Марафон ЗОЖ Предновогодний ЗОЖ марафон №8

[Barracudа]

Вот же алкаши! Вечно во всех своих бедах винят других!

Ну а как же иначе то
Даже в моем алкоголизме виноват чайный гриб но только не я!

 

[Мира_]

Моя главная цель хоть один марафон ЗОЖ дойти до конца)

 

[To4ka]

Моя главная цель хоть один марафон ЗОЖ дойти до конца)

Дойдем!

 

[aspiring]

Добрый вечер) Очень рада присоединиться к марафону! Прекрасная возможность приобрести хорошую привычку (или несколько), а в команде, с поддержкой - это легче и интересней. После того, как убрала алкоголь, как то резко переключилась на еду.. Вот и хочется этот хаос направить в здоровое русло, изменить режим питания. Мотивация - здоровье, красота, чувство удовлетворения. Спасибо!

Да, в команде всегда легче и поддержат и посоветуют)

 

[Лесная Соня]

Я всегда завтраю да, обязательно
Ну вот сейчас снова начну, за одно и дети есть будут (наверное, но не точно) а то непотно срвсем, чем там сын питается днем до школы

Ой, а если овсяночку пармезанчиком посыпать....

 

[aspiring]

Моя главная цель хоть один марафон ЗОЖ дойти до конца)

Записывайся, не получилось прошлый раз, получится в этот, главное не останавливаться, а идти вперед

 

[Mamsja]

И снова, здравствуйте ! Хочу в Марафон, правила принимаю, ответственность за своё здоровье - беру на себя. @aspiring @Юннат @Лесная Соня@Barracudа @Kuz'ma @Абрикоса

Основная цель - похудеть на 2 кг. Это очень сильная цель!!! Вся в испарине пишу, боюсь такую ответственность брать! Эх, была не была!

План - соблюдать интервальное питание и каждый день терять вес понемногу. В добрый путь!

Привет, Клэр! Я опять с тобой))) И цели аналогичны. Три хочу. Минус. Для начала. Сколько длится марафон? Месяц?

 

[Клэрисса]

Привет, Клэр! Я опять с тобой))) И цели аналогичны. Три хочу. Минус. Для начала. Сколько длится марафон? Месяц?

Привет, Мамся!!! И я с тобой, ура! Будем вместе бороться с килограммами!Целый месяц!!!

 

[Клэрисса]

Это по 500 г в неделю, так что если расчёт КБЖУ сделан верно, и нарушений нет, особенно ночных подходов к холодосу + активность в норме, не очень трудно.

Для тех, кто любит пироги, это трудно) Меня устроит любой результат, но минус 2 - это уже будет красота невозможная)))

 

[Barracudа]

Ой, а если овсяночку пармезанчиком посыпать....

Таааааак подробнее.
Обычную, без молока, и пармезан?

 

[Kuz'ma]

Привет, Клэр! Я опять с тобой))) И цели аналогичны. Три хочу. Минус. Для начала. Сколько длится марафон? Месяц?

Привет, Мамся!!! И я с тобой, ура! Будем вместе бороться с килограммами!Целый месяц!!!

Кабздец килограммам, понятное дело .

 

[Мира_]

Записывайся, не получилось прошлый раз, получится в этот, главное не останавливаться, а идти вперед

Запишусь обязательно. Чуть здоровье подправлю и определюсь с адекватной целью

 

[Лесная Соня]

Таааааак подробнее.
Обычную, без молока, и пармезан?

Да, или геркулес долговаримый, или ц/з овсянку. И горяченькую сверху сыром. А если еще подкопченой рыбки кусочек положить рядышком....
Гречку тоже с сыром люблю. И вообще сыр с сыром

 

[Barracudа]

Да, или геркулес долговаримый, или ц/з овсянку. И горяченькую сверху сыром. А если еще подкопченой рыбки кусочек положить рядышком....
Гречку тоже с сыром люблю. И вообще сыр с сыром

Надо попробовать.
Я в последнее время ем среднего помола, чтоб не жевать, а заливать сразу

 

[Лесная Соня]

Надо попробовать.
Я в последнее время ем среднего помола, чтоб не жевать, а заливать сразу

Напомнила. Сын мелким был, вес не набирал. С молочной кухни питание не зашло. Молола овсянку в кофемолке, варила кашу на молоке, процеживала и кормила. За месяц до нормы добрал
Главное через соску. Не благодари

 

[Barracudа]

Напомнила. Сын мелким был, вес не набирал. С молочной кухни питание не зашло. Молола овсянку в кофемолке, варила кашу на молоке, процеживала и кормила. За месяц до нормы добрал
Главное через соску. Не благодари

Через соску
Чтоб я без тебя делала

 

[Бурундук69]

Напомнила. Сын мелким был, вес не набирал. С молочной кухни питание не зашло. Молола овсянку в кофемолке, варила кашу на молоке, процеживала и кормила. За месяц до нормы добрал
Главное через соску. Не благодари

Я до года пил из соски жидкую манную кашу. Бутылку залпом и спать.
Нифига не поменялось за последние десятилетия

 

[Лесная Соня]

Я до года пил из соски жидкую манную кашу. Бутылку залпом и спать.
Нифига не поменялось за последние десятилетия

Ну не скажу за последние десятилетия, сына из соски я кормила 25 лет назад

 

[Бурундук69]

Ну не скажу за последние десятилетия, сына из соски я кормила 25 лет назад

Я про залпом и спать. А манную кашу давно не жалую. Хорошо, что дети перестали ее есть не так давно

 

[Лесная Соня]

Я про залпом и спать. А манную кашу давно не жалую. Хорошо, что дети перестали ее есть не так давно

Все из детства вестимо
Надо у мамы спросить, у меня после "залпом" в детстве тоже шило в одном месте спокойного жития не давало...