Прошу помощи, расскажите свои истории

[Вероника1989]

Привет. Очень всё похоже. Мы уже так живём месяц и 9 дней)Тем стало меньше,с выпившим находиться мне не понравилось. Поэтому учусь проводить вечера с сериалами, с детьми,уход за собой и телом.

Привет! Понимаю) Я стараюсь не акцентировать
Просто иду ложусь, смотрю сериал, ну и быстро засыпаю, тк в сон клонить продолжает

Муж стал выпивать реже,сор стало больше.Но я принимаю всё как есть,не выёживаюсь,масок не надеваю.Ведь трезвая я настоящая, чем раньше поймёт,тем лучше для него

Я в первые дня дня хотела и мужа «втянуть» в отказ от алко, а потом поняла, что только сам может захотеть. Поэтому теперь не трогаю его вообще, наблюдаю)

Берегу трезвость,ведь это нужно только мне.Ты на правильном пути!!!Поверь, принятое решение и работа над зависимостью дают силы.

Спасибо за поддержку
Тебе тоже поддержка, у тебя отличный срок без алко

 

[Вероника1989]

Ну а ко мне в гости друг приходил. Сели в преферанс играть с ним да еще с моей женой. По ходу игры они напились, играть не интересно стало.

Это круто, я пока боюсь собираться с какими-то подругами/друзьями. Хотя понимаю, что выпить могу и сама дома, но кажется, что если будет компания, то могу сорваться.

Я ушел в комнату, сидел в компе, они бухали, музыку слушали, курить ходили, друг все ко мне прибегал со словами, что ты скучный такой, с нами не сидишь.

Интересно как у вас всё) Ну да, у них (для них) явно было веселее‍♀

Я как будто на себя прежнего со стороны смотрю. В общем, тоже не сильно-то нравится. Но я уже не грущу от этого. Просто постараюсь домой их к себе бухать пореже пускать)))

Вот я тоже вчера сидела, смотрела на мужа и думала: на чём же мы оба выпившие ловили общую волну?) Пока не поняла

 

[Вероника1989]

Муж вчера, кстати, бутылку виски свою до конца не выпил)
Выпил чуть больше половины (0,5).
Не знаю смог ли себя сконтролировать, скорее всего больше просто не влезло

Вчера ему сказала: оказалось, от выпившего отвратительно пахнет.
Он посмеялся, ответил, что теперь у меня новая кличка- Ромашка тк вместо алко пью ромашку бесконечно

Ссор никаких не было. Хочет пить - пусть пьёт. Я никогда не была сторонником того, что если кто-то один не пьёт, то другого надо в этом упрекать)

Сегодня у него один выходной. Как проснётся - посмотрю на него настроения. Если будут похмельно-депрессивные, то ретируюсь на работу)

 

[Витя_Б]

Это круто, я пока боюсь собираться с какими-то подругами/друзьями. Хотя понимаю, что выпить могу и сама дома, но кажется, что если будет компания, то могу сорваться.

Да и ни к чему.

Почитай Шичко, попробуй дневники писать по его методу. Мне прям настолько от них хорошо становилось, какие-то сомнения уходили сами собой.

 

[Витя_Б]

теперь у меня новая кличка- Ромашка

Привет, ромашки...)

 

[Ангария]

Хочет пить - пусть пьёт. Я никогда не была сторонником того, что если кто-то один не пьёт, то другого надо в этом упрекать)

Аналогично, нормально сосуществуем, никого ниче не раздражает.)

 

[Мора]

Муж вчера, кстати, бутылку виски свою до конца не выпил)
Выпил чуть больше половины (0,5).
Не знаю смог ли себя сконтролировать, скорее всего больше просто не влезло

Вчера ему сказала: оказалось, от выпившего отвратительно пахнет.
Он посмеялся, ответил, что теперь у меня новая кличка- Ромашка тк вместо алко пью ромашку бесконечно

Ссор никаких не было. Хочет пить - пусть пьёт. Я никогда не была сторонником того, что если кто-то один не пьёт, то другого надо в этом упрекать)

Сегодня у него один выходной. Как проснётся - посмотрю на него настроения. Если будут похмельно-депрессивные, то ретируюсь на работу)

Своим примером показывай радость трезвого утра)
Пархай как бабочка) действуй ему на нервы

 

[Вероника1989]

Привет, ромашки...)

Да, сразу Земфира вспомнилась

 

[Вероника1989]

Да и ни к чему.

Почитай Шичко, попробуй дневники писать по его методу. Мне прям настолько от них хорошо становилось, какие-то сомнения уходили сами собой.

Да, многие его советуют здесь. Спасибо)
Начну)

 

[Вероника1989]

Аналогично, нормально сосуществуем, никого ниче не раздражает.)

Вот и я так думаю.
Пару лет назад муж какое-то непродолжительное время не пил. Не помню точно, но месяц-полтора точно. Просто хотел сделать перерыв.
Но меня тоже не трогал, я своё вино попивала.
Скажи он мне тогда: вот я не пью и ты не пей- наверное вызвало бы непонимание и конфликт.
Поэтому, скорее всего, так правильно, что никто никого за собой не тянет никуда.

