Ты подходишь к трезвости как к сосне, которую нужно срубить. Зачем? Кто сказал нужно? Почему ты не делаешь то, что хочешь?
Были трезвые месяцы, но к сожалению не более полугода. Поэтому и хочу расстаться с этой зависимостью тк знаю как это быть трезвым
Ты смотри на дату сообщения, на к.-рое отвечаешь)
Какая то запрограммированность. В пятницу отпахал в зале желания как такового не было, но какой то алкогольный фатализм присутствовал. В субботу с утра мысль окончательно оформилась, в 17 позвонил и начал собирать алкокомпанию и держался примерно до 20 и потом началось ром и пиво. Начинаю читать противоалкогольную литературу продолжаю писать дневники в планах трезво встретить майские
читаю твою тему, ситуация похожа. В начале недели полная решимость и все наоборот ближе к концу. Начал пить только по одному дню в пятницу или субботу и сбился режим отказа, раньше месяц спокойно держался теперь не могу сбить алкопрограмму, не плохо помогают дневники по Шичко, думаю пора начинать снова их вести
Дело в том, что я уже неплохо знаю все эти прихваты внутренних игр, поэтому даже не обращаю внимания на эту решимость - это фейк на фоне ПАС, причем, прямозависящий по силе 😁
Вот как с таким бороться? Допиться чтоб долго не хотелось?
Увлечься/отвлечься помогает, о не на долго. Когда диссертацию заканчивал не пил несколько месяцев, после защиты естественно в срыв. Когда пару недель не пьешь времени свободного и не остается, становится жалко потраченное время и силы на пьянство, а потом неожиданно в какой то момент становится скучно, появляются предвестники и все по новой.
Смакование своей "распущенности" и ее последствий может иметь обратный результат.
Тоже классика жанра. Какое-то время прокатывает подмена, потом закономерные неявные протесты, типа, ну чего ходить кругами с неизвестным результатом, если есть отработанный, безотказный и быстрый вариант... Это как, например, идти вечером домой длинной дорогой "для здоровья" - все хорошо какое-то время, пока есть энтузиазм... Потом и погода испортится, и дорожку перекопали, и на работе задержался - тут уж кругали выписывать мазохизм... Но система вознаграждения не спит и требует сатисфакции (особенно, например, за перекопанную дорожку 😁 ), а тут и пятница, например, случилась или еще какая "неожиданность"...
надоело конечно. Фейк, да такая мысль приходит иногда, но когда 6 дней из 7 в неделю думаешь о бухле либо как его пить либо как его не пить, а 7 день посвящен его выпиванию, да часто 2-3 дня и потом отходнякам в течение нескольких дней, то сразу понимаешь, что не фейк, а начало большого пути в сторону вони и самоуничтожения и когда с детьми приезжаешь в бассейн и от тебя воняет перегаром на пол бассейна даже при нырянии, тоже сразу мысли о фейке уходят в сторону.
