Таблица СпортМарафона
, тренеровка онлайн + прогулялась часик. Думаю, что до субботы в лайтовом режиме буду. 
Надо зайти купить сегодня, лишним не будет точно, спасибо.Думаю, мозг ищет более быстрый и простой способ получения дофамина)
Решение правильное, лучше сходить в спортзал, но не переусердствуй, а то потом "тебя начнут разводить" на то, что ты устал и нужно расслабиться
Еще бы порекомендовала пропить месяцок магне В6 или витамины группы В
Правило HALT гласит что уставшим быть так же вредно как и рассерженным. Поаккуратней) тебе виднееЧет я тут задумался, а почему когда у меня сильный стресс, бухнуть вне графика я это завсегда? А пойти в зал вне очереди, я даже не думал?) Дык вот сегодня у меня выдалась весьма стрессовая первая половина дня и как водится у нас , мозг сразу включил самопожалейку с тонким намеком на прибухнуть... Вобщем хоть и по графику треня завтра, я пойду сегодня, надо там упахаться , чтоб мозг вообще не думал
@Lisenok77 @Селеста @Rai
отчет за 6.04
благостное полнолуние принесло следующее:
активность+ (тренажерка)
пп+ (куриные котлетки и салат витаминка)
потребление+++ (пришли посылочки с озона и вб)
Ребятки, Отчеты Отметила
Удачного дня вам!
Ксюша-спортсменочка, плюсикиВсем привет
Отчёт 05.04
@Lisenok77 @Rai @Селеста
Активность + Остаюсь на удаленке пока
ПП +ИГ 18/6
Продолжаешь шагать к ядру земли?Не всех посчитала и отметила
Доброй ночи!
05.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Посмотреть вложение 1094502Посмотреть вложение 1094503Посмотреть вложение 1094504
может наеборот от ядра? на поверхность!
Знаю пару классных мест на Земле! Там ваще жара!Не, туда, там тепло
Ой, Илья я уже не та, что была 15 лет назади фотки постишь в инсту?
. Да и собачка у меня другая
Преимущественно в Африке. Ну и заповедные уголки типа жерла вулканов.
Усохла на сушке
Мать! Не перебарщивай, оставь мне немношка сала!Усохла на сушке
Не переживайМать! Не перебарщивай, оставь мне немношка сала!
бразильская попа на месте грудь тоже
Радость и счастье!Не переживай
