Марафон спорта Спортивное лето 2023⛳

[Rai]

Дата отчета 16.06.2023
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: 5 тыс шагов и упражнения
ПП (если есть): натрескалась семечек не по плану так что минус

По активности молодец! По поводу пп: трезвость на первое место, рекомендации halt актуальны на любом сроке трезвости Я на малом сроке семечки грызла каждый день, мне это помогало чувствовать сытость
Отчетик отметила
Приятных выходных

 

[Мира_]

По активности молодец! По поводу пп: трезвость на первое место, рекомендации halt актуальны на любом сроке трезвости Я на малом сроке семечки грызла каждый день, мне это помогало чувствовать сытость
Отчетик отметила
Приятных выходных

Благодарю. я вот тоже решила что в первую очередь самое важное это отказ от алко.

 

[Пока красавица]

Приветы Записала вас
Добро пожаловать в марафон! Мы уже начали активничать, вливайтесь!

Спасибо а завтра накидаю отчет

 

[Валерий72]

Добрый вечер Всем!
16.06.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Зарядку сделал, норму шагов вышагал.

 

[Пока красавица]

По активности молодец! По поводу пп: трезвость на первое место, рекомендации halt актуальны на любом сроке трезвости Я на малом сроке семечки грызла каждый день, мне это помогало чувствовать сытость
Отчетик отметила
Приятных выходных

А я думаю кто же покупает эти семечки ? Пережиток ссср

 

[Rai]

А я думаю кто же покупает эти семечки ? Пережиток ссср

Трезвеющие алкаши покупают

 

[Rai]

Добрый вечер Всем!
16.06.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
Зарядку сделал, норму шагов вышагал.

Отличненько, молодец! Отметила
Тёплого и уютного тебе вечера

 

[Пока красавица]

Трезвеющие алкаши покупают

 

[Arishon]

Физкультпривет!
16.06.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
1. Зарядку по Шишонину сделала.
2. Шаги больше 8000 (вообще-то 10300 +).
3. Тренировка по плану, латиноамериканские танцы.
ПП: +
До 1500 калорий, доказательства прилагаются)

 

[Хелличка]

Отчет за 16.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (минималку выполнила, до сна еще с тысчонку набегаю.
ПП : - жирный минус. С этим туго, вернулись поздно, поели на автомате, свекор в больнице, с инфарктом, все планы про пп вылетели из башки(( Очень хотелось залить стресс, пришлось зажрать ((

 

[Сергей KRD]

16.06.23 г.
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП: + + 150 гр. сулугуни

 

[Emy]

Отчет за 16.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (минималку выполнила, до сна еще с тысчонку набегаю.
ПП : - жирный минус. С этим туго, вернулись поздно, поели на автомате, свекор в больнице, с инфарктом, все планы про пп вылетели из башки(( Очень хотелось залить стресс, пришлось зажрать ((

Печально Держись ! Зажрать лучше, чем запить

 

[Lisenok77]

свекор в больнице, с инфарктом, все планы про пп вылетели из башки(( Очень хотелось залить стресс, пришлось зажрать ((

Сочувствую, дорогая, свекру скорейшего восстановления и выздоровления

 

[Lisenok77]

Всем доброго вечера, дорогие спортсмены!
Отчет за 16.06.23
@Rai @Селеста @Lisenok77
Активность: ходьба 6,1 км +
ПП : до 1500 +

 

[Ясно Солнышко]

@Lisenok77 @Селеста @Rai
Привет.
16.06.2023 отчет 1
Тренировки не было. Шагов набегала 10 500. Активности выше крыши.
Сбилась с ритма. Поздно ложусь, плохо сплю, просыпаюсь с тяжелой головой. Но это пройдёт. Я узнавала. Всем удачи. Сил. Здоровья. Ясной головы. И знания что все получится.

 

[Оsso]

 

[Mamsja]

Отчет за 16.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: + (пешком)
ПП : +

 

[Lisenok77]

Посмотреть вложение 1161631

Предположим
Но возникает вопрос! Что ты гуглил, когда обнаружил эту информацию?

 

[Stanislavsky]

16.06.23
@Lisenok77 @Селеста @Rai
Активность: +
ПП (если есть): +

 

[Руфь]

Вечер добрый, суперчеловеки!!!
Отчёт 16.06.2023
Шаги+
Зарядка+
Закаливание+ (это непередаваемые ощущения)
Протеин+ (вкусный)
Ужин до 18-00 +

@Lisenok77 @Селеста @Rai