Путь к себе

[Сладенькая]

У подруги было недавно такое. Тревога накрывала и надумывала себе всякого. Сходила к ПТ, прописали ей таблетки - прям быстро очень стало гораздо лучше.

 

[Тотошка]

Поддерживаю идею про ПТ и подбор противотревожных средств.

А ещё - может это травма так аукается у тебя? Пережитое - он однажды уже бросил тебя и ты страдала. Но хоть ты и "победила" один раз, у тебя сидит мысль, что он снова встретит необычную классную ж и навострит лыжи в ее сторону.

 

[Амариш]

У моей подруги у девочки подростка - у дочки - тревога пошла по другому пути - ей например стало казаться, что вдруг она заснет ночью и перестанет дышать во сне.. Спать перестала. Это случилось на фоне стресса как всегда - когда дистант дошел до апогея - у нее вот обострилось.

Обратились к психиатру - на препаратах все относительно нормализовалось.

 

[Сладенькая]

Поддерживаю идею про ПТ и подбор противотревожных средств.

А ещё - может это травма так аукается у тебя? Пережитое - он однажды уже бросил тебя и ты страдала. Но хоть ты и "победила" один раз, у тебя сидит мысль, что он снова встретит необычную классную ж и навострит лыжи в ее сторону.

Это давно у Саши. История с Дашей года три назад была.

И она сама писала - то ничего, то сильно накрывает. Периодами какими-то.

 

[Химэгяру]

Это давно у Саши. История с Дашей года три назад была.

И она сама писала - то ничего, то сильно накрывает. Периодами какими-то.

Бросил не ради Даши, а ради Пухляша. Это год назад было.

 

[ИЛС]

Да, у меня потребность в родительском одобрении и вообще в родителях ещё очень велика для моих лет, есть такое.

Потеря-это реальный факт. Первую дочь папа не воспринимает от слова совсем, потому что вела себя не так. И внуков своих он не видит и не хочет даже. То есть вижу, что они реально могут вычеркивать из жизни людей. Я не хочу оказаться в этом чёрном списке. Он вполне реален.

Помню, забеременела сыном.. Как бы сильно мама не ждала внуков когда она узнала пол ребенка, то сказала- какой еще мальчик? Нам не надо. Надо девочку с банииками. И ушла плакать.
Потом внук стал просто обожаемым.
Когда дочкой забеременела- Ты что с ума сошла? А Свекровь- когда на аборт?
Мне было конечно все равно. Я хотела детей.
Но это вот запомнила.

 

[ИЛС]

Мужчина, впервые решила сходить к мужчине. Мне его психолог моя посоветовала. Она несколько вариантов мне скинула, я выбрала подходящего по цене и по личному расположению.
Реально классный мужик. И очень подробно рассказывал мне про заболевание, проявления и пр. У меня таких и не было никогда. Чтоб так подробно и расспрашивали и рассказывали. Полтора часа с ним сидели, хотя сеанс у него час, плюс это был поздний вечер.
И таблетки назначил и сказал обязательно показаться через три недели. До этого мне назначали антидепры и говорили прийти через полгода, ну или если что-то не так. Он сказал, так вообще делать нельзя, надо обязательно отследить, как проходит лечение и скорректировать его если требуется. А приходите через полгода это вообще дичь.

Да, это здорово найти хорошего специалиста. У меня он есть, слава богу. И конечно, это не встречи раз в пол года. Раз в 10 дней созваниваемся, на прием раз в два мес.хожу. Ну это сейчас. Раньше было чаще.

 

[Avance]

Но смотри, Орхи, про убедить, что все не так - это к конкретной ситуации. Я ее специально раздуваю, чтобы получить доказательства.
А вот долгоиграющее обесценивание отношения мужа к себе. Это зачем? Это я с ним уже не обсуждаю, это просто идёт фоном. Типа нет ничего особенного в том, что он сделал вот это и вот это. Это не имеет никакого отношения ко мне.
Сегодня она меня спросила про секс. Почему я желание мужа не воспринимаю как проявление его любви и интереса. С ужасом обнаружила, что ощущаю тут себя не более чем куском мяса, объектом. Кажется, что просто мужчина молодой и хочет секса, физиологически, а ахать по договорённостям нашим можно только меня, куда ему деваться. Мысль о том, что я желанная женщина, что он хочет именно меня, что хочет доставить удовольствие именно мне - меня даже не посещает.
Я поэтому и отношусь к сексу с прохладой.

а зачем он тогда с тобой и женился? Саша - с другими мужчинами у тебя о сексе такое же ощущение было? откуда это про кусок мяса?

 

[Evgeniya1990]

Привет.может это как в детстве?чо ты смеешься,потом плакать будешь!
И я все время жила в ожидании "плохого"
Не может у меня все быть хорошо!
И я начинаю мыслежвачку...

 

[BrighterToday]

Это скорее всего проявление твоего расстройства психики. Как бы Амариш сказала - продуцируешь бред. Нужно подключать препараты.

Я тоже хотела написать, через 6 месяцев посмотреть- приходит ли тревога и эти же мысли, после лечения, и если да - то тогда разбираться )

 

[Чито]

Но тут наоборот. Я не его для себя обесцениваю. Скорее наоборот, в страхе потерять я возвожу его до самого идеального мужчины на свете.
Я обесцениваю себя для него. Типа уйти от меня раз плюнуть, ведь я наверняка ничего для него не значу.

Если тебе больно, значит причиняешь себе боль.

 

[Cersei]

С самооценкой у тебя очень не очень.

Это да

 

[Orchi]

Это да

Попробуй себя силой останавливать.
Как начинаешь эти мысли.

Придумай какое-то кодовое слово. И сразу "СТОП. Сейчас об этом я не думаю. Потом подумаю". И так каждый раз.

И как наступает это Потом. Опять говоришь себе тоже самое.

 

[Cersei]

Это скорее всего проявление твоего расстройства психики. Как бы Амариш сказала - продуцируешь бред. Нужно подключать препараты.

Это тоже да. Но тут несколько вещей же. Сам механизм тревоги с залипанием на параноидальных мыслях - это да, это расстройство. Это состояние купируется таблетками.
Но есть ещё и другое, вот это обесценивание, неуверенность, нелюбовь к себе. Оно не только во время тревоги. Мне привычнее и проще все обесценить. Смотреть на все через чёрный фильтр.

 

[Cersei]

Поддерживаю идею про ПТ и подбор противотревожных средств.

А ещё - может это травма так аукается у тебя? Пережитое - он однажды уже бросил тебя и ты страдала. Но хоть ты и "победила" один раз, у тебя сидит мысль, что он снова встретит необычную классную ж и навострит лыжи в ее сторону.

Скорее нет, потому что такие же приступы у меня были и до того как он меня бросил. Хотя конечно этот факт тоже сразу достаётся во время тревоги и варится.

Я понимаю, что нужна фарма и я психиатру скажу, что мне плохо.
Хочется ещё психотерапию использовать с пользой. И вот хочется подумать над ее вопросом, зачем.

 

[Orchi]

Можно ещё себе купить браслет, резиновый такой.

Как начинается вот это все - оттягиыаешь и отпускаешь. Чтоб щелчок почувствовать. Не сильно. Чтоб не было больно. Но чтоб почувствовать. Отщелкнула - и говоришь себе. "Сейчас об этом думать не буду. потом подумаю"

 

[Cersei]

Помню, забеременела сыном.. Как бы сильно мама не ждала внуков когда она узнала пол ребенка, то сказала- какой еще мальчик? Нам не надо. Надо девочку с банииками. И ушла плакать.
Потом внук стал просто обожаемым.
Когда дочкой забеременела- Ты что с ума сошла? А Свекровь- когда на аборт?
Мне было конечно все равно. Я хотела детей.
Но это вот запомнила.

Жесть

 

[Cersei]

а зачем он тогда с тобой и женился? Саша - с другими мужчинами у тебя о сексе такое же ощущение было? откуда это про кусок мяса?

Ну вот логически не доходят до меня эти мысли, зачем со мной и женился. Хотя тут немного ступор, нечем крыть)) но хочется ответить, что да это фигня все, развестись не проблема, сегодня со мной, а завтра не со мной и т.п. Вот этот механизм надо понять - зачем я это делаю. Зачем говорю себе, что это все фигня, когда это по факту никакая не фигня.

Про секс - да, со всеми так было. И в длительных отношениях мне его обычно вообще и не хотелось через год. Тут ещё как-то хорошо все в этом плане.
Но нет ощущения какого-то эмоционального, кажется, что это просто физиологический акт для партнёра. С учётом, как часто бывает просто секс, за которым ничего не стоит. И у меня был такой ни раз.

 

[Cersei]

Я тоже хотела написать, через 6 месяцев посмотреть- приходит ли тревога и эти же мысли, после лечения, и если да - то тогда разбираться )

Я сейчас на других колёсах, хз, смогут ли они тревогу побороть. Тревога снимается у меня ток антидепрами, а при биполярке их назначают не всегда и не всем. Может врач скажет, что мне пока не надо в начале лечения и надо привыкнуть к другим колёсам. Посмотрим в общем.
Да и как только я бросаю антидепры, через полгода тревога тут как тут. Так что разбираться в любом случае надо.

 

[Cersei]

Если тебе больно, значит причиняешь себе боль.

Да, очень больно. Причиняю. А зачем?