Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Emy]

Тоже хочу в Стамбул(( надеюсь, весной. Мечети, музеи, парки какие красивые.

Стамбул - потрясающий город !

 

[Arishon]

Всем добрый вечер!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
17.12.23 г. на пути к цели, оценка - 5
И по основной, и по допцели полный порядок

 

[Emy]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Отчет 16.12 оценка 3
Разболелась все - таки

Лечись и побыстрее выздоравливай !

 

[Адам]

Del

 

[KaterinaKatya]

Всем привет!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.12.2023 - оценка 5

 

[Мотька]

Хорошо, что мы нашли НД, правда?

конечно! Вряд ли бы я без него смогла это подлое дело прекратить.

 

[Адам]

Добрый вечер, всех приветствую!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
17.12.23 снова выходной! Весь день пытался пойти в зал, но не смог себя заставить ((( ходил по улице, но активность не измерял, ленился весь день разбирался с домашней аппаратурой. Завтра в зал! Завершу марафон достойно! Решил исправиться пошел бродить

@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
В продолжении предыдущего сообщения 17.12.23 выходной отменил, побродил по городу, часы не носил весь день, если бы носил, то цель подвижности перевыполнил бы, поэтому если так можно отработал на 5

 

[Emy]

конечно! Вряд ли бы я без него смогла это подлое дело прекратить.

Вот именно подлое ! Хорошее слово для алко !

 

[Валерий72]

Привет всем!!!
17.12.2023. @Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 20 ️
Шаги норму сделал ️

 

[Mamsja]

Добрый вечер!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.12.2023 - оценка 5

 

[Tison]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
На пути к цели 16.12.2023 и 17.12.2023 я пипец молодец оценка 5. За два дня прибрался в двух комнатах от пола до потолка и на кухне. И раковина, кэщщна.

 

[Emy]

Всем ЗОЖикам привет
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
17.12.23.
Основная цель : гимнастика - 5
Дополнительная цель : прогулка вдоль моря полчаса … ветерок и оделась легко . Но всё же прогулялась !
Всем уютного и хорошего вечера

Вот такая Ёлочка

 

[Siberia]

Добрый вечер!
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

На пути к цели. 17.12.23 оценка 5!

Основная цель: уборка по графику
Доп цели: не кушать после 19:00

 

[Лиля Бр_ик]

Всем привет!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.12.23 - оценка - 5
Назавтра задачи:
- Чтение литературы (сокращаю до получаса );
- Дневник/что-нибудь по психологии;
- Прогулка к стоматологу..
Всем желаю

 

[To4ka]

Отчет за 16.12.23 и 17.12.23
Отличная погода, солнечная)) Питание по плану, вечером вообще есть не хочется, -3 кг.
Оценка 5 баллов.
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
Всем прекрасного вечера))

 

[Barracudа]

Отчет за 16.12.23 и 17.12.23
Отличная погода, солнечная)) Питание по плану, вечером вообще есть не хочется, -3 кг.
Оценка 5 баллов.
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
Всем прекрасного вечера))
Посмотреть вложение 1326763

Какая красотища

 

[BELLe liberty]

Всем добрый вечер!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 17.12.23 - оценка - 5
На тренировку сходила

 

[Severyano4ka]

Всем добрый вечер
На пути к цели (17.12.23). Оценка-5. Всё успела. Встала по первому будильнику. Сейчас докупаю ребёнка и пойду спать. Уже потихоньку привыкаю к такому режиму сна, чтобы лечь пораньше. Заметила что и встаю гораздо быстрее и бодрее ☺Активность+; мучное не ела.
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Сегодня приснился мерзкий сон про алкоголь: какой то грязный холодильник, ребёнок 5-ти лет хлещет из пузырька боярышник, бутылка красного в этом холодильнике, застолье каких-то полуоборваецев гразных, все наливают вино и пьют и на меня смотрят, уговаривают, а я отказываюсь. Но желания так и не возникло- ни во сне, ни на яву. Давно мне такое дерьмо не снилось. Брррр... Как вспомню

 

[Georgia Rules]

Привет марафонцам!

Сегодня 17.12.2023, на пути к цели оценка 5.

@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

 

[Clean]

Здравствуйте
На пути к цели 17.12.23 Оценка 5
Сегодня была очень физически активна С ног валюсь!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять