Прошу поддержать.

[SOVIA]

@SOVIA, с полторашкой!

Спасибо!

 

[SOVIA]

Такого варианта имени Анастасия я ещё не слышала)))

Да-да! Только он меня так называет) приятно)

 

[Maxim Maxim]

Такого варианта имени Анастасия я ещё не слышала)))

Очепятка

 

[Maxim Maxim]

Да-да! Только он меня так называет) приятно)

О да! Анастаси!

 

[SOVIA]

Давно не писала в своей теме! Чувствую потребность высказаться и хочется поддержки от форумчан. Период каждодневных неприятностей. Вроде по мелочи, а достало уже! Завтра еще буду встречаться с бывшим мужем, т.к. старшая дочь выходит замуж и будет знакомство с родителями и обсуждение предстоящего мероприятия. Мы не виделись после тяжёлого развода. И вот, вроде, и бояться его перестала, и ненависти и неприязни меньше. А все равно переживаю! Стараюсь, не накручивать. Мысли не пойти, посещают, но головой понимаю, что надо уже встретиться со своим страхом!

 

[Rioba]

Давно не писала в своей теме! Чувствую потребность высказаться и хочется поддержки от форумчан. Период каждодневных неприятностей. Вроде по мелочи, а достало уже! Завтра еще буду встречаться с бывшим мужем, т.к. старшая дочь выходит замуж и будет знакомство с родителями и обсуждение предстоящего мероприятия. Мы не виделись после тяжёлого развода. И вот, вроде, и бояться его перестала, и ненависти и неприязни меньше. А все равно переживаю! Стараюсь, не накручивать. Мысли не пойти, посещают, но головой понимаю, что надо уже встретиться со своим страхом!

Можно пойти путем уважения своего выбора.
Когда то ты развелась и это был твой выбор. И на тот момент он был единственный верный.
Значит это было неизбежно. И все.

 

[SOVIA]

Можно пойти путем уважения своего выбора.
Когда то ты развелась и это был твой выбор. И на тот момент он был единственный верный.
Значит это было неизбежно. И все.

Да! Согласна!
Боюсь, начнет гадости говорить! Вернее, боюсь, поведусь на провокацию. Так точнее будет.

 

[Rioba]

Да! Согласна!
Боюсь, начнет гадости говорить! Вернее, боюсь, поведусь на провокацию. Так точнее будет.

Таким же путем. Когда то ты выбрала такого мужчину и на тот момент это было лучшее, что ты могла выбрать. Иначе бы выбрала не его.

Пс. Когда есть моя ответственность , я могу этим управлять.

 

[SOVIA]

Таким же путем. Когда то ты выбрала такого мужчину и на тот момент это было лучшее, что ты могла выбрать. Иначе бы выбрала не его.

Пс. Когда есть моя ответственность , я могу этим управлять.

Да! Спасибо!

 

[kenobi]

Да! Спасибо!

Да пребудет с тобой Великая Сила.



Разбей всё событие на маленькие кусочки и действуй. И страх уйдёт.

 

[SOVIA]

Да пребудет с тобой Великая Сила.

Посмотреть вложение 1214288

Разбей всё событие на маленькие кусочки и действуй. И страх уйдёт.

По времени? Или по действиям? Приехала. Зашла. Поздоровалась. Чет не пойму((((

 

[kenobi]

По времени? Или по действиям? Приехала. Зашла. Поздоровалась. Чет не пойму((((

По действиям. Приехать страшно?
Зайти страшно? Здороваться страшно? Где страшно-то?

 

[SOVIA]

По действиям. Приехать страшно?
Зайти страшно? Здороваться страшно? Где страшно-то?

)))) будто везде. Это как в анекдоте про больной палец.
Наверное, видеть его страшно! Контакт страшен!

 

[kenobi]

)))) будто везде. Это как в анекдоте про больной палец.
Наверное, видеть его страшно! Контакт страшен!

И видеть не страшно.
Страшно психануть. И тем самым показать свою уязвимость. Ты ж себе этого позволить не хочешь. Хотя можешь допустить вполне. И тогда тебя отпустит.

 

[SOVIA]

И видеть не страшно.
Страшно психануть. И тем самым показать свою уязвимость. Ты ж себе этого позволить не хочешь. Хотя можешь допустить вполне. И тогда тебя отпустит.

Скорее разреветься!
Да. Надо представить. Спасибо тебе, добрый человек!

 

[kenobi]

Скорее разреветься!
Да. Надо представить. Спасибо тебе, добрый человек!

Разреветься или проломить голову стулом - те действия, которые ты себе заранее запрещаешь. И из-за этого возникает страх - а что я буду делать, если он...
Убрать беспомощность из-за отсутствия внутреннего разрешения на действие.

 

[Мышь на веточке]

@SOVIA, попробуй проиграть в голове, как могла бы развиваться ситуация в самом плохом варианте. Проживи её, короче говоря. И в реале ничего нового ты уже не увидишь и она перестанет так выбивать тебя из колеи.

 

[SOVIA]

Разреветься или проломить голову стулом - те действия, которые ты себе заранее запрещаешь. И из-за этого возникает страх - а что я буду делать, если он...
Убрать беспомощность из-за отсутствия внутреннего разрешения на действие.

Хотелось бы действовать спокойно и адекватно.
Разрешить себе разреветься? Вот никак не выходит( да и злиться не хочется.

 

[SOVIA]

@SOVIA, попробуй проиграть в голове, как могла бы развиваться ситуация в самом плохом варианте. Проживи её, короче говоря. И в реале ничего нового ты уже не увидишь и она перестанет так выбивать тебя из колеи.

Уже 2 недели представляю себе всякий треш))))) сама от себя устала. Думаю, поэтому и неприятности сыпятся!

 

[Мышь на веточке]

Уже 2 недели представляю себе всякий треш))))) сама от себя устала. Думаю, поэтому и неприятности сыпятся!

Я имела в виду разово представить и забыть) Зачем же так себя мучить.
Что тебе обычно помогает выйти из этого тревожного состояния? Что-то же должно быть?