Марафон спорта Спортивная осень 2023

[Siberia]

Отчет с 03.11 - 11.11 @Kuz'ma @Клэрисса Отметила себя.

Активности у меня не было, из-за печальных событий в моей семье. ПП соблюдено.

 

[Камелита]

Доброе утро!
11.11.23.Основная активность+️
@Клэрисса @Kuz'ma @Siberia @Mik

 

[Siberia]

Доброе утро!
11.11.23.Основная активность+️
@Клэрисса @Kuz'ma @Siberia @Mik

Зачёт!

 

[Камелита]

Отчет с 03.11 - 11.11 @Kuz'ma @Клэрисса Отметила себя.

Активности у меня не было, из-за печальных событий в моей семье. ПП соблюдено.

Ира,обнимаю тебя!

 

[Obsecration]

Доброе утро

10.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

 

[Siberia]

Ира,обнимаю тебя!

Спасибо! ❤

 

[Siberia]

Доброе утро

10.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП: +

Зачёт!

 

[Oliv-ka]

А где 8 и 9 отчеты?)

В эти дни Активность и ПП в минусе. Я чуть раньше предупреждала, что будет трехдневный перерыв

 

[MIHEL]

10.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность +
ПП +

 

[Невидимка76]

Доброе выходное утро

Отчет за 10.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
Утренняя гимнастика
Йога
Шаги
приседания 30
шаги с выпадом 10
пресс 30

ПП:
Контрастный душ
питание до 1500 ккал
3-х разовое питание
Исключить мучное и сладкое
На ночь медитация
Спать в 22-30
По питанию вчера отклонилась от плана, был ужин в ресторане со всеми вытекающими мучными и сладкими хинкали, торт и тд. Было очень вкусно)

 

[Клэрисса]

В эти дни Активность и ПП в минусе. Я чуть раньше предупреждала, что будет трехдневный перерыв

Ок, спос, отмечено

 

[Siberia]

10.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность +
ПП +

Доброе выходное утро

Отчет за 10.11.23
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность:
Утренняя гимнастика
Йога
Шаги
приседания 30
шаги с выпадом 10
пресс 30

ПП:
Контрастный душ
питание до 1500 ккал
3-х разовое питание
Исключить мучное и сладкое
На ночь медитация
Спать в 22-30
По питанию вчера отклонилась от плана, был ужин в ресторане со всеми вытекающими мучными и сладкими хинкали, торт и тд. Было очень вкусно)

Зачёт!

 

[Kuz'ma]

Всем приветики, спортивная банда ✌! Хорошего дня☀ и по 8 рекомендованных медициной обнимашек !
Выходной!

 

[Kuz'ma]

10.11.2023
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
ПП (если есть): +
... отметил себяшку.

 

[Clean]

Добрый день.
Отчёт 11.11.23
Активность +
ПП +

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

Добрый день.
Отчёт 11.11.23
Активность +
ПП +
Посмотреть вложение 1297599
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Отмечено, зачёт!

 

[Турецкая Сабля]

11.11.2023
Активность: + (планка 2 мин)
ПП (если есть): - (чак-чак меня дождался )
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

11.11.2023
Активность: + (планка 2 мин)
ПП (если есть): - (чак-чак меня дождался )
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Посмотреть вложение 1297941

Отмечено, зачёт!

 

[Турецкая Сабля]

А вообще, что имею сказать? Я категорически не согласна с завершением марафона. Так хоть как-то фильтрую все, попадающее в «хлеборезку», и упражнения поднимаюсь и делаю.
Без марафона не факт, что со мной этот номер пройдёт

Требую продолжения банкета новый марафон буквально следом за предыдущим

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Kuz'ma]

А вообще, что имею сказать? Я категорически не согласна с завершением марафона. Так хоть как-то фильтрую все, попадающее в «хлеборезку», и упражнения поднимаюсь и делаю.
Без марафона не факт, что со мной этот номер пройдёт

Требую продолжения банкета новый марафон буквально следом за предыдущим

@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Мне нравится ход твоих мыслей .
В общем-то у меня и без марафона активность продолжается в том же ритме, как в марафоне, но в марафоне повеселее всё же.