Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Emy]

Вечер добрый вечер !

@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять

11.12.23 г. на пути к цели, оценка - 5
Главная цель выполнена
Дополнительная цель тоже
Всем хорошего вечера и спокойной ночи

 

[Sirius Black]

@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5.

 

[KaterinaKatya]

Привет всем
Отличный понедельник (то, что происходило на работе - не в счет)
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5.
Ну и конечно же тренировка
1/7

 

[Бурундук69]

Игривая прынцесса на розовом мотоцикле
Пойду шаги шагать да дурь из головы выветривать

 

[Лесная Соня]

Игривая прынцесса на розовом мотоцикле
Пойду шаги шагать да дурь из головы выветривать

И ты на моцоцыкле

 

[Лесная Соня]

Надо было на год раньше родиться. Или на 9 позже Все-таки тазик оливье мне больше подходит, как ни крути

 

[Бурундук69]

И ты на моцоцыкле

1900 год

 

[Бурундук69]

До РХ

 

[Лесная Соня]

До РХ

Древний Пушистик. Ископаемое почти

 

[Бурундук69]

Древний Пушистик. Ископаемое почти

Как какашка мамонта

 

[Ivanych7]

Добрый вечер!
@Kuz'ma @Лесная Соня, @Barracudа на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
Позанимался на велотренажёре 30 минут.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание+.
3.Ложиться спать до 00:15 -.
Наверное, пункт про сон надо убрать. Не получается вовремя, слишком у меня рванный график. Не успеваю укладываться.))

 

[Лесная Соня]

Всех приветствую!
@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять
Отчет за 11 декабря. Сегодня поставлю 5 с учетом выполнения нормы и обстоятельств. Тренировок не проводил, как мог проявлял активность, старался ходить на работе и дома делал упражнения. На улице находиться невозможно минус 38 и ветер. В зал не добрался. Завтра минус 40, для наших мест это предел.

-40 Как анемичный грызун лежу в омммараке Отметила!

Всем сладких снов
Лесная, @Лесная Соня, ставь мне 3 за сегодня.... Профукано все

Ну не высыпаешься же! А только понедельник

Вечер добрый вечер !

@Лесная Соня, @Barracudа, @Стоять

11.12.23 г. на пути к цели, оценка - 5
Главная цель выполнена
Дополнительная цель тоже
Всем хорошего вечера и спокойной ночи

Умничка, отнесла пятерочку

@Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5.

Молодчина, отметила

Привет всем
Отличный понедельник (то, что происходило на работе - не в счет)
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5.
Ну и конечно же тренировка
1/7

"Все что было в Вегасе на работе, остается в Вегасе на работе" Умничка, отметила

 

[Лесная Соня]

Добрый вечер!
@Kuz'ma @Лесная Соня, @Barracudа на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5
Основная: физические упражнения в течении 30 минут +.
Позанимался на велотренажёре 30 минут.
Дополнительные:
1. Чтение+.
2.Закаливание+.
3.Ложиться спать до 00:15 -.
Наверное, пункт про сон надо убрать. Не получается вовремя, слишком у меня рванный график. Не успеваю укладываться.))

Придет время, возьмешься за режим У тебя и так активность, чтение, закаливание... Молодец! Отметила

 

[Катяя]

11.12.23 йога 30 мин.
Оценка 5
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[Ivanych7]

1. Почему вы выбрали и решили внедрить именно эту привычку?
Мне различная физическая активность ( бег, спортзал, велотренажёр и т.д.) помогает расслабиться и даже отдохнуть, хотя звучит, наверное, странно. Бонусом ещё тренируется самодисциплина, что помогает в отказе от вредных привычек. Мне это очень сильно помогает в отказе от алкоголя. Когда занимаешься, то заливать в себя отраву совсем не хочется. Даже мыслить начинаешь более ясно, это скорее всего от большого поступления кислорода в мозг.)))
2. Как проходит продвижение к цели?
В целом нормально, но бывают и провалы.
3. Довольны ли вы своей выбранной привычкой?
Очень доволен.
4. Будете ли вы продолжать идти к своей цели и дальше?
Конечно, потому что уже не могу остановиться.
@Лесная Соня

 

[Inis Mona]

Доброго вечера и ночи!
@Kuz'ma @Лесная Соня, @Barracudа на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5.
Это потому, что я вкинула первые заметки в мою банку - "Дневник боли". И начала прямо сразу с самого болючего. Оооочень сложно было заставить себя приступить.
И еще я сегодня нашла живую группу АЛЗ и даже намереваюсь позвонить узнать, действительно ли живы они там. Группа настолько близко и приемлемо по дню и времени, что, возможно, это судьба.
Токсичных реакций сегодня вроде бы тоже не было.

 

[Бурундук69]

Доброй ночи!
ОТЧЕТЫ ПО СХЕМЕ :@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 11.12.2023 - оценка 5.
Сегодня собой доволен я. Разминочка, шаги перед сном, погодка радует, комфортные -7.
Пришёл - тут тигр в джунглях следит за мной с белой скалы

 

[Бурундук69]

И пара ёлок с нашей окраины. За красотой в центр ехать надо

 

[ХочуЖитьДолго]

Всем доброе утро!
11.12.23
Оценка 4
@Barracudа @Лесная Соня @Стоять

 

[Любушка]

К предновогодней теме прилагается))
Посмотреть вложение 1321937

Пьяная ведьма на самокате.