Признаюсь и сдаюсь

[Трезва Я]

 

[Sofi_chiki_piki]

Нет конечно)) это не выход, мне нужны колеса, надеюсь врач подберет адекватное решение.

Привет! А мне это очень помогает. Вспоминаю свое состояние месяца до 9 содроганием. И вот эту ломку психическую переживать заново желание отсутствует.
А так да состояние было очень не стабильное тревога , агрессия, слёзы …
Иногда прибегала к успокоительным всяким, правда эффекта как будто от них и не было вовсе.
С первым месяцем тебя !

 

[Мора]

Всем привет!
Вот и месяц прошел, для меня он был какой-то нескончаемо долгий, тянулся.
Тянуло редко, в основном, конечно по выходным. Но я понимаю уже этот процесс- потянуло выпить- значит нехрен тебе делать, получи работы. В основном, накрывает во время вечерней готовки, банка брюта у меня обычно стояла под раковиной в шкафчике (чтобы дети не видели естественно, как будто они потом на лице ничего не видели ну да ладно), а я готовила ужин. Ну и каждый раз практически, готовлю и думаю об этой банке. Вот сейчас бы залиться и сразу не будет усталости и мыслей в голове. Но это так, говорю, очень слабое желание и я легко его гашу. Одна мысль о том, что сейчас начнутся очередные алкоторги, "в этом кб была уже сегодня, нужно идти на другую сторону дороги", " 15 минут до закрытия- бежать-не бежать-конечно же бежать", " Одну и все. Нет давай две, одна мне на пол часа. А две это суммарно уже 4, завтра буду вонять на работе.. " Эта мерзкая мышиная возня в голове, сейчас получается вычленить это ощущение процесса и накрыть все большим болтом.
Здоровье в чем -то улучшилось, в чем-то наоборот. Постоянная усталость. Поведение. Оно изменилось, временами стала вести себя как генерал с огромными яйцами, несдержанная, резкая. Понимаю, что нужно что-то принимать для выравнивания фона. Записалась к неврологу. Со сном все нормально. Легла и уснула. В принципе, в остальном все неплохо. С друзьями пьющими общаюсь, тяги и триггеров нет при этом. Только радость и отвлекаюсь.
Вообщем, сейчас меня беспокоят перемены в поведении, грубость, в отношении семьи. Вчера подумала про запойного свекра и соседа подшитых. Не хочу стать тенью, как они. Без эмоций, радости, работа-дом-сон. И каменное лицо..

Привет.)
Молодец
месяц это уже хороший срок, поздравляю.
Теперь с каждым месяцем потихоньку будет все легче..

Кидать ещё будет, но все реже, главное помни все пройдёт.

Усталость, это понятно. Небось гоняешь себя)
Позволь отдыхать себе побольше, если хочется спать, спи, лежи, смотри фильмы. Еду закажи, а домашние дела подождут, пыль не убежит)
Не забывай радовать себя, купи что-то ненужное, на массаж сходи, в бассейн.
Очень важно начинать учиться получать дофомин от нормальной жизни. Как мне кажется, это самое важное.

 

[Евгений88_25]

Привет.)
Молодец
месяц это уже хороший срок, поздравляю.
Теперь с каждым месяцем потихоньку будет все легче..

Кидать ещё будет, но все реже, главное помни все пройдёт.

Усталость, это понятно. Небось гоняешь себя)
Позволь отдыхать себе побольше, если хочется спать, спи, лежи, смотри фильмы. Еду закажи, а домашние дела подождут, пыль не убежит)
Не забывай радовать себя, купи что-то ненужное, на массаж сходи, в бассейн.
Очень важно начинать учиться получать дофомин от нормальной жизни. Как мне кажется, это самое важное.

Спасибо за поддержку! Гоняю не то слово. Я не могу себе позволить сидеть, лежать. Курю стояи быстро. Мне кажется все время, что столько времени в... ла, впустую, что просто права не имею теперь на отдых и поощрения. Осознаю, что так нельзя, но пока так.

 

[Евгений88_25]

Привет! А мне это очень помогает. Вспоминаю свое состояние месяца до 9 содроганием. И вот эту ломку психическую переживать заново желание отсутствует.
А так да состояние было очень не стабильное тревога , агрессия, слёзы …
Иногда прибегала к успокоительным всяким, правда эффекта как будто от них и не было вовсе.
С первым месяцем тебя !

Спасибо! Сегодня хотя бы магний начну, до врача неделя а мысль что надо что-то делать не дает покоя

 

[Евгений88_25]

Так много написано? Я в очередной раз выпила, Думаете вас читают?

Вообще не думаю, читают иль нетэто моя тема.

 

[Мора]

Спасибо за поддержку! Гоняю не то слово. Я не могу себе позволить сидеть, лежать. Курю стояи быстро. Мне кажется все время, что столько времени в... ла, впустую, что просто права не имею теперь на отдых и поощрения. Осознаю, что так нельзя, но пока так.

Ой, как право не имею.)
Наоборот, пожелей себя, как к больной относись)
Отдыхай, кушай.
Замучаешь себя, а раслабляйся по новому ещё не научилась. Только сложнее будет.

Со временем ритм жизни придёт в норму, не нужно пытаться успеть за месяц все что не сделала за много лет.. Это только сломает тебя..

 

[Евгений88_25]

Ой, как право не имею.)
Наоборот, пожелей себя, как к больной относись)
Отдыхай, кушай.
Замучаешь себя, а раслабляйся по новому ещё не научилась. Только сложнее будет.

Со временем ритм жизни придёт в норму, не нужно пытаться успеть за месяц все что не сделала за много лет.. Это только сломает тебя..

Все правильно говоришь. Надо мне с собой договориться... самое главное. Пожалуй да, сегодня лягу смотреть второй сезон игры в кальмара. Так хотела и ждала, и каждый вечер откладываю в пользу бытовухи

 

[Sofi_chiki_piki]

Спасибо за поддержку! Гоняю не то слово. Я не могу себе позволить сидеть, лежать. Курю стояи быстро. Мне кажется все время, что столько времени в... ла, впустую, что просто права не имею теперь на отдых и поощрения. Осознаю, что так нельзя, но пока так.

Зря ты так к себе. Сейчас надо к себе как к больной относиться. Чаще отдыхать и всячески себя поддерживать. Не совершай эту классическую ошибку бросающего, гонять как турбовеник и делать 10 дел одновременно. Велик риск таким образом подвести себя к срыву от усталости либо как вознаграждение за твои труды.

 

[Евгений88_25]

Зря ты так к себе. Сейчас надо к себе как к больной относиться. Чаще отдыхать и всячески себя поддерживать. Не совершай эту классическую ошибку бросающего, гонять как турбовеник и делать 10 дел одновременно. Велик риск таким образом подвести себя к срыву от усталости либо как вознаграждение за твои труды.

Со всеми словами согласнабуду исправляться.