Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Стоять]

Здраствуйте
12.12.23 На пути к цели. Оценка 4. Потому , что сегодня не очень хорошо себя чувствую и лучше бы перерыв сделать или просто погулять
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Не болей, принято!

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели 12.12.2023 - оценка 5

Отлично!

Добрый день! 11.12.2023 и 12.12.2023 @Лесная Соня @Barracudа @Стоять

Еда -3 ( пастила и зефир)
Зарядка 2
Улыбка 5

Круто! Какое разнообразие оценок!))

 

[Mamsja]

У нас тоже потепление сегодня с -31 до -27

А у нас тоже потепление) С -40 до -31!!! И это уже хорошо) Обещают ещё теплее!!!

 

[Нестор2000]

Добрый день

 

[Лесная Соня]

Добрый день

Ты же с отчетами за 9 и 10 пришел, да?

 

[Любушка]

А у нас в комнате отдыха в офисе ёлку нарядили. Фото сделала из массажного кресла.

 

[Нестор2000]

Ты же с отчетами за 9 и 10 пришел, да?

9 и 10 ел много, много шоколадок, лимонад и энергетик

 

[Лесная Соня]

9 и 10 ел много, много шоколадок, лимонад и энергетик

Да это я и так поняла, без чистосердешного Оценку какую поставить?

 

[Нестор2000]

Да это я и так поняла, без чистосердешного Оценку какую поставить?

Двойку, двойку, на единицу мало)

 

[Лаверна]

Двойку, двойку, на единицу мало)

Бесподобен,как всегда

 

[Лесная Соня]

Двойку, двойку, на единицу мало)

Главное чтоб в удовольствие

 

[Поля-алкоголя]

12.12.2023
Основная цель: чтение
Доп. цель: йога (первая тренировка из четырех на этой неделе)
Оценка 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

 

[Dr.Ink]

Всем привет!
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
Отчет за 12.12.2023 - оценка 5 зарядка, прогулка и работа на даче)
На пути к цели:
Основная - зарядка 20 мин. + прогулка 2 час 30 мин. + работа на фазенде 60 мин.
Доп. - соблюдение на 50% (сахар ем, но жую тщательно.
Вчера после отчета ещё забабахал тренировку Р/к на 1,5 часа. Куда ж её теперь вписать?

 

[andrik_bro]

12.12.2023. @Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели оценка 5.

 

[Мотька]

Всем привет! 12.12.2023
На пути к цели -5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

 

[Tison]

 

[Businka14]

Всем привет!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
На пути к цели 11.12.
Легкий ужин-выполнено
Доп. - неа, чет я расслабилась, даже растяжку не сделала, надо себя в руки взять
Оценка-4

 

[Businka14]

А у нас тоже потепление) С -40 до -31!!! И это уже хорошо) Обещают ещё теплее!!!

У нас до -45 в ближайшие дни

 

[Businka14]

почти уверена что это Томск) ну или Кемерово, Юрга

Не, Братск)

 

[russmenec]

У нас до -45 в ближайшие дни

Ужас!!!

 

[Emy]

Всем привет!
12.12.2023
На пути к цели -5
Гимнастика выполнена на пятёрку!
Очень нравится
Дополнительная цель :
Прогулка была длительная… с мужем и аж до другого города дошли и при этом в гору небольшую туда шли )
Он посмотрел на часах 17 км прошли !
Немного устала
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа
Всем хорошего вечера !