 

[Вероника1989]

Своим примером показывай радость трезвого утра)
Пархай как бабочка) действуй ему на нервы

Так и проходит утро сегодняшнее
Я с утра уже на энергии. Погуляла с собакой, заказала продуктов, вывалила весь шкаф в гостинной (хочу разобрать вещи), музыку включила.
Он смотрит на меня, говорит: ого, сколько у тебя энергии без алкоголя, вот бы ты ещё курить бросила, вообще наверное энерджайзер будешь

 

[Милана34555]

Муж вчера, кстати, бутылку виски свою до конца не выпил)
Выпил чуть больше половины (0,5).
Не знаю смог ли себя сконтролировать, скорее всего больше просто не влезло

Вчера ему сказала: оказалось, от выпившего отвратительно пахнет.
Он посмеялся, ответил, что теперь у меня новая кличка- Ромашка тк вместо алко пью ромашку бесконечно

Ссор никаких не было. Хочет пить - пусть пьёт. Я никогда не была сторонником того, что если кто-то один не пьёт, то другого надо в этом упрекать)

Сегодня у него один выходной. Как проснётся - посмотрю на него настроения. Если будут похмельно-депрессивные, то ретируюсь на работу)

Мой Сеня на окне чекушку оставил, я ее с утреца вылила

 

[Вероника1989]

Мой Сеня на окне чекушку оставил, я ее с утреца вылила

Я наоборот: недопитое им вчера - бережно в холодильник положила

 

[Милана34555]

Я наоборот: недопитое им вчера - бережно в холодильник положила

А нафиг

 

[Вероника1989]

8-й, ничем не примечательный, день без алкоголя.

Занималась только домом.
Сварила борщ, испекла хлеб.
Потом с мужем пошли гулять с собакой на дальнее расстояние.
По приходу он лёг спать, а я посмотрела кино и занималась глажкой.

Обычной депрессухи и тревожности с приходом темноты сегодня не случилось.
Пью усиленно витамины: магний, йод, д3.
Плюс ромашка и всякие там успокоительные чаи.

Ем и хочу спать по прежнему много.
Жор пока контролировать не могу.
Со сном проще, стараюсь соблюдать график, чтоб не сбился режим: встаю не позже 8.30, ложусь не позже 00.
Сплю хорошо!

Из анализирования на сегодня:
1. Алкоголь в руки беру (муж выпивает), не тянет. Смотрю как кто-то пьёт - не тянет. Тянет от триггеров: звонят поддатые друзья, вижу пьющую компанию в ресторане и тд. В общем все те моменты, когда я употребляла алкоголь. Но странно, что дома вечером выпить не хочется. Мимо прилавка с алко так же прохожу спокойно.
2. Выехать на силе воли у меня не выйдет. Так чувствую. Смогу только на переоценке значимости алкоголя.
3. Голова свежая. Вспоминаю первые 3 дня, было туманно, мутновато. Сейчас такого нет, работаю продуктивно, настроение хорошее. Да и в целом стала чувствовать себя лучше физически.
4. Стала менее нервная. По пустякам не злюсь. Не раздражаюсь. Ну только если чуть-чуть совсем)))

Вспоминала сегодня утро после вечерних возлияний. Встаёшь, голова болит, пить охота, внутри потряхивает, тревожность зашкаливает. Фух.

Кажется, всего 8 дней прошло. Всего 8. Но эти 8 дней длились +- как месяц. Не знаю почему. То ли сложные они были, то ли без алко они перестали быть короткими и смазанными.

Такие дела.

Спасибо всем, кто читает и отвечает в моей теме
Поддержку ощутила с первого дня. Кто-то ласково, кто-то прямолинейно, но поддерживало много людей.
Думаю, что отчасти из-за этого я прожила эти 8 дней в трезвости

 

[Вероника1989]

День 9-й подходит к концу. И сегодня я трезвая.

День прошёл ровно.

Но под вечер затриггерило от обсуждения с родителями, мужем и друзьями планов на НГ праздники.
Причём странно, что сегодня у меня не возникло никакой тяги, когда я своими руками покупала хорошее дорогущее вино в подарок учредителям на работе.
А вот от обсуждения триггернуло.

Обычно декабрь у нас был самый разгульный. Поездки к родственникам, встречи с коллегами и друзьями, всё это естественно сопровождает алко в общем был полный Джингл Беллс

По традиции, вечером пью ромашку.
Сегодня правда пью ее большее, чем обычно, надо успокоиться)

Так и не решила пока насчёт того, где я хочу отмечать НГ.
Думаю по принципу: с кем из этих людей мне захочется выпить меньше всего

Занавес!

 

[Amelia]

Обычно декабрь у нас был самый

У меня др в декабре, тоже самый разгульный был раньше. Пойду в кино. С 5 декабря какой то фильм наш выходит комедия.

 

[Вероника1989]

У меня др в декабре, тоже самый разгульный был раньше. Пойду в кино. С 5 декабря какой то фильм наш выходит комедия.

С Наступающим ДР тебя))
Отличные планы)

Тоже размышляю над тем, чем буду заниматься, пока все будут выпивать)

 

[Amelia]

С Наступающим ДР тебя))
Отличные планы)

Тоже размышляю над тем, чем буду заниматься, пока все будут выпивать)

Через 2 недели ещё. Вот заранее думаю. Вообще хочу на квест, ещё, но со мной никто не хочет, всем страшно. Просто все уже ходили когда то, а я нет. Я вечно пьяная была.

 

[Данила86]

С Наступающим ДР тебя))
Отличные планы)

Тоже размышляю над тем, чем буду заниматься, пока все будут выпивать)

Просто не пей. Всем будет плохо, а тебе хорошо. Попробуй) У меня в январе ДР, НГ, Рождество, но я настраиваюсь не пить, с божьей помощью все получится.