Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Вуман]

Добрый ночер!

07.04.23 @Rai @Lisenok77 @Селеста

Активность:+

30 минут дыхалки с Мариной Корпан
6 км выгулка "дикого Бинго"

 

[Rai]

06.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
Выходной

07. 04
Активность: +
Йога

Спортмарафонцы привет!
7.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +
Привесик 400 гр.

Посмотреть вложение 1096469

Добрый вечер
@Lisenok77 @Rai @Селеста
06.04
Активность + тренировка онлайн и рядом куча носовых платков
ПП + ИГ 16/8
07.04
Активность + зарядка и прогулка, скрин только с прогулки, так много намотала шагов за день. Погода сегодня шикарная

Посмотреть вложение 1096470
ПП - в оконо уложилась, но съела лишнее

07.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: не запланирована
ПП (если есть): минус (опять некогда нормально поесть, не успеваю)

Всем привет! Хороших выходных!!!
6.04-7.04. @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:+
иг: +
Чудила сегодня Так хотелось покрасить свои непонятные волосы,что забыла на какую пятницу записана к парикмахеру,приехала и сидела с важным видом,типа ждала,но пятница оказалась не та

06-07/04, @Lisenok77 @Селеста @Rai

06.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность +
ПП -

День мега активный, 20 тыс шагов, утренняя весьма активная кардио тренировка.
А вот с питанием сегодня сплоховала и весь день жрала сладкое.
Посмотреть вложение 1096525Посмотреть вложение 1096526

Добрый вечер, спортивницы и спортивнички)))
07.04.2023, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность +, и + случайных 12000 шагов)) поиск цветной капусты по магазинам, она найдена, от жадности куплена вся, что была на прилавке)) обратные 6000 шагов с утяжелителями по 3.5 кг в каждой руке
ПП+

Добрый ночер!

07.04.23 @Rai @Lisenok77 @Селеста

Активность:+

30 минут дыхалки с Мариной Корпан
6 км выгулка "дикого Бинго"

Персики мои сладкие, всех отметила
Впереди выходные дни, желаю провести их максимально продуктивно, весело и активно!
Волшебных снов

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
07.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Salamander]

привет команда!)
07.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + сурья намаскар , круговая в зале
ПП: - всё шло хорошо, но съела сейчас пару квадратов шоколадки, прощаю себя за это

 

[Нестор2000]

07.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео смотрел
ПП + после 18 углеводов не ел

 

[Мать Тереза]

07.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео смотрел
ПП + после 18 углеводов не ел

Котёночек, а что за видео ты все смотришь давно хотела спросить

 

[Vera S]

Здравствуйте, меня уже выгнали?
Я опять три дня без отчётов…снова не успеваю…

@Rai
@Селеста
@Lisenok77

Завтра обязательно буду отжиматься и приседать, но в эти три дня я совершенно не успевала я про 5,6,7 апреля.

 

[Нестор2000]

Котёночек, а что за видео ты все смотришь давно хотела спросить

Freshlife28

 

[Vera S]

Freshlife28

Тоже продолжаю его смотреть
В Питере ходила на презентацию его книги, понравилось, что в жизни он такой же, как и на канале.

 

[Бурундук69]

 

[Borbo]

Добрый ночер!

07.04.23 @Rai @Lisenok77 @Селеста

Активность:+

30 минут дыхалки с Мариной Корпан
6 км выгулка "дикого Бинго"

Дикий Бинго это кто?

 

[Lisenok77]

Доброго утречка, дорогие спортсмены!

 

[Lisenok77]

Отчет за 06.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: ходьба 8,3 км (49 км из 150) +
ПП : до 1400 +

 

[Вуман]

Дикий Бинго это кто?

Доброе утро! Это соседский обормотище Хаски, хозяйка сегодня должна вернуться

 

[Lisenok77]

Отчет за 07.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: ходьба 6 км (55 км из 150) +
ПП : до 1400 +

 

[Лесная Соня]

Доброе утро!
07.04.2023

Активность: - (выходной по плану, только неизменные 10к шагов)
ИГ, без покупных сладостей: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Селеста]

Доброе утро! Удачного дня!

 

[Mirana]

Доброе утро!
07.04.2023

Активность: - (выходной по плану, только неизменные 10к шагов)
ИГ, без покупных сладостей: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Соня,что за план у тебя?

 

[Vera S]

Доброе

Отчёт за 8 апреля 24

@Rai @Селеста @Lisenok77

Приседания: 55
Отжимания: 55

Всем зож!

 

[Lisenok77]

Добрый вечер!
07.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

Серёже плюсик за отличную прогулку!

привет команда!)
07.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + сурья намаскар , круговая в зале
ПП: - всё шло хорошо, но съела сейчас пару квадратов шоколадки, прощаю себя за это

Привет, дорогая, пару квадратиков несомненно нужно простить! Приятные у тебя тренировочки!

07.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, видео смотрел
ПП + после 18 углеводов не ел

Сергей, ну вот можешь же когда захочешь! С красивой датой!

Доброе утро!
07.04.2023

Активность: - (выходной по плану, только неизменные 10к шагов)
ИГ, без покупных сладостей: +

@Lisenok77 @Селеста @Rai

Отмечаю отчётик, милая!

Доброе

Отчёт за 8 апреля 24

@Rai @Селеста @Lisenok77

Приседания: 55
Отжимания: 55

Всем зож!

Верочка, умница!

Всем чудесной субботы!