП (если есть): +

 

[Лесная Соня]

Соня,что за план у тебя?

Спорт 3 раза в неделю

 

[Salemslot]

Отжимания: 55

Снимаю шляпу . Как для девушки, эт очень крепко

 

[Илья77]

Дратути.
Отчет за 8.04.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + ( в 5-30 был уже в зале)
ПП - ( а сегодня читмилл! плитка шоколада, 2 банки энергетика, 3 синнабона, курица-гриль... И это еще не вечер!)

 

[Vera S]

Снимаю шляпу . Как для девушки, эт очень крепко

Спасибо большое за комплемент!
Год ушел у меня чтобы к этому прийти. Впрочем техника - не идеальна.

 

[Нестор2000]

Дратути.
Отчет за 8.04.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + ( в 5-30 был уже в зале)
ПП - ( а сегодня читмилл! плитка шоколада, 2 банки энергетика, 3 синнабона, курица-гриль... И это еще не вечер!)

Аж захотелось)

 

[Илья77]

Аж захотелось)

не ешь. а то в полночь превратишься в тыкву

 

[Borbo]

Доброе

Отчёт за 8 апреля 24

@Rai @Селеста @Lisenok77

Приседания: 55
Отжимания: 55

Всем зож!

Это за один подход? Круто. Я всего 40-45 раз отжаться могу. Год назад только 20.

 

[Java]

Всем привет!

08.04.2023

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: -
ПП: -

Последние дни меня одолевала алкогольная тяга, очень хотелось отвлечься, развлечься, и ничего не помогало, никакие другие виды отдыха и развлечения, чего я только не делала! Выпивать все же не стала, но растратила много сил и настроение испортилось. Еще вчера поздно вечером поняла, что сегодня нужно отдохнуть, не активный отдых, а ничего не делать. Помимо этого, в питании позволила себе лишнего, поэтому сегодня сплошной минус.

 

[Mirana]

Дратути.
Отчет за 8.04.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность + ( в 5-30 был уже в зале)
ПП - ( а сегодня читмилл! плитка шоколада, 2 банки энергетика, 3 синнабона, курица-гриль... И это еще не вечер!)

В тебе чужой жрун сидит

 

[Илья77]

В тебе чужой жрун сидит

свой! роднуля!

 

[Камелита]

Привет,красивые!
08.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги нашагались+️
@Rai @Lisenok77 @Селеста

 

[Лесная Соня]

В тебе чужой жрун сидит

Да фиг там. Жрун на месте - жрет с утра до ночи в офисе напротив меня.

 

[Salemslot]

. Помимо этого, в питании позволила себе лишнего, поэтому сегодня сплошной минус.

Как посмотреть. Ты успешно преодолеваешь тягу, трезва, написала отчёт в спорт-марафон, и сегодня твой день отдыха. Вполне себе Плюс.

 

[Мать Тереза]

Да фиг там. Жрун на месте - жрет с утра до ночи в офисе напротив меня.

Оберёг твой

 

[Salemslot]

Доброго времени суток, атлетики.
08.04.23. @Lisenok77 , @Селеста , @Rai
Горизонтальные подтягивания 10,10,10
ВС узким хватом 5,5,5
Выход силой 5,5,5
Отжимания в стойке на руках/Выпрыгивания 8/10, 8/10, 8/10
Подтягивания/Брусья/Выпрыгивания 10,10,10
Аншлаг прям на спорт площадке. Столько подснежников расцвело . Чел улыбнул один. Пришел, сделал подходик, закурил и залип в телефон. Посиделподходиксижка телефон. З - ЗОЖ . Скейт-горки рядом. Ребятки на них выполняли весьма не плохие трюки на досках и самокатиках. Юные Тони Хоуки. Любо смотреть. Под конец трени на арене появились два босса на BMX-ах. Задержался посмотреть. То, что я в детстве вытворял на АИСТе и рядом не стояло, скажу я вам. Очень впечатлило. Прокрутить велик на 360 в наклоне в воздухе - фейерверк для глаз.
Напялил капюшон на голову и пошел в магаз за йогуртом и протеиновыми батончиками, закуривая сигу. З - ЗОЖ.

 

[Лесная Соня]

Оберёг твой

Ага. Как вписаться в интервалку? Да просто! Посадить Жруна перед собой на 9 часов.
А когда она из под стола вытягивает свои копытца, можно вообще на сухое голодание по Бреггу уйти. Зато от ее рассуждений о широкой кости начинаешь так ржать, что жизнь я себе продлила уже лет до двухсот точно.

 

[Мать Тереза]

Ага. Как вписаться в интервалку? Да просто! Посадить Жруна перед собой на 9 часов.
А когда она из под стола вытягивает свои копытца, можно вообще на сухое голодание по Бреггу уйти. Зато от ее рассуждений о широкой кости начинаешь так ржать, что жизнь я себе продлила уже лет до двухсот точно.

Мой жрун наяривает, приговаривая, что замуж не надо выходить и хорошего человека должно быть много. Потом ругается, что в магазинах вещи все маленькие какие-то продают, только на худых малолеток

 

[Mirana]

Да фиг там. Жрун на месте - жрет с утра до ночи в офисе напротив меня.

Кстати, вспоминала я недавно твоего жруна думала,может одумалась она

 

[Tison]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
5, 6. 04.2023
Активность: отдых по плану
ПП: + без зажоров
7.04. 2023
Активность: пробежка километров восемь. Но часы не включились скрин показать не могу.
ПП: +
8.04.2023
Активность: плановый выходной
ПП: - ребёнок захотел кфс. Ну, надо, так надо )...
Завтра участвую в забеге на 10 км.