Марафон спорта СпортМарафон Весна 2. Перезагрузка

[Kuz'ma]

Спортмарафонцы привет!
22.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (выходной полностью, без шагов, только еда)
ПП (если есть): +
Привесик 400 гр.!
Привесики-отвесики поднадоели последнее время, но видимо баланс сейчас такой.

 

[Tison]

21.04.2023
Активность: - выходной
ПП: +
22.04.2023
Активность: + побежка
ПП: +
@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[НЭталиЯ]

Добрый вечер!!
Отчет за 21.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Raimis
По активностям: шаги +, Йога +
ПП+
Отчёт за 22.04.2023
Выходной по активности
Пп нарушала, тк была на дне рожденье

 

[Evdokiya]

22.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Шаги нашагала, аж двойную норму
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем добрый вечер)

 

[Rai]

Отчет за 21.04.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - не было в планах
ПП : +

Всем здрасьте!

22.04.23г., @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность:
утро+
шаги+
Посмотреть вложение 1114160

Добрый вечер,спортивные!
22.04.23.
Основная активность(гимнастика)+️
Шаги+️
@Rai @Lisenok77 @Селеста Посмотреть вложение 1114175

Добрый вечер!
21.04.23 г.
Активность: +, йога, шаги
ПП: +
22.04.23 г.
Активность: +, танцы, ходьба
ПП: +
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Добрый Вечер!

22.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: + Силовая тренировка в облегченном формате. В четверг была силовая в усиленном варианте, вчера на кардио сожгла 880 калорий, в результате сегодня сил не было на полную тренировку.

ПП: + Сегодня питание правильное, все хорошо. Если будет следующий 3й марафон там возможно буду более подробно расписывать питание с фотками, сейчас на это времени не хватает.

Посмотреть вложение 1114281

Спортмарафонцы привет!
22.4.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: - (выходной полностью, без шагов, только еда)
ПП (если есть): +
Привесик 400 гр.!
Привесики-отвесики поднадоели последнее время, но видимо баланс сейчас такой.

21.04.2023
Активность: - выходной
ПП: +
22.04.2023
Активность: + побежка
ПП: +Посмотреть вложение 1114300
@Lisenok77 @Селеста @Rai

Добрый вечер!!
Отчет за 21.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Raimis
По активностям: шаги +, Йога +
ПП+
Отчёт за 22.04.2023
Выходной по активности
Пп нарушала, тк была на дне рожденье

22.04.23, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +/ Шаги нашагала, аж двойную норму
ПП (если есть): +/ В рамках запланированной калорийности

Всем добрый вечер)

Посмотреть вложение 1114370 Посмотреть вложение 1114371 Посмотреть вложение 1114373

Всех отметила, дорогие спортсмены!
Доброй ночки и приятных снов!

 

[Нестор2000]

22.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, слушал аудиокнигу
ПП +

 

[Мать Тереза]

Добрый вечер! Отчёт 22.04
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность + тренировка
Пргулка
ПП + ИГ 18 /6

 

[Zverilda]

Добрый вечер!
Отчёт за 22.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП:+

 

[Rai]

22.04 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность + шаги нашагал, слушал аудиокнигу
ПП +

Добрый вечер! Отчёт 22.04
@Rai @Lisenok77 @Селеста
Активность + тренировкаПосмотреть вложение 1114431
Пргулка Посмотреть вложение 1114434
ПП + ИГ 18 /6

Добрый вечер!
Отчёт за 22.04.23 @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП:+
Посмотреть вложение 1114436

Пирожочки мои, отметила вас
Волшебной ночки

 

[BELLe liberty]

@Lisenok77 @Селеста @Rai

21.04.2023
Активность : +
Бассейн час
ПП : +
Без сахара

22.04.2023
Активность: +
16 тысяч шагов
Из сладкого только фрукты

 

[Rai]

@Lisenok77 @Селеста @Rai

21.04.2023
Активность : +
Бассейн час Посмотреть вложение 1114460
ПП : +
Без сахара

22.04.2023
Активность: +
16 тысяч шагов
Из сладкого только фрукты
Посмотреть вложение 1114450

Ты ж моя умница! Поздравляю с палиндромом!
Доброй ночи

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
22.04.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +

 

[Лесная Соня]

22.04.2023
Активность: - (только 8к шагов)
ИГ, без покупных сладостей: +- (ну не хотелось минералку к фастфуду, а про напитки без сахара в наших шаурмячных точках общепита не знают. Впрочем, даже с сахаром газировка там не фонтан)

@Lisenok77 @Селеста @Rai

 

[Lisenok77]

Доброе утро и позитивного дня, дорогая команда!

 

[Нестор2000]

Доброе утро и позитивного дня, дорогая команда!

Хто это у нас такой маленький?

 

[Lisenok77]

Хто это у нас такой маленький?

Пусть будет самый младший участник нашего марафона!

 

[Илья77]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Отчеты

21,04,
Активность +
ПП+
22,04
Активность +
ПП -
23,04.
Активность - (выходной от всего)
ПП+

3 дня дождливо, сыро и противно.
На улице вообще нет желания находиться.

 

[Java]

23.04.2023 @Lisenok77 @Селеста @Rai

Активность: - Сегодня плановый выходной от тренировок. Утром была прогулка на 5000 шагов, сейчас еще прогуляюсь, но это засчитывать за активность не буду.

ПП: - Решила позволить себе больше нормы. Питание правильное и здоровое, но много.

 

[Borbo]

23.04.2027г, @Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + по работе тыщ 12-13 шагов наберется.
ПП: +
В зал завтра.

 

[Камелита]

Привет,красивые!
23.04.23.Основная активность(гимнастика)+️
Шаги-
@Rai @Селеста @Lisenok77