Дневник ЗОЖ Похудение: отказ от мучного. + Ходьба 8000 шагов в день

[шаромыжница]

Вчера утром торопилась и не взвесиоась
А сегодня с утра
Вес
63,00

 

[шаромыжница]

Вчера вес
62,900
Сегодня 62,700

 

[шаромыжница]

62,400

 

[шаромыжница]

21 марта
62,700

 

[шаромыжница]

22 марта
62,500

 

[шаромыжница]

23 марта
61.9

 

[шаромыжница]

 

[КВЛ]

65,300 живого весу

прям ВСЕ кг вернулись? хорошо, если без "пленных". Ты очень хорошо скидывала, прям очень быстро. Но... Скинуть вес легко, трудно его удержать надолго. Я пока держусь в промежутке 63.5-64.5. Без мучного и сахара. Кофе без сахара просто омерзительный. Была бы зима, я бы давно сорвалась на печеньки овсяные с ряженкой, но...накануне мая\лета я уже не могу себе такого позволить.
Я держусь не на силе воли, а на чистом доме. Чего не купишь--того и не съешь. Но это работает только когда одна живёшь. С детьми я не знаю КАК худеть. Потому и слежу за твоей историей похудения.