Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Emy]

У нас до -45 в ближайшие дни

Ну вы там , наверное привыкли !

 

[Siberia]

Добрый вечер!

@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

На пути к цели. 12.12.23 оценка 5!

Основная цель: уборка по графику
Доп цели: не кушать после 19:00

 

[Barracudа]

Посмотреть вложение 1322407

Да, да это про меня

 

[Emy]

Ой спасибки

Поздравляю от всей души !
С трезвостью

 

[Адам]

Всех приветствую!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
Отчет за 12 декабря. Сегодня в день хэви метала твердая 5.

 

[Tison]

почти уверена что это Томск) ну или Кемерово, Юрга

Кто сказал Томск?

 

[Tison]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 12.12.2023 - оценка 5

 

[Barracudа]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 12.12.2023 - оценка 5

А ты чего кричишь? Ещё и в короне...

 

[KaterinaKatya]

Всем привет))
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 12.12.2023 - оценка 5

 

[Arishon]

Вечер добрый!

@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
12.12.23 г. на пути к цели, оценка - 5
По основной цели: питание в рамках и балансе ккал ️
По дополнительной: шаги больше 8000 ️

 

[Tison]

А ты чего кричишь? Ещё и в короне...

Новый год жеж! На носу жеж! Карнавалы, всё такое.
А кричу от радости, что год заканчивается )

 

[Emy]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 12.12.2023 - оценка 5

Коротко , но ясно !

 

[Barracudа]

Посмотреть вложение 1322495

Новый год жеж! На носу жеж! Карнавалы, всё такое.
А кричу от радости, что год заканчивается )

А високосный приближается понятно теперь чаго орёшь.... Страшно

 

[Mamsja]

А у нас тоже потепление) С -40 до -31!!! И это уже хорошо) Обещают ещё теплее!!!

Пришла с тренировки. На улице -31 и всё равно холодно. Завтра обещают потепление до -24. Ждём.

 

[Mamsja]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 12.12.2023 - оценка 4
Сегодня я не идеальна.

 

[Валерий72]

Привет всем!!!
12.12.2023. @Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели оценка 5.
Отжимания 3 по 15 ️
Шаги норму сделал ️
Зарядку делал ️

 

[Лuлy]

Привет
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа на пути к цели. 12.12.23 оценка 5

 

[Лесная Соня]

Продолжаем флешмоб

 

[Panther801]

Всем привет!
не курю, на пути к цели 12.12.23
оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[Лесная Соня]

12.12.2023
Основная цель: чтение
Доп. цель: йога (первая тренировка из четырех на этой неделе)
Оценка 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

Умничка, отметила

Всем привет!
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
Отчет за 12.12.2023 - оценка 5 зарядка, прогулка и работа на даче)
На пути к цели:
Основная - зарядка 20 мин. + прогулка 2 час 30 мин. + работа на фазенде 60 мин.
Доп. - соблюдение на 50% (сахар ем, но жую тщательно.
Вчера после отчета ещё забабахал тренировку Р/к на 1,5 часа. Куда ж её теперь вписать?

Пойдет бонусом за отдельную медальку

Молодец, отметила

12.12.2023. @Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели оценка 5.

Молодчина, отнесла пятерочку

Всем привет! 12.12.2023
На пути к цели -5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

Умничка, отметила

Всем привет!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
На пути к цели 11.12.
Легкий ужин-выполнено
Доп. - неа, чет я расслабилась, даже растяжку не сделала, надо себя в руки взять
Оценка-4

Не расслабляемся, чуть-чуть осталось

Отметила

Всем привет!
12.12.2023
На пути к цели -5
Гимнастика выполнена на пятёрку!
Очень нравится
Дополнительная цель :
Прогулка была длительная… с мужем и аж до другого города дошли и при этом в гору небольшую туда шли )
Он посмотрел на часах 17 км прошли !
Немного устала
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Всем хорошего вечера !

Ничесе... и немного устала (с) Отметила, умничка