Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[SanchoND]

Всем привет!
05.04.2023 , @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: Да

 

[Salemslot]

Доброе время суток, атлетики.
05.04.23, @lisenok, @Селеста , @Rai
Активность: Ролик стоя 5,5,5
"Кроссфит лопатный" - землицу перекопал. И фитнес и плюс к карме за помощь человеку с сажанием травы на участке. Благодать. Чувствую над головой появилось что то. Нимб небось. Хорошего дня

 

[Камелита]

Привет,активные!
05.04.23 Основная активность(гимнастика)+️
Шаги нашагались+️
@Rai @Lisenok77 @Селеста

 

[Илья77]

Для тех кто ходит в тренажерку картинка будет понятна

Спойлер: 125

 

[Max63]

Для тех кто ходит в тренажерку картинка будет понятна

Спойлер: 125

За то - с поясом!

 

[Илья77]

За то - с поясом!

Это оберег от грыжи

 

[Borbo]

Для тех кто ходит в тренажерку картинка будет понятна

Спойлер: 125

 

[Borbo]

За то - с поясом!

Пояс попрошу не трогать очень вещь нужная. У меня две грыжи, без него - никак.

 

[Max63]

Пояс попрошу не трогать очень вещь нужная. У меня две грыжи, без него - никак.

Та кто спорит то))))

 

[Lisenok77]

5.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): +
я сегодня - ленивая жопа. С ночи целый день валяюсь.
В зал завтра.

Отметила сегодняшнего ленивца
Приятного отдыха!

 

[Max63]

05.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): так се.
Лëж лёжа весь день

 

[Lisenok77]

Всем привет!
05.04.2023 , @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: Да
Посмотреть вложение 1091364

Отлично, зачет!

Доброе время суток, атлетики.
05.04.23, @lisenok, @Селеста , @Rai
Активность: Ролик стоя 5,5,5
"Кроссфит лопатный" - землицу перекопал. И фитнес и плюс к карме за помощь человеку с сажанием травы на участке. Благодать. Чувствую над головой появилось что то. Нимб небось. Хорошего дня

Молодчина, замечательная активность!

Привет,активные!
05.04.23 Основная активность(гимнастика)+️
Шаги нашагались+️
@Rai @Lisenok77 @Селеста Посмотреть вложение 1092070

Натуля умничка моя!

 

[Lisenok77]

05.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: -
ПП (если есть): так се.
Лëж лёжа весь день

Очень вдохновляющий отчет! С удовольствием тебя посчитала!

 

[Max63]

Очень вдохновляющий отчет! С удовольствием тебя посчитала!

Обниматься?

 

[Lisenok77]

Обниматься?

Обязательно!

 

[Qkapa4a]

Привет! Печень любишь? Очень некалорийные печёночные оладьи, я когда за весом следила, они здорово выручали, готовить легко.

Вобщем намолол я печени, так же решил намолоть туда же 1 цукини, морковки, лук, чеснок, укроп, петрушку. Думал сделать что-то типо котлет в духовке, а потом чет забил, просто вылил все в форму. И получилась оч вкусная печеночная запеканка!))) Спасибо за наводку!, теперь печень буду готовить так и экспериментировать с начинкой.

 

[Qkapa4a]

05.04, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +- находил где-то 5000 шагов, часы забыл одеть, поэтому без фото.
ПП (если есть): +.

 

[Evdokiya]

Всем физкульт-привет))

05.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Кардио+Силовая+10 тыс. шагов
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

 

[Нестор2000]

Добрый день. Не получается заниматься, времени в обрез, всякими делами занималась вне дома. Выбывать не хочется, попробую наверстать. Приложу фото из приложения Здоровье айфона, с километрами. Мало, нашагала в течении дня. Если недостаточно, то, увы, удалите меня спасибл

1-4/04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Как это удалите, не, шагай!

 

[Ivanych7]

Отчет за 05.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Бег каждый день не менее 30 минут +.
Комплекс упражнений+.
Подтягивания+.
Всем хорошего вечера